känns som om jag e inne på rätt bana nu!!! rundan gjord, orka inte springa hela. men köra lite intervall sista biten, så blev en del kalorier ändå :) ska verkligen skriva in nu va jag äter, för känns pinsamt o skriva in onyttigt :) hur g...
Fy va jag skakar idag! Vet inte vad det beror på.... Någon som kan veta vad det kan vara.... Otäckt....
Nej, jag tog turkisk yoghurt och bär igår. Var så otroligt sötsugen. Och istället för att ta dendär chokladkakan som fanns i kylen så tog jag det. Så det var ju iallafall BÄTTRE, men inte bra... Startade dock denna dag riktigt bra. Klockan sto...
[KURSIV]uppsats färdigställning är det som gäller nu för dagen. Jag har sovit mig vaken, ska koka ägg och sen blir det till att ta mig till ett lämpligt fik och sen plugga hela dagen. Hoppas att ni har en bra dag. kram Linni[/KURSIV]
Jag hann faktiskt, otroligt nog. Allt är packat, i ordningställt och fixat. Snart är det dags att åka mot Göteborg, hämta nummerlappen och sen "göra stan" tills det är dags att springa på lördag. Mitt startnummer i år i Varvet är 39 925 men jag...
men bestämmde redan igår att jag ska rida en sväng idag. Blir nog ingen lång tur,för jag måste hinna plocka fram lite kläder innan jag drar till jobbet en sista gång på en vecka=) Imorgon bär det av mot Arlanda och tidigt lördag morgon lyfter pl...
Nu händer det något igen =) Jag har gått ner 0,8kg sen förra veckan. Jag hoppas verkligen att det går lika bra nästa vecka. Jag har bara 4,3kg kvar till mål =D Mitt delmål är nära också, under 55kg innan den 24 Juni. Vi får se hur det går me...
Det alltid lite knixigt med maten när man är på konferens, tycker jag. Om det är buffé är det ju inga större problem så länge det handlar om bra mat, bara att måtta med ögonen, men om det är mat som serveras på tallrik blir det alltid lite sv...
...väga mig varje morgon och logga vikten och fett% men bara ta och mäta midja och höft en gång i veckan! Å då blir det ju helt fantastiskt att logga in dagens vikt... Mycket proteiner ser ju ut att funka förträffligt. Dessutom blir man mätt...
ångrade mig imorse när jag såg att vågen inte rört sig ett gram.. vilket borde betyda att om jag låtit bli att äta middag nr 2 kl 21.00 så hade jag gått ner i vikt tills idag.. Å andra sidan kan man se det som att min kropp har bivit bättre på...
jag har två bra dagar bakom mig. Inte perfekta men bra. Mantrat i mitt huvud lyder. gör smarta val. Val som leder mig mot målet och inte ifrån målet. Fokus på vad jag gör bra men samtidigt inse att jag kan inte göra hur många dåliga val som h...
Från och med idag är alla parfymerade soppor och drycker slut så det blir inte så svårt att välja från och med nu och framåt. Frukost: ChokladLunch: Sparrisoppa Kväll: Vanilj Måste erkänna att idag har jag varit lite små hungrig och fa...
Regnar ute o jag har fixat ställ. Regnställ altså. Jag ska cykla idag efter jobbet har jag bestämt. Gulaschen igår var en het jäkel, nästan för mycke. Ska rester i dag men dom säger ju chili förbränner så det är bara att äta o va svett, Kramiz till er
Så var jag nyreggad här. Det är åtminstone ett steg i rätt riktning. ..så, vem är jag? Jag är 21 år, tjej och studerar utomlands. Jag har alltid varit aktiv, det senaste halvåret har jag t ex gått till gymmet och tränat hårt v a r j e dag,...
jag går inte ner,men hallå vad jag tycker om att träna!
Mitt kylskåp har blivit så förändrat sen jag började med GI; Det kunde lätt bott en kanin i det. Så mycket grönsaker jag har! På kylskåpet sitter det en tummad lapp, där jag handskrivit allt som förvaras i den: En orienteringslista för matl...
[KURSIV]innan ögonlocken faller ner... Har haft en spännande, händelserik och prövande dag på jobbet. Jag lär mig. Jag har uppfattat en stress i en specifik arbetsrelaterad situation. Tydligen är det någon annans stress, frustration jag snappat...
Idag har varit en dålig dag! Mycket stress och sjukt dålig mat nu på kvällen. Jag har varit på aktiviteter där det inte finns någon alternativ mat och där det åts massa sötsaker. Det som dock känns bra är att jag känner mig fruktansvärt ä...
blev det efter frukost och morgondusch. Det var bara att krypa i pyjamasen igen, ringa dagis, jobb och de möten som var planerade och ställa in. Köra bil var inte tänkbart. Mitt i allt åkte Mannen till Skåne på jobb så han har man ingen hjälp utav...
Då jag satt å kollade runt ramlade jag in å fastnade för matdagboken.. Jag tänkte varför inte.. Vet ju att jag måste göra någonting åt min nuvarande vikt situation :0( känns tungt å jobbigt .. Men man får ta en dag i taget , har bestämt mi...