Grönt te höjer metabolism och bränner fett! Det vet vi well. Den innehåller katechiner som höjer värmeproduktion och energiförbrukning i kroppen. Och då bränns det kalorier. Så glöm alla mirakel "burning" dryck (typ Celsius) och drick grönt...
Gjorde en helt amazing bönsallad här om dagen. Tänkte jag skulle dela med mig av den här. Den innehåller(2-3 portioner): 1 liten röd lök 1/2 röd paprika 100g avrunnen burk-majs 1 burk blandade bönor Detta hackade jag och blandade i en sk...
[FET]Ny dag, nya möjligheter.[/FET] Jag har käkat efter en kombination av GI och LCHF i ungefär en månad. Min startvikt var då 105 kg, och idag när jag kollade var den 99. Jag anslöt hit för att få lite koll på vad jag äter. Nu blir...
Japp, kl 22.40 sitter jag här o surfar o är sååå sugen på något men vet inte vad. Inte mat, inte fett, inte sött... inte nötter... Åhh, en banan med oboy vore gott.... Passar inte riktigt in i min LCHF-diet dock så jag får avstå. Mår...
Det blev en liten kortis på löpbandet eftersom utekläderna istadigt vägrade att torka innan solen gått ner och får jag inte springa med solen i trynet kan jag lika gärna springa inne. [FET]Mysteriet med den bråkiga vaden är löst.[/FET] De n...
Ja nu tar man kväller, en natts go sömn o jobb, sen är det helg med 3 systrar som kommer lånväga ifrån,, Blir en så rolig helg,, bara synd att sånna dagar går så fort unna,, ha en super dag där ute Idag var chokladmonstret på besök tyvär
Idag var det återigen ett dubbelpass. Fick i mig ett ägg innan jag drog men hade ätit för lite till lunch. Måste äta bättre nästa onsdag. Orkade köra på men är helt slut nu.... Nu är det dags att sova. Har inte vant mig ned kedjetäcket...
Efter Sex dagars träningsuppehåll på grund av förkylning kunde jag äntligen träna idag, hurra! ännu lyckligare blev jag när wii-vågen berättade att jag stod på samma vikt idag som för sex dagar sedan! hellre still än upp! :) så skönt så sk...
Känner mig nöjd att jag kom iväg till gymmet en sväng. Är tacksam att det ligger granne med jobbet, skulle inte bli av annars. Hade ingen lunch (fick äta en bar i bilen och sen sallad vid datorn) så jag tog min lunchtimme kl 18. Gick bara dit utan a...
[KURSIV]... så jag har halkat omkring likt på morgonpromenaden fast nu på denna kväll. Underbart att få massa frisk luft, bli nerkyld och likt bambi ta sig runt på promenadstråket valt för aftonen. Detta måste vara vardagsmotionens glamour ;) N...
Jag har svårt att få ihop mina kalorier, jag vill ju inte att det ska blir FÖR lite och att kroppen ställer in sig på svält. Kanske är därför viktnedgången stannar av då och då? Jag äter tills jag blir mätt, men ändå blir det väldigt l...
Har fortfarande inte ätit middag och kan inte bestämma mig över vad jag är sugen på. Får fundera en liten stund till för snart är det ju läggdags. Vad har ni ätit till middag idag? Kramar till er alla!
Idag fick jag för mig att jag skulle som om min gamla blogg fanns kvar, och den gjorde den. Det kändes lite spännande att läsa igenom allt, men samtidigt kändes det ganska jobbigt, för det var inte lätt - och det enda sättet jag kunde få det ur...
Jobb o ut me hunden, sen ner till stan för lite handling, Möte på skolan för den ena fostergrabben,Han har ett förståndshandikapp så det blir ett annorlunda möte än dom vanliga, hem o dammsuga o bädda sängar o förbereda mat inför morondagens...
Mumms, har precis ätit mig mätt på 2 st medelstora biffar + grönsallad + fetaost Biffar 8st: c:a 400gr kalvfärs 2 ägg 2msk grädde kryddor (vitlök, grill, peppar, salt) Blanda allt med händerna, låt det stå i kylen 15 min, stek i mycket...
Idag har jag varit super effektiv jag har pluggat mycket städat lagat mat och träffat en kompis, vi körde poweryoga tillsammans. önskar att man hade sån här energi varje dag! Jag kände verkligen att jag tränade (vilket man inte tror för det är...
Ville egentligen att mitt alias skulle vara Millifjor, men det blev nåt knas så det sket sig helt nekelt,haha. Nu ska jag testa om den här sidan är något för mig, vill få bort resten av alla kilon nu till sommaren, får se om jag lyckas!
Sitter här och har lite smått panik över allt...livet? mig själv? ätstörningen? all skada kropp och knopp tagit av detta? Det är inte lätt att gå genom livet och bära på så mycket ångest och vara så fruktansvärt kroppsmedveten hela tiden...
Halloj helloj! Ledig imorn... skönt! Såg då att det var ett kom igång spiningpass kl 12. Skulle vilja gå men men men MEN! Är det bara jag som är töntig och tycker det är jobbigt att prova nya saker själv?? Väldigt ofta det stoppar mig att gör...
FK fick ett besök på förmiddagen och jag fick ett preliminärt beslut på papper. hem och scanna in det papperet och mina inkomstuppgifter. Allt mailade jag till bostadsbolaget. Jag försökte få tag på handläggaren via telefon men hon var ute, så...