Körde ett ganska så hårt pass crosstrainer imorse 40 minuter innan frukost. När jag kom hem tänkte jag köra ett pass till på 30 minuter. Fick vila efter 21 minuter benen darrade. Jag kör nog lite för hårt kanske. Tänkte de dagar jag tränar kör...
Hej Vänner!
Som ni kanske vet har vi hållit på i ett halvår med Matdagbokens nya receptsida, nu börjar det stora jobbet med att tagga upp alla recept med de rätta taggarna. Jag kommer strax börja på att ta mig igenom våra 2500 olika recept och t...
Variation på lunch när man är Sjuk är tveksam :)
Men lite får man peta i sig, även om det är samma.
kram
Idag fyller receptsidan 3 år, och det firar vi med ett helt nytt utseende. Förhoppningsvis ska det bli ännu lite enklare att klicka runt och hitta recept, och ännu lite mer överskådligt. Framförallt tror vi att sidan blir mycket snabbare, då maken...
har märk nu att vågen rör sig upp och ner, inget konstigt i sig det som gör mig fundersam är dem stora siffrorna
dag 1 vägde jag 94,7
dag 2 vägde jag 94,6 (började äta paleo kost denna dagen)
dag 3 vägde jag 92,7
dag 4 vägde jag 90,3
dag 5...
Visst finns det ett par stycken här inne på MD och är det just för att vi är så förbaskat duktiga hela tiden som vi faktiskt hamnat här ?
Åsikterna om hur en god “duktig “ kvinna bör uppföra sig har förändrats. I dag ska hon vara...
Vad är det för något? Jag har betalt årsavgift men fattar bara nu att jag köpte en gris i påse. Fy vad dålig sida är, jag kan värdera det som 0 kr.
Godmorgon😉
I går lagade jag mellis färdigt. Skönt att bara ha och ta med på morgonen blev fruktsallad med färska bär. Vindruvor, hallon och mango. Super gott. Åt av fruktsalladen i går till kvällsmål. Mums.
Ha en fin dag. Kram!
Jobbar nu natt 3 av 3. Sömnen efter natt 2 var inte direkt uppbyggande. Mer vaken än sov de timmar jag hölls i sängen. -20 grader kallt när jag kom hem på morgonen så det var ju tur att jag lämnat hunden inne under natten. Nu kom ju då nästa prob...
Hej! Oh boy idag är jag riktigt trött, går och lägger mig klockan 20 idag tror jag behöver det! Idag kom mitt proteinpulver hehe, glad för det. Blev lite skit idag pga denna sjuka trötthet men hoppas det hinner ordna upp sig imorgon zzz! Det som jag...
CITAT:
När vi rör på oss tränar vi inte bara kroppen – utan också hjärnan. Du får bättre minne och blir bättre rustad mot stress.
– Jag tror att effekten av fysisk aktivitet på hjärnan kommer vara huvudanledningen till att folk tränar om 20 år, s...
Jag var hemma nästan hela vecka 6, halsont och huvudvärk, eländig. Men tänkte att ja, då klarar jag mig iallafall på sportlovet den här gången. (Som lärare har man en förmåga att bli sjuk på loven... kanske därför vi har dem?) Varför i...
Pga oväntat dödsfall i familjen orkar/kan jag inte fokusera på mig själv just nu så kommer att ligga lågt ett tag.... men ger inte upp , pausar bara i rapporteringen. Ibland blir inte saker och ting som man har tänkt....
Är så svårt att lägga om kosten när man jobbar dag som natt.. man ska anpassa sig efter sina tre mål och om jag ska göra mitt första natt så är jag vaken 24 timmar och då klarar jag mig ej på tre mål, hur gör ni andra som jobbar natt? Hjälp..
...
Barnen har haft kompisar som sovit över både fre/ lör samt lör/sön.
Lördag morgon blev jag väckt 04,30 och natten mellan lör/ sön blev det max 3 timmars sömn.
( detta pga av att en av flickorna som sov över , 7 år gammal började prata om att...
Jag vet inte om jag skrev om att vi skulle åka en sväng till Italien och Florens för att fira vår 10-åriga bröllopsdag förra veckan. Hur som helst så åkte vi i måndags och jag hade bestämt att äta så bra som möjligt men ändå äta lite av de...
Fasiken vad det är jobbigt att gå och vänta på svar, vill ju så gärna att det skall fungera och att jag kan byta lägenheten.... det enda som är i mitt huvud just nu.
Minus på vågen och det är endast pga att jag slutat att äta sent, för har ännu in...
Måndag och ny vecka,
Min vecka kunde inte börjat bättre, vaknade med en grym motivation till livet, en energi som att jag skulle kunna springa ett maraton och en glädje för att det faktiskt var måndag.
Började dagen med en promenad, sedan tog jag en...
Ni som sett på tv hur blåbären i Vasaloppet, alltså inte de som dricks, utan de som faller kors och tvärs i backarna efter Evertsberg, kan kanske se framför er denna berättelse från någon månad tillbaks. Det var den som min dator släckte ne...
Nu är det dags att göra upp notan med det senaste året, en gång för alla. Jag la på mig ganska mycket vikt under 2017 och jag vet precis varför.
Jag har alltid hållit fast vid 16:8 sedan jag började bry mig om vikten och lärde mig hur jag fungerar....