Solen dundrar på och vinden smeker bort snön, sakta men säkert!! Längtar tills jag kan se gruset på vägen. Just nu är det bara tjock perma-is. Idag är jag lite ledig. Ska klä på mig ordentligt och dra fram en stol på verandan. Sen ska jag sät...
Var ett bra tag sedan jag var här inne men har fått ny motivation och väger nu 79 kg. Mitt mål som jag suktat efter sedan förlossningen då vågen stod på 109 kg. Nu när jag väger 30 kg mindre kan jag inte förklara min glädje det är helt underba...
[KURSIV]Jag måste i ärlighetens namn säga att Matdagboken känns för mig som en trygg plats där jag vågar ventilera, kommentera eller bara dryfta tankar kring kilon, mat. och motion. Själva grundtanken i ett community där man ger och tar peppningar...
Yoghurt alltså...
Ja, det ska jag prova. Tack för tipset... Bra med variation..
Varför ska det vara så fruktansvärt tungt att komma igång? Är så trött på detta mörka blöta och trista väder, har så otroligt svårt att motivera mig till att vara duktig med träning och mat. är det någon som har några bra tips på hur man...
Ja så är de, magen har återhämatat sig och jag kämmer mig riktigt pigg.. De som var riktigt bra med att jag fick magsjukan (kan låta konstigt) men jag kunde sluta med kaffet...som jag tänkt göra de massor av ggr men misslyckats rejält då huvudet...
[KURSIV][FET]Grekisk yoghurt![/FET] Inte den slajmiga turkiska, utan den gräddiga, krämiga grekiska! Mums! Idag äter jag den med blandade bär, en skvätt Fun Light och ett FinnCrisp med Philadelphia. Snart är det skolan som gäller, får se hur l...
Knappast - inte om man äter tonfisk i vatten till frukost iaf. Men orkar inte fundera på ngt mera spännande. Är inte på bra humör idag - har inte sovit tillräckligt, är lite orolig inför att gå på proteindiet, det brukar påverka humöret. Men...
Tänkte att jag skulle göra en kort sammanfattning av januari. Antal träningspass: 10st Antal kilo förlorade: 3.2 Antal cm förlorade i midja: 6cm Antal cm förlorade runt stussen: 4cm Allt som allt? Känns himla bra! Särskilt som jag faktiskt b...
Wow, igår kväll var jag så himla hungrig och tryckte i mej 3 dl vaniljyoughurt... Herrejösses va kolhydrater det är i det.. Det måste jag undvika.... Annars går det jättebra med lchf.. Mitt sötsug har verkligen gett med sig. Jag som nästan bara b...
Idag ska jag prova att använda matdagboken. Tycker bara att det verkar klyddigt men det är kanske för att jag inte är van. Det händer inget på vågen, och jag vet att man inte ska kolla den egentligen, men det gör jag i alla fall. Hoppas få mer...
Tillbaka till förgår-dagen. Vågen visar lika mycket igen efter gårdagens "dagen efter träningen uppgång" . Ok bra! Då börjar jag dagen med en smiley :D Tänk vad ett leende kan pigga upp en. Jag åkte hemifrån halv sur och trött i den gråa...
Tycker att onsdagen alltid är seeg men så fort man sätter fötterna utanför kontorsdäörren på väg hem så känns onsdagen toppen, mer än halva veckan avklarad lixom :) Får jobba på idag och hoppas att jag kommer dit snabbt! Kroppen känns bra,...
Jag ser att mångas dag verkar fått en dålig start idag, det verkar som om många är negativa och nedstämda. Vart tog gårdagens styrka och positivitet vägen? Tänk vad konstigt egentligen, att man kan känna sig så positiv ena dagen och sedan så ne...
[KURSIV]är vaken, det är ju en bra start. Tar fortfarande en liten smärtstillande men beräknar att imorgon behöver jag nog inte. Jag skådar blå himmel med potentiell sol utanför fönstret. Katterna är vakna, ja det är bara jag som ska kicka ig...
Så har man varit sååååå duktig den sista tiden och så springer man rakt in i kaklet.....Kände mig kass igår (huvudevärk o allmänt hängig) och som vanligt är det ju så synd om mig då, så jag mååååååste bara äta något gott. Delade ett...
Vaknar trött men ändå inte , känner mig rofyld,, har haft ett långt o intelektuellt samtal inatt me min norska vännina,,mer en syster, Prat om barn livet viktproblem o vad göra,, altså allt mellan himmel o jord,, ja ni vet,, Det enda som är kru...
...förra veckan slutade riktigt bra men nu, trots bra mat och träning vill vågen peka lite uppåt igen,,,känns inte roligt även om jag vet att det kan svänga från dag till dag beroende på om kroppen samlar på sig vätska eller nåt annat som spök...
I slutet av denna veckan eller början av nästa så ska jag köpa mig mitt träningskort. Jag planerar att träna på förmiddagarna samt att vara med på ett par gruppträningar om någon månad då jag fåt tupp min kondis mer. Planen kommer vara att...