Hej!
Nu har jag goda nyheter att berätta, det är nämligen så att jag ska följa med på Matdagbokens träningsresa till Torrevieja i maj! Jag ska främst följa med och hjälpa till med maten så vi alla kan få god och fräsch mat utifrån våra...
Hustrun hittade ett inlägg, delat på FB som fick oss att skratta gott. Några av er har kanske läst det, men jag tar det här i alla fall.
Ni har säkert följt förskingrings....hupp, försäkringskassans och våra folkvaldas allt ivrigare försök att st...
hej! Oj vilken kväll det blev igår. Slank ner både det ena och det tredje. Va så sjukt hungrig OCH sugen på kvällen🙈 Men, men idag är det ny dag så låt oss prata om nåt annat😃 Jag längtar till våren jag är taggad på att börja löpträn...
Usch, det här är något jag verklingen är urusel på, att vara sjuk. Influensan har drabbat många av eleverna och också kollegor men jag hoppades att jag skulle slippa... konstig tanke egentligen eftersom jag...
Invägning efter 3 veckor på 800kcal
Det både känns och syns och den där bortglömda midjan tittar fram och säger hej !
Det positiva resultatet behövdes verkligen idag - kom ner till en lokal jag hyr och upptäckte att tjuvar varit f...
Körde i stort sett samma pass som förra veckan, med en skillnad. Jag bytte legcurl mot latsdrag eftersom jag också gjorde en liten liten ökning i knäböj.
Det är inga vikter att skryta med, 8x3 på 20kg och samma på 25kg i bänkpressen, knäböj 8x3 p...
Idag har jag börjat fasta för att få en kickstart på min 5:2 diet. Har köpt Ulrica Davidssons bok om 5:2 dieten och hon förespråkar att man kan börja med en 4 dagars vattenfasta för att komma igång på ett bra sätt.
När jag googlade lite på det läste...
hej! Nu orkar jag inte gå hemma längre, så på onsdag blir det back to work👍 Idag blir det lax med romsås och blomkålsris till middag, muuuums på det också! Ska fixa mig själv lite ni vet lägga en ansiktsmask, raka benen osv. Trevlig dag!❤️
Hittade denna på min inloggningssida på gymmet. Skulle kolla hur många ggr jag tränat i Januari och då kom detta diagram upp. (det var 15 ggr)
Extra motivation när ser vad jag gjort där!
Hej!
Är helt ny här. Startar idag med Paleo kickstart. Men behöver lite hjälp på vägen. Någon annan härinne som går på Paleo?
Ha en fin dag😃
Nu är jag igång, började med kickstart idag ätit en god frukost ska äta lunchen snart 👌🏻
nu ska jag ge allt och ha goda resultat efter 28 dagar. Promenad på schemat idag men - 25. Blir att åka till badhuset och simma några längder. Och tar en...
Dag 11 och vågen står still! Sååå frustrerande! !! Vad ska jag ta mig till????,
Vaknar lite före 9 och det är mörkt - pga att persiennerna är nere. Öppnar upp dem och möts av klarblå himmel och en sol som lyser upp trädtopparna. Kvicksilvret visar dock på mindre behagliga -15,1 . Kylan till trots planerar jag att komma mig ut på en...
Det känns skönt att vikten stabiliserat sig och att jag håller mig runt 62 kg. Jag pratade tidigare om att sänka min målvikt med 1 kg men jag låter det vara kvar som det är och försöker hålla mig runt 62 ändå.
Jag märker att ett glas vin gör att jag...
Visste det, nu är det pannben som gäller. Provar att väga mig varje dag under en period, annars oftast en gång i veckan. Logiskt förstår jag att vinet jag drack i lördags inte ger en viktuppgång på 1 kg men så står det på vågen, blä! Ska fort...
Har vägningsdag på söndagar, igår var inte en rolig vägning, upp, upp, upp visade vågen 😟 Såå besviken, har ju varit sjuk och inte kunnat motionera nåt på hela veckan, skötte mig ezemplariskt fram till i fredags, då var jag så sugen på all...
Gick inte till Friskis i lördags då jag kände mig för trött efter veckan och behövde lördagen som en helt fri dag. Känns väldigt skönt att kunna göra det valet och helt rätt beslut.
Lördagen blev mycket förberedelse schackligt för matchen i allsvens...
Minus 25,5 i denna tidiga morgonstund. Klockan är 5:35 och jag har nyss hällt i mig dagens första java.
Vi har haft underbart vinterväder några dagar, med sol och klarblå himmel. Men som oftast denna årstid följs ju sånt väder av kyla. Främst na...
Idag tänkte jag bjuda er på ett recept! Alltså, ni får laga det själva, men jag bjuder på kaloriuträkningen för jag blev ärligt talat så jäkla nöjd över helgens "äventyr" i köket. Jag skriver äventyr inom citationstecken för jag är inte s...
Nu har jag inte uppdaterat bloggen på över en vecka och under den veckan har jag fuskat lite med sötintaget, därav är min vikt mer eller mindre +-0 sedan mitt senaste inlägg, vad jag vet. Jag har inte vägt mig på ett par dagar.
Jag skrev sist att jag skul...