Tung träning igår men idag känns det bra. Bra också att vi var flera som var över pensionsålder.
Men maten går det inte lika bra det blir soppatorsk på variation.
Snart åker jag ner till barnbarnen härligt att se och ta på dem igen och även...
Jag sitter här i min fåtölj och mår faktiskt ganska bra. Förkylningen har satt sig på stämbanden nu så min sambo njuter av tystnaden i huset Jag funderade på en händelse från mitt jobb. Jag har en elev som är jätterädd...
Varför är vissa dömda att kämpa och hålla igen, medan andra inte behöver bry sig ett skvatt? Jag VILL kunna äta som alla andra! Det är orättvist !
Jag vill inte /kan inte acceptera att det är så här, det måste finnas en annan väg, en annan metod!
Sk...
En stor skillnad för mig numera är att jag inte känsloäter längre. Jag dämpar eller förstärker inte mina känslor med mat. Det slog mig idag att jag inte ens reflekterat över detta, utan det har sakta men säkert bara "skett".
Det känns så befriande. S...
Hej alla därute!
Idag är jag i slutfasen på min sista och fjärde dag på min vattenfasta och det känns väldigt bra!
Visst är jag lite sugen och hungrig på att börja äta igen men jag är superpigg och har mer energi än vanligt.
Igår den tredje dagen...
hej! Har lite att säga idag:) Igår och idag har det " fuskats" lite. Känt mig sugen osv. Men skillnaden är nu att det blir aldrig ( nästan aldrig) katastrof. Förr kunde jag inte ta en kaka utan att gå bananas så jag har kommit en bra bit på bög a...
Har gått väldigt bra dessa dagar 🙏🏻
Men jag jobbar natt 12 pass i månaden och tycker det är så svårt att lägga upp målen när man jobbar. Som igår första natten gick upp som vanligt med barnen 7 sen skulle jag börja nio åt två mål då och...
Hej,
Har börjat en kickstart - Clean Eating. Är inne på min 4e dag och allt går fint. Denna metod innebär inte så väldigt stora förändringar för mig. Jag äter redan sen länge så "ren" mat som möjligt. Vi får se hur kickstarten fungerar me...
Idag är en sådan dag, en dag då migränmonstret härjar i mitt huvud. Hatar det! Sitter på jobb och undrar hur jag ska ta mig igenom dagen. Alltid då jag har migrän så äter jag både fel och mer än jag borde. Vet att jag inte alls tål att kän...
På måndag ger vi oss ut på vår andra bröllopsresa. Vi firar 10 årig bröllopsdag den 14 februari och har bestämt oss för att åka till Florens. På vår bröllopsresa 2008 åkte vi till Neapel och nu blir det Italien igen.
Visst har vi en bit att köra dit me...
Hej Vänner!
Ikväll har vi upplevt problem att komma in på sajten pga en serveruppdatering hos vår serverleverantör City Networks. Det tog lite längre tid än beräknat men verkar nu vara uppe igen.
Vi ses här imorgon!
Mvh Johan
Det där med att ha ett kontrollbehov utan dess like och sedan bli sjuk och ligga hemma, det är ingen höjdare i mitt sinne Sedan mötet med väggen har jag jobbat med mitt kontrollbehov men ibland så har jag svårt att släppa. Jobbet är, såklart, en...
Hej! Ok, så idag blev middagen katastrof. Två nästa chips och en slize chokladtårta😂 Alltså Wtf. Ätit dåligt idag, en avocado två frukter och broccolisoppa.. därav kunde jag inte stå emot! Nåväl detta är ju inget som händer ofta så det f...
Här hemma grasserar en förkylning, lillskruttan är snorig och trött, mellantjejen har varit däckad i två dagar och maken slokar som en ledsen tulpan. Det är bara jag som står på benen, som vanligt. Eller står och står, jag cyklade igår och bene...
Hallå!
Igår hände en olycka, tänkte att jag skulle åka skidor eller gjorde det 4,8 km när jag hade 5 m kvar ramlar jag och slår i svanken så jag svartnar i ögonen och har så ont än idag, kan ej sitta riktigt eller bära barnen... pust ett bak...
Känns lite bättre idag sov oroligt låg och tänkte på Kent.
Men livet går vidare stickar tunna sockar till barnbarnen det känns bra. Årsmöte idag kanske får jag veta något matnyttigt
Efter en planerad kväll med vin i lördags, flera glas, tog det fyra dagar att ta sig ner och förbi lördagens vikt. Ett glas vin på en lördag gör ingen större skillnad men flera glas påverkar definitivt viktminskningen trots att maten varit på sam...
Hur funkar denna appen??? Kör lchf fann fettkaffe , trodde jag bara kunde lägga in det receptet i min mat men va tvungen att dela upp ingredienserna o lägga in en o en produkt. Blir krångligt om det ska va så för allt msn äter!
-1,5kg på vågen veckan som varit. Tränat hårt men hade uppehåll igår. Se om jag tränar idag eller på torsdag. Har fortfarande problem med att jag småäter på kvällen framför TV men jag håller mig iaf under mitt kaloriintag. Handlar väl om att bryta vanor.
...Ett tag sen sist varit lite tungt runt nyår många datum som varit tunga.
Nu är gympan igång igen och det är bra, skitjobbigt men nödvändigt. Har anmält mig till ICA klassikern hörde Babben Larsson pratade om det och inspirerade mig at...