Hej på er alla igen!!! Gårdagens träning va skit kul... 55 min core... Superkul... Men jag fick absolut inte ihop mina kalorier jag skulle äta..hmmm va 1488 kalorier kvar när jag gick och la mig... Inte kul men jag kommer väl på hur jag skall få i...
Idag blev det morgonträning igen. 40 min på löpbandet (5 min gång o 35 min löpning) o sen körde jag axlar/skuldror i gymmet med både maskiner o TRX-banden. Nu är jag sådär trött i armarna att jag knappt orkar hålla dem uppe för att skriva på...
Fan jag har bara gått ner 400g och jag har verkligen varit stenhård med min mat, 1000 kcal under mitt energibehov varje dag. Tränat har jag också gjort, Power Walks och promenader + trädgårdsarbete... jag fattar inte varför det inte har funkat denn...
Yes, här är jag. En 25-årig tjej som enligt mitt tycke och hälsa väger för mycket. 77 kilo ska bli mindre.
Go morron mina kära vänner. Solen skiner o man har en jobb dag till kl18 i kväll hemma 18,45. Känns som en bra dag. Matmässigt så känns det bli en bättre dag än dom 2 föregående. Nu är det dags att sluta stoppa huvet i skafferiet. Vi hör...
Lite bilder.... 3 år sedan..... 6 månader sedan..... nu.....
Ja nu har det gått ganska exakt ett år sedan jag startade min resa..... På det mentala planet har det gått alldeles fantastiskt och jag mår bättre, har förståelse för olika saker.... Vi har varit på utredning med vår äldsta son och har fått...
Känns som att jag har strävat efter detta mål i flera veckor nu! Att komma under 70kg. Att få se en [KURSIV]69[/KURSIV],a på vågen. Och IDAG hände det äntligen! [FET]69,5kg visade vågen!![/FET] [FET]Super glaaad! :)[/FET] Snart ut på en m...
Kan det stämma? SEX hekto mindre sedan igår, tror vågen behagar skämta med mig...men som grodan sa, man lever på hoppet, vi får se imorgon, hejhej!
Hann visst inte med middag idag så har bara blivit 707kcal. Lite väl i underkant men är ju hårdkörning så kanske e bra :P Sverige vidare till semi. Skönt! =D & imorgon hoppas vi snygg-Saade går vidare oxå. Ni kommer väl kolla?
var hemma hos mamma o pappa nu ikväll då sambon ville kolla på hockeyn. Mamma föreslog att vi skulle fika o jag kände mig tvingad att äta jag med. Det fick bli lite tofuline glass och kaffe. Och jag visste hur mycket ångest jag skulle få av det nä...
[FET]För En vecka sedan [/FET] 2800-3700 kcal/dag 0 timmar motion Stadig viktuppgång Vaknade på nätterna Halvseg emellanåt Förde aldrig matdagbok...
Ville bara säga god natt till alla MB kämpar. Sov så gott!
... kring 1200 Kcal per dag. Men jag är inte närmnvärt hungrig. Känner mig inte alldeles för trött, med tanke på att jag har en tremånaders. Är det sunt? Ska jag äta mer. Kanske satsa på en fetare lunch i fortsättningen ... Kan det vara så...
Idag, på lunchen, körde jag ett cirkelfys-pass på friskis. Jobbigt men en härlig känsla infann sig efteråt :). Nu ikväll föll jag för frestelsen att ta en hårdmacka med brieost på. Hmm, inte det bästa, men jag höll mig inom dagens Kcal. Go´natt!
[KURSIV][FET]Idag känns det tungt.[/FET] tungt att veta att imorgon får jag vänta en dag till innan jag får äta fast föda igen... Ska bli gott med mat. dock vet jag inte vad jag ska äta då jag lär inte få i mig riktigt så vanlig mat som jag hopp...
Blev en flängdag idag. Bilen skulle in på service o märkesverkstaden ligger 2 mil härifrån i orten där mina föräldrar bor. Så tidigt imorse åkte jag dit, lämnade bilen på verkstaden o tog pappas bil (som han så snällt kört upp till verkstade...
Idag tog jag en promenad hem från jobbet...ca 3 km Har varit såååå sötsugen!!!!! På jobbet idag var väldig festande att ta en damie bit men jag tog 2 bitar av melon i stället!!Är såååå sjukt nöjd med mig själv! VEt att man inte ska äta f...
Nu har jga vaknar upp ur min dietdimma. Jag börjar attid bandta så fort jag gått upp lite. Då vill jag att det ska gå på en kvart och svälter mig på ett eller annat sätt. Och sen, när jag svält mig utmattad och inser att jag inte alls gått ner...
[KURSIV]... ja men nu är jag nästan nerbäddad i sängen för en riktig nattsömn men måste bara meddela er, kära vänner att min ROSA stegräknare anlände idag. Jag har fingrat på den å den är redo för första jobbprövningen i morgon! Ser ni:...