Här kommer ett rykande färskt recept som jag lagade i veckan. För mig är det viktigt att vardagsmaten är enkel, går snabbt att tillaga och att innehållet består av bra råvaror
Gratängen är ganska”snäll” i smaken, men den går självklart att...
Senaste dygnen har varit allt annat än optimala, alla som varit i närheten av en sjuk bebis vet vad jag menar. Grynet har varit extremt mammig på gränsen till det uthärliga, vägrat sova några längre stunder någon annanstans än i min famn och spen...
Hej vänner! Tänkte passa på att skriva lite. Har en halvtimme kvar på jobbet innan jag far hem. Idag hade jag mitt andra " snedsteg" på 48 dagar. Massa skit har slunkit ner och det var inget självvalt! Bajs skulle man kunna säga. Men ist väljer jag...
Fortsätter ned med min vikt 124,1kg var länge sedan jag vägde så lite. Hoppas nå 120kg vid månadens slut. Lite optimistiskt kanske men 121kg är rimligt. Har varit småhungrig denna veckan. Tog med mig en fullkornsmacka med ost på det var bra ska no...
Idag är det 1 142 dagar sen jag bestämde mig för att (och jag citerar): "Bli en ny människa, den bästa versionen av mig själv". 1 142 dagar senare är jag 2,8 kilo tyngre, 1 centimeter längre (!), inte ett dugg bättre än sist och har hittat en si...
Senaste dagarna har Grynet varit förkyld, och om inte hon får sova ska ingen få sova. Det där med nattsömn har blivit lite som det blivit kan man väl säga, och sedan tidigare vet jag hur påverkad min kropp blir av det. Det behöver jag inga studier för at...
Jag startade ju 800kcal under 8 veckor den 15 januari och nu har första månaden passerat.
Vikten har gått från 100,7-88,9 - en minskning med nästan 12 kilo ( 11,8 för att vara exakt )
och BMI signalerar inte längre fetma utan "bara" övervikt Fr...
Hade igentligen inte tänk skriva någonting alls, men idag kändes det som om det vore dags. Har provat på att äta -500 kcal per dag i två veckor, men det gick inte alltid att följa det. Frustrerande, men jag försöker att ta en dag itaget och inte...
Jag har värkt innifrån och ut. Tacksam för sjukvården som vårdat mig väl. Vänat om min hälsa. Jag har sovit mig frisk. Smärtstillad mig lindrad. Först nu, två veckor efter operation har jag återfått lite av en vaken tillvaro. En tillvaro där...
Jag är en människa av kött och blod.
Jag har ett inre liv berikat med känslor.
Jag känner därför lever jag.
Vad kärlek är har jag inte lärt mig,
inte heller hur jag blir fullvärdigt älskad.
Bönar och ber om att min kärlek ska var...
Igår kväll tänkte jag att jag skulle hoppa över min veckovägning då jag kände mig lite rädd i vanlig ordning. Jag väger mig nästa vecka tänkte jag men samtidigt vet jag hur farligt det är att tappa kontrollinstrumentet. Nej, precis som åtta n...
gick upp sömning och trött på vågen och den visade 92,7. Alltså en minskning på 1,9 kg, otroligt hur mycket vätska man samlar på sig som kroppen egentligen inte måste ha. Dem nya maträtterna är roliga att testa och goda.
Dagens torsk med kokosgrädde oc...
hej vänner! Idag fick jag en uppenbarelse😀 Jag saknar att ha ett proteinpulver hemma. Utan kolhydrater ofc. Perfekt att ta till som mellanmål lr när jag jobbar kvällar. Japp det är bara å beställa. Blir kanon det här vettu, precis styrketränat...
Hej alla därute!
Hur har ni det med era dieter?
Det känns så skönt för nu har jag avstått godis, bakverk och annat sött i snart tre veckor och det känns i kroppen.
Mår så bra och känner mig lättare.
Förra veckan körde jag ju vattenfasta i 4 d...
När jag tänker på "vardagslyx " hamnar mina tankar på en gång inom mat och dryck-
googlar man vardagslyx är det också just mat & dryck , samt skönhetsbehandlingar som kommer som översta träffresultat.
Om man tar bort mat & dryck - vad är vardagslyx...
Här kommer ett firande och helt och hållet själviskt inlägg!
Jag ligger under 80 kg. Äntligen! Den första milstolpen är avklarad, så nu är det < 75 kg som gäller.
Jag har testat olika sett att leva, olika stilar som inneburit olika dieter. Med LCHF...
Nu är det 3 månader kvar till MD hälsoresa! Längtar så till den!
Hemma igen efter en härlig semester vecka till Dubai! Med lite/mycket plus kg i bagage när jag kom hem (+4,8 kg).
Nu blir det att sätta upp delmål och planera mat och träning fram...
Snälla håll tummarna för mig, nu är tanten nervös.
Lämnat in papper på att byta ner min 3:a till en 1:a, först för att göra en nystart för mig själv när barnen flyttar ut sen självklart gynnar det min dåliga ekonomi.
Sjukt nervös, och blir ju inte ...
dag två gick bra, lite sena måltider endast, lär blir imorron igen. Har kökslektion mellan 8-15 så blir lunch av det vi lagar, Som tur är så fick jag Melanzane alla parmigiana som verkar kunna funka bra med paleo, bortsett från mozzarellan tyvärr...
Idag när vi kom till jobbet hade nog Amor varit på besök... eller tomten... för där stod fyra stora fat med fantastiskt vackra äpplen och tre fat med geléhjärtan och några chokladgodisar...