har nu gått 1 vecka på lchf och 5:2 dieten samt varit bortbjuden på lunch allt har gått bra men i natt vaknade jag upp dyblöt och illamående.så idag blev det ingen mat bara en massa te.imorgon kör jag 5:2 dieten.Undrar om det är fröbrödet som ja...
Jag ger nu upp och kör lchf i min egen takt. Fick åka in akut i torsdags och efter en del undersökningar visade det sig att jag fått två proppar i vaden. Detta pga mitt skadade knä. Måste nu käka Waran i sex månader och dessutom försöka sluta r...
Då var man hemma igen efter 3veckor i Kina. Något som lätt händer för mig när vi är utomlands är att jag äter väldigt mycket godis (läs orimliga mängder). Äter godis varje dag, både som mellanmål, kvällsgodis och ibland även istället för...
Länge sedan jag skrev något här. Tiden går fort och sommaren har snart tagit slut utan att egentligen hunnit börja. Har ingen semester i sommar utan tar den först i slutet av augusti och början av september när jag ska och fjällvandra i 2 veckor.
Seda...
Första gången jag testar matdagboken, men eftersom de har lagt upp en uträkning enligt lchf så är jag nöjd. Dessutom är det gratis! Jag är inne på min 3e vecka med lchf och har än så länge tappst 4.2 kg. Bara... (det är nu jag försöker r...
Var ett tag sen ja skrev något. allt är kit för mig. vikten står stilla. utan telefon. utan pengar.utan körkort-!
De hände en olycka för en vecka sen. jag lyckades jag lovar. fan. jag spolade er min telefon i toaletten. och JA den försvann. Men en...
Jag har varit lite matt idag efter behandlingen igår men det har gått bra att jobba. Faktum är att vi har väldigt trevligt på jobbet nu bara tre st som vi är. Nu går en av dessa på semester tre veckor från och med nästa vecka och sedan går jag f...
En bra sak med att jag ätit LCHF så pass många år nu är att jag slutat störa mig på att recept i tidningar innehåller saker jag inte kan äta. Istället låter jag mig inspireras och ändras så att det passar mig.
Här om dagen hittade jag ett recept på...
Jag börjar verkligen känna sent omsider i mitt liv att jag har landat i något fint. Så fint att jag varit livrädd att förlora det men jag det är mycket tidigare erfarenheter som ligger bakom sådana känslor. Jag vilar i känslan och njuter av att m...
Känns så otroligt bra att jag börjar komma så nära min vikt jag hade när jag gick ned genom min KBTgrupp. Nu drömmer jag om känslan att se 69 kilo på vågen. MInns hur jag gick med i MD på sommaren 2013. Jag tänkte, reflekterade och försökte...
Hej jag har nu kört LChF strikt i 3 månader jag mår bra o känner mig pigg1
Kanske stirrar man sig blind på vågen men har nu stått still i 11/2 månader jag undrar vad man kan göra för fel tycker jag följer recepten men tycker om grädde kan det...
Hej. Ja, det är ju ljust ute förutom lite regn idag men det behövs säkert det också. Men jag ser fram emot ljusare tider då jag fortsätter gå ner i vikt igen. Det är roligt att ha det att se fram emot. Härligt. :) Jag skall försöka fortsätta m...
Puh! Trodde jag glömt mitt lösenord till matdagboken - men tydligen hade hjärnan inte tagit semester helt...
Nu har jag kommit hem från en tvådagars bussresa med trädgård som tema. Jättekul och jättenördigt, men det hör kanske till en helt ann...
Hej alla viktvänner. Hoppas det går bra för er. Här har det varit en tuffare period eftersom min pappa gick bort och då har jag inte orkar laga mat hemma och alltså ätit ute ganska mycket men jag har tillåtit mig att göra det en period. Nu skall...
Åt en så himla god hemlagad måltid idag lchf såklart.
Färsk ångkokt gös, stekta zucchiniskivor och skagenröra. Supergott och nu väntar marängtårtan jag skrev om i föregående inlägg. 😄
Vägde ut mig imorse efter dessa 28 dagarna , - 8 kilo blev det totalt och det är jag grymt nöjd med ! I snitt 2 kilo i veckan o då har jag haft 2 perioder på 2 dagar då jag valt att äta utanför LCHF ramen !
Min erfarenhet säger att just min kr...
Har varit en lång dag. Jobbat 9timmar och haft fullt ös hela dagen
har så fruktansvärt ont i fötterna.
dagen har gått bättre än förväntat med lchf 👍🏻
nu ska jag bara klara av resten .
Imorgon kommer bli jobbigt.
Vi har aw på job...
torsdag och solen skiner, självklart eftersom jag ska jobba hela dagen, 😁
ligger ute på altan och bara väntar. Vill stoppa tiden så ja kan va hemma en stund till, några timmar, 😇
än så länge går det bra för mig, ätit kvarg till frukost,,...
Eller egentligen tänker jag inte så då jag har hittat ett grymt flyt med maten !
tog 2 dagar nu söndag o måndag då jag åt extra ! Men inget upp på vågen, snarare
neråt så totalt 6,5 kilo nu på 3 veckor och det känns riktigt bra 😃 det går...
Dagen har gått och jag har följt med i ett från morgonen lugnt tempo. Efter en hektisk helg med cykling i branta backar och allt annat mellan himmel och jord så blir jag som en urvriden skurtrasa på måndag. Mentalt urholkad... På eftermiddagen när...