Bloggar

[KURSIV]hur gott är inte det lunch? Jag blir sååå lycklig när jag får äta min sallad med räkor och kräftstjärtar. Drar ner radikalt på det vita brödet och dressing (trots att den är gjord på yohurtbas. Mätt och belåten sätter jag mig f...

Frukost efter en sovmorgon. Promenad. Två koppar kaffe. Nu lunch ungspannkaka med morötter, potatis, purjolök och bacon. Jättegod och mättande. Lingonsylt till. Ingen stress idag, tack och lov. Bara en lugn härlig dag.

Power eller kryptempo, Det visar sig nu när jag tar Snobben på en tur i fantastiskt väder,, Hoppas fler än jag kommer sig ut,, kramiz

Japp idag är det andra dagen med LCHF. Jag har ingen våg så det måste jag införskaffa mig. Jag tycker att det går hyffsat bra. Igår åt jag ortomelett till frukost, kycklingsallad till lunch. blomkålsmos med lammbiffar till middag. två...

Nu är vi inne i februari och jag har påbörjat min femte vecka. Jag sitter och funderar på hur jag ska planera min livstil - kost & motion framför allt. LCHF fungerar bra, jag går ner i vikt men slipper hunger. Dock ser jag det inte helt långsiktigt....

2 dagen på nya livstilen är här och halvvägs inne. började med mitt ägg och kaffe och hade gårdagens middag till lunch. blev inte alls mätt av frukosten så jag funtar på att lägga till lite majo på ägget. jag som inte ens vill äta fru...

Motivationen på topp men en axel har gnölvärkt sen i morse.. sviter efter en kilometer i bassängen i söndags..

Passande nog glömde jag att väga mig idag. Eller förträngde. Jag vill inte se 65kg på vågen just nu. Jag vill se 66-67kg, för då är kroppen laddad och redo för tävling. Tävlingsinformationen har kommit så nu kan jag börja planera genomför...

Sen i går eller egentligen från och med i söndags har motivationen lyst med sin frånvaro, var och tränade spinning igår i alla fall, men usch vad motigt och tungt det kändes. Idag var jag SÅ nära och ringa min PT och ställa in träningen, men jag...

Vägde idag glädjande 81,0 kg. Har "bara" gått ner 2,5 kg sen senast jag skrev och det var strax innan julafton men nu är jag snart under 80. Tänk att se en 7 istället för en 8 liksom!!! Går in här då och då och kollar in hur det går för er, sp...

Vaknade med huvudvärk. Det är botten! Jobbar hemifrån så jag får väl ta o vila lite idag, fastän jag har en del att göra. Fast det kan ju bli mer att göra om man arbetar om det man gör blir fel...Dottern är sjuk och har också ont i huvudet o ho...

[KURSIV]ngt sent men så är det i min vardag lite titt som tätt. Testar faktiskt att ha hummus på mackan istället för kaviar till mina ägg, ja äggvitor just idag ... kryddar lite med svartpeppar så blir det nog gott.. Hoppas jag.. Så nu kickar...

Hej:) lite senare blogginlägg idag! Har haft full shå att få in datorn på nätverket och ändå vill det inte fungera! Kaffemaskinen är under service så jag är lite abstinenskaffesugen bara för att jag inte får ta en kopp just nu ;) Annars går...

[KURSIV]Jag hatar det här! Sover fortfarande så jävla illa på nätterna och inte fan blir det bättre av att jag sover långt in på förmiddagarna! Somnar in ordentligt först framåt morgonkvisten, övriga natten vaknar jag och sover allmönt oroligt...

Känns ändå bra med tanke på att jag tog en halv veckas paus. Jag gick upp 0,5 kg, men å andra sidan är jag sjukt mycket mer motiverad nu än vad jag varit den senaste månaden. Nu vill jag verkligen gå ner i vikt igen! Lite siffror Nuvarande vik...

[KURSIV] och kommer aldrig till dörren. Det skulle kunna vara klockan men icke i detta fall, det är verkligen jag som inte kommer till dörren. Är hemma från min morgonpromenad som idag innebar ett evigt saxande mellan pölar, isfläckar och barmar...

Tog en kopp te på morgonen, åter frukost först nu 09.45, hoppas därmed att jag kan hålla mig till lunch kl två som planerat, alltså efter träningen som jag bokat. Känner mig stark o pigg, hoppas att det håller i sig, ska köra riktigt hårt den...

Nu har jag gått ner mer än 2 st hela BMI-steg, och ligger nu strax under BMI 29 :) Min kalkylering som är beräknad med startvikt 77,3 och målvikt 58 kg, säger att jag nu har klarat av 30,57% av min önskade viktnedgång! :D Titta in på alla dukan...

Tränat igår +0,5 kg idag!!! Varför blir det så? VARJE GÅNG JAG TRÄNAR ÄR DET +0,5 DAGEN EFTER!

Hunger är inte bra för mig! Igår gick allt jättebra fram till sovdags. Var inte hungrig och helt plötsligt kände jag mig utsvulten! Vad jag märkte är att när jag blir så är det som jag tappar allt fokus, allt kloka i mig bara sopas bort. MAT! So...