I kväll kände jag inte för att underhålla grannarna med mitt Inlines åkande.. så jag tog på mig springskorna och begav mig ut i duggregnet. Maken höll nog på att falla av soffan när han hörde att jag skulle ut. Han sa bara: kom ihåg att man kan...
Neh, detta e jue nt bra .. Näsan e täppt.. O huvudvärk, ah. Den e på G -.- Skit me asså! Ska lägga mig snart.. Hoppas allt blir bättre tills imon! // H åkte idag. :`(
Har tagit mig runt 5km varav ca 3,5 - 4km joggandes!!! Jag är väldigt stolt över mig själv :o) Har ju aldrig joggat förr och tycker att det är så kul. Nu en välförtjänt vila i soffan framför Gery´s. Ha en härlig onsdagkväll alla och kom ih...
[KURSIV] oj oj oj, vad trött man blir. Jag lär inte lyckas med något mer ikväll. Har ätit äggmacka. Några chokladbitar har gått ner som räddning på min usla matdag dock inom ramen för hur mycket kcal jag får äta med 600 kcal underskott. Jaja,...
Efter en heldag på jobbet e man helt slut i kroppen. =/ Undra hur många steg man tar under ett arbetspass ;) Plus att vi städer oxå på jobbet! hahaa, kanske borde man skriva in det i min "motionskalender" ;D Well well, blir 7-16.00jobb hela veckan...
HALLOEN HAR LUST TILL DELA ME MIG AV NÅTT GOTT GOTT Avacado 80-90 gr Kakao ca 1 msk Protein pulver choklad [FET]har jag[/FET] 18-30 gr efter eget tycke lite kesella vanilj eller lite Youghurt 1-4 msk efter smak Vatten lite i taget, Mixa allt til...
Testade nyss mina minst jeans som jag inte använt på över ett år. Fick kriga lite för att få på mig dem och de gick inte att knäppa, men ändå. Sist jag testade dem fick jag dem bara upp över halva låren!!! Mina "näst minsta" jeans fick jag...
hej idag har jag gjort laxfile med ruccolakräm. Var härligt o mixa ihop basilikablad, ruccola, persilja, majonäs o creme fraiche o svart peppar o salt. Till det stekt laxfile o så är det rivna morötter o ärtor till. voila klart. Det skall jag ä...
Grymt gott med wok! Va verkligen länge sedan jag gjorde det. Så enkelt och man kan vara så kreativ :) Gå in på min vanliga blogg för receptet. Riktligt med grönsaker! :P Mvh André Blogg [LANK]http://riseofandre.se[/LANK]
Blev rester från helgens tacos till lunch, dvs köttfärs, jalapeno, lite fetaost, gurka, keso och tomat. MUMS!! Kollade köttfärs här på MD och det innehöll 141 kcal/port men med tanke på kryddorna mm (och jag vill vara på den säkra sidan) så ja...
[FET]Allt har löst sej nu mellan mej och min kille vilket känns jätte bra! Så idag ska jag lyxa till det med kassler, keso och grönsaker till middag istället för shake, Sen ska jag baka en äpple och rabarberpaj till min älskling. (Jag får inte ä...
Ja vad ska man göra när man blir sugen på fler ting,, JO jag tog 110 gr Lasange 55 Gr äggröra/omelett 50 gr Grönisar me lite spenat Gurka tomat Middag e färdig Gott o mätt nja men nästan,, vi fyller på me vatten
Jag har lovat mig själv att inte missionera om LCHF. Jag gör det jag gör, på mitt eget ansvar och med avsevärd framgång. På min arbetsplats tillämpar ungefär halva styrkan en LCHF/GI-livsstil så motståndet från sockerätarna har tystnat, så ja...
Som jag skrev igår så var jag lite nervös inför dagens vägning. Jag står helt still på senaste vikten och måtten. Och det är ju bra så det inte gått åt fel håll vilket det också hade kunnat gjort. Men lite besviken blir man allt. Nu måste ja...
kul jag e då. hetsäter det nybakta brödet när jag tillät mig själv att "smaka lite" 600 kcal senare har jag såklart råångest och skyndar mig ut med easytone skorna för att förbränna skiten. Det slutar med en hetspromenad i världens fart så...
Upptäckte nyss att stegräknaren även räknar steg på crosstrainern =) Kör på den idag, då min fot nog hellre går i dvala och inte borde gå några promenader... Får nog gå till farbror doktorn iaf jag =(
Idag är ju egentligen min vilo dag. Brukar alltid ta en promenad/jogging tur på morgonen. Istället så stannade jag hemma och kunde ju inte låta bli att träna lite med mitt wii :) Boxades i en halvtimma och brände ca 311kcal! Så det är jag helnöj...
Man kan inte gå omkring och vara löpnödig hur länge som helst utan att bli odräglig för sin omgivning. När jag vill springa men inte får av någon anledning slutar de tmed att jag inte pratar om något annat, till omgivningens stora förtvivlan....
Idag är ganska precis en vecka sedan vi började med LCHF. Det har gått bra, fast får säga att förra veckan kampade jag med ganska mycket huvudvärk. Läste att man kunde få det första veckan, sedan tycker jag nog att jag känner mig ganska slö....
Sitter och knapprar på frysta hallon, så jävla gott!:)