Idag fortsätter jag fylla på med lunchlådor i frysen. Idag blir det en tacogratäng med vitkål. Supergod! Du som är plusmedlem hittar receptet här.
Ingredienser till 4 port:
500,0 gram Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris)
300,0 gram Lök gul e...
Godmorgon
Det har varit en kall ( med Stockholms mått mätt ) natt i Stockholm.
-12 grader och nu på morgonen har dimman legat tät. Jag hör mistluraran ljuda från fartygen på väg ut och in i hamnen.
- gillar det ljudet. Ett riktigt barndoms - m...
Vägdag idag och vilken härlig vägning det blev! 😁 Jag trodde att jag skulle stå på samma vikt som förra veckan, har känts som att jag har fått äta alldeles för mycket, att jag inte har skrivit in rätt mängd mat jag ätit men så var inte f...
Godmorgon😉
Kallt ute -9 grader. Äter frukost och eldar i köksspisen. Nu är det vinter och Love it. I går lagade jag en super god smoothies och den måste jag bara dela med dig av.
Lördagen har bara avverkats. Städ. Plock. Återvinninhg. Tvätt. vika tvätt. Vaknade upp 6:00 enligt rutinen. Var trött men lyckades inte somna om och vakna lördagsaktigt, lite senare.
Trött och långsamt men något produktiv lördag. Tesällskap. Bloda...
Idag är jag jätte sugen på godis, när försvinner suget alltså. 18 dagar utan imorgon.
Har blivit lite mer mat under helgen än vad jag brukar äta på veckodagarna men känner ändå att jag har en balans & de är det viktigaste 😁 målet är 66kg p...
Det var mycket nära att min idé, att cykla 90 minuter till 2 avsnitt av Grimm på Netflix, stupade. Hade det inte varit för älskling och mycket väl tajmad pepp så hade jag misslyckats, för jag var redo att kliva av vid 80 minuter. Hade inte han mana...
I går kväll hade mina grannar en avkedsfest då de ska flytta till Frankrike .
Jag blev inbjuden för ett par veckor sedan och tänkte att , ja det kan ju vara trevligt att titta förbi .
De har en dotter som är gammal skolkamrat till mig och...
Snart har jag gjort tre veckor och det har gått bra. Finns dagar då jag varit borta och inte haft möjlighet att äta från kickstartsprogrammet. Men tack vare matdagboken har jag kunnat ha koll på vad jag kan äta och inte äta och hur mycket. Vilket...
hej! Å Gud jag håller på att spara pengar också så handlar mat endast när det behövs så blir lite enformigt. Idag blir det ägg och Skagen igen😄 Men det är ju gott iaf. Gjort en matlåda på köttbullar, bönpasta och grönsaker. Saknar min keso😁🙈 kram
Tål ingen alkohol. Kroppen sörplar insig allt. Känner av varje litet uns. Blev serverad i miniglas att läppja från.
Fredag. Helg. Sömn. Lugn och ro. Skönt!
Kram
Alltså så himla glad och nöjd jag är.! Fattar inte detta. -1 4 kg den här veckan. Det betyder -5,3 kg på två veckor, är inte det helt sjukt!?
Jag är så evigt glad och tacksam för varje litet gram jag minskar. Jag menar, jag äter jättegod mat, ...
Har idag varit på gymmet och fått introduktion av Milon, en styrketräning i ring där man har ett personligt kort man sätter i maskinen och den ställer in både hur man ska sitta och vikt, man behöver inte ens tänka på hur länge, en stolpe i mitt...
Vid en graviditet säras magmusklerna och du får en diastas. Då är det viktigt att inte göra situps. Efter graviditeten gäller det att aktivera bäckenbottenmuskulaturen. Då finns en suverän app som heter Mammamage att köpa, i appen finns 7 nivåer att g...
Nu har jag varit i farten igen, och det var värt besväret kan jag säga! Jag har nämligen gjort kebab från grunden! Den sorts kebab jag tycker mest om är det som kallas Dönerkebab, egentligen är det ju lamm på spett som hyvlas till spån men jag har an...
-0,3 idag på vågen !
Men i ett par dallrande sekunder var det -0,5 sen hoppade siffrorna till - varför är det så ?!
Nu är det fredag och jag som brukar älska helger känner att det kommer bli svårt.
Helg är så förknippat med li...
Någon som vill köpa snö?
Nej det är inget rekord. Men i vart fall det mesta sen jag flyttade hit för två och ett halvt år sedan. Snöhögen några meter bortom kvasten är inte på någon upphöjning, utan en del av det som slungats upp på gr...
Hej! Nu har jag haft två härliga dagar med styrketräning och en långpromenad igår på 8 km. Nästa motionstillfälle blir måndag. Igår umgicks jag med min mamma och vi delade på en semla och 4 smash godisar slank ner, no biggie. Som jag skrivit inn...
Förra gången jag körde Kickstart ville jag inte väga mig utan gå efter hur kroppen kändes och mina kläder istället. Tror dock vågen behövs både som motivator och analysredskap. Däremot kommer jag bara att väga mig en gång i veckan och på fredagar.
I...
Första veckan -3kg kostförändring samt träning. Kostförändringen består av att äta nyttig mat men hålla koll på kaloriintaget samt sluta med godis kakor och bullar som ersätts med frukt. Så till helgen ska jag unna mig något gott men i balanse...