Hej! Så va det måndag igen och jag lämnar min dåliga fredag och lördag bakom mig ( stängningspass). Vägde mig idag dumt egentligen men vikten va detsamma 73,5🙏💪 En bra vikt och känns bättre än 79😁 Idag blir det styrketräning om en stund...
Jo, för att jag lär mig nya saker varje dag. Det här är lite som att gå en utbildning eller att åka på kurs eller så. Jag går in hit varje dag för att registrera min mat och så godbiten, läsa vad alla sk...
Jaha då har man trots träning och skötsam kost gått upp 1kg sedan förra veckan. Får hoppas att det är muskler. Ligger ju på mitt mål att ha et kcal-underskott på 1000kcal och det håller jag med råge.
Har tänkt efter lite. Med hjälp av matematik borde jag kunna räkna ut hela min viktminskningskurva och sätta in exakta datum när planerad idealvikt är nådd. Superenkelt. Eller hur? 7000 kcal är lika med ett kilo. Med dessa siffror kan jag nu räkna...
6 dagar har gått sen jag börja och det rulla på som tåget :) har totalt gått från 94,7 till 91,2 kg vilket känns som en otrolig början.
Matlagningen och att hålla mig till menyn går bra. Är lite tveksam till, makrill, sill och tonfisk men ska ge det...
Nu har det gått omkring en eller två veckor sedan förra inlägget. Jag står fortfarande still i vikten men har lyckats få till 3 träningspass sedan sist. Nästa träningspass blir på onsdag eller torsdag (Troligen onsdag), vilket också är sista ar...
Vikten fortsätter neråt, det går inte så fort men det går stadigt. Träningen går, det flyter inte men det beror nog mer på att jag inte varit igång regelbundet så många veckor än. Jag är inte över puckeln riktigt än, men den varar inte för...
Köpte mig en ny eller ja nyare crosstrainer. Tyckte inte den gamla begagnade jag köpte funkar 100%. Fick tag i en för 3000kr som kostat 8000. Kan ju tillägga att det var lite skillnad i motstånd. Satans skillnad. Läst att bästa träningen är på mo...
Söndag idag, har blivit lite städning här, har även bytt sängkläder, känns så skönt när det är klart.
vägdag idag och vågen var snäll även denna vecka, 9 hg neråt =3 kg på 6 veckor, i snitt 5 hg/vecka, så jag är nöjd 👍🏻 Nu är det 1,4 kg...
Äntligen är jag hemma! Efter att ha varit i skolan i 2 veckor så är det helt underbart att få komma hem igen.
Kom hem i fredags och lyxade till det med att äta sushi, sen blev det jobb igår och idag en tur på stan. Känner mer energi i min kropp och...
Jag fick nog. Hade gått med ledsmärtor i åratal och artrosen from hell i mitt knä i månader. Det gjorde så ont och jag var så trött och ledsen. Vikten strävade uppåt och det kändes bara som att jag aldrig mer skulle kunna ta en rask promenad, vi...
Känner att orken sakta återvänder. Det behövs för att orka vara med barnbarn som jag snart får täffa igen längta efter dem men också de vuxna.
Inte så mycket kosthållning och motion och lilla svärmor som också drabbats av förkylning. Ho...
Hej! Så som jag ser det så har jag egentligen bara en situation när det blir lite jobbigt och det är när jag jobbar stängning. Stress, trötthet och dålig planering ligger som stark tvåa men det är ändå värst. Jag jobbar på circleK så det fin...
Idag firar jag min 49:onde födelsedag. Jag brukar aldrig ha ångest inför födelsedagar, jag är så lycklig över att få uppleva ännu en. Utan att för den skull ha någon egentlig oro för att jag inte skulle få uppleva många fler. Men ändå, det...
Genom att inte prioritera eller veta vad jag ska prioritera,
låter jag andra prioritera åt mig.
Genom att inte veta hur jag behöver älskas, låter jag andra älska mig på sitt vis.
Tillåter att minsta mått av kärlek är tillräckligt.
Ja...
Lunch. Protein. Nyttigt.
Feber bort NU!
Captain's logg 5798: Day two on this godforsaken journey. Were are we heading? What is the purpose? What are we doing here? And why God, why can't chocolate be slimming?!
Om det är något som motbevisar både (välvillig) intelligent design och evoluti...
Vecka 1: -3 kg
Nu har jag skrivit det här inlägget tre gånger och tappat bort det lika många gånger... även jag lär mig väl så småningom vilka tangenter jag INTE ska trycka på.
Bloggen kommer jag använda som mitt livs f...
Jag är en människa av kött och blod.
Jag har ett inre liv berikat med känslor.
Jag känner därför lever jag.
Vad kärlek är har jag inte lärt mig,
inte heller hur jag blir fullvärdigt älskad.
Bönar och ber om att min kärlek ska var...
Vaknade med en obehagskänsla i morse - vad hände egentligen igår ?
Mitt mellanbarn hade lite försenat födelsedagsfirande igår med ett par kompisar som både åt middag och sov över här .
Middagen var hamburgare och pommes - inga större...