Underbar måndag... Sovmorgon, skön arbetsdag, lugn eftermiddag och tagit nytt löprekord :) Fick dock avbryta "löprundan" efter 20 min pga skavsår :( Får nog börja köra med mina löparskor i fortsättningen. Mitt nya mål är att klara av vårruset...
det är något konstigt med min kropp just nu, får konstiga illamåendeattacker och ont i huvudet titt som tätt. tror att jag känner mycket oro inför det som komma skall, känner mig väldigt utsatt och bortkommen...nästan hjälplös? har haft nära...
[KURSIV][FET]Gå gärna in på min blogg [/FET][LANK]http://onegrrl.blogg.se[/LANK] och se mina nya lampor som jag beställt idag! :) [FET]Praktiken gick suveränt idag![/FET] Har dock ont i fötterna och benhinnorna som jag sprungit mellan ritningsrumm...
Nu ligger träningsmaskiner nede, ljusen slocknar det blir stilla, Natten tar vid där dagen slutar o vi vaknar utvilade för nya tag,, Sov gott alla goa där ute, Hoppas efter allt elende som många har att ni får en go natt
och vad har jag ätit idag? Vet ärligt inte. vilken ångest. ångest för allting. det här är ju löjligt. men det hjälps inte.det kommer ändå. idag till frukost åt jag Keso och yoghurt. Sen har jag ätit lite nötter hela dagen med jämt mellan...
[KURSIV]Har precis kommit tillbaks från gymmet, skönt med en riktig genomkörare! Kvällsmål; keso, fil och banan; ligger nu i magen och så fort jag orkar ska jag masa mig in i duschen och sen väntar sängen. Gymmet var [UNDERSTRUKEN]smockfullt[/UN...
Och därför passar inte LCHF mig. Vill känna mig fräsch efter ett matintag. Tycker att GI känns bättre. Har inga problem att reducera kolhydrater, men tycker fettet är motbjudande att stoppa i sig... Avslutar denna dag med en liten skål med ca 1 1/2...
Blev tvungen att äta ute på lunchen idag, dessutom på ett ställe som har "tallriksmodellen" som idé, blääää!! Fanns ju ingenting vettigt att äta, förfärligt. Det blev tonfisk som jag dränkte i olja med broccoli och fetaost till, lite väl spar...
i kroppen. Har städat och fejjat, dammsugit, tvättat 5 maskiner, vikt undan mängder av kläder, hämtat och lämnat på dagis, handlat, lagat middag och diskat. Sen efter det arbetspasset åkte jag och tränade body pump. Hann inte ens äta innan :(. Ä...
Ja, det blev det. Glömde att ta med mig min frukost till jobbet i morse men som tur? var hade vi avtackning av kollega med tillhörande fika. Så en bulle fick det bli. Kämpade nog bort den efter jobbet då det blev ett tufft innebandypass. Ja, tufft och...
Jag beställde hem dessa jävla zumba skivor. När jag prova skivan "Flat abs" så verkade det skit bra. Jag bara "Jaja men detta var ju inte så svårt, nu kör vi". Jag valde att följa deras program för att förlora mycket vikt och då ska man dansa...
Japp då var man igång igen efter djupdykning efter helgen, och börjar med att missa att väga mig!?!?!?! Men då kanske man har hunnit och förbränna på idag! Har fått till en riktigt bra dag med både mat och motion, bara att tacka och ta emot...
Nu börjar vårterminen på allvar. Mina 2 tjejer har vars 2 aktiviteter på måndagarna från o med nu och mamma o pappa är taxichafförer, men vem är jag att klaga. Det är ju bara att säga nej om man inte vill. Nu är i alla fall tisdagar, onsdagar o...
Orkade inte träna o kände mig som en trasa,, men men med lite stöd o peppeing från några här så vart det ett pass, Trimcykel 33 min o 341kcal Cykel magen 40 plankan 3*10 armh 15 på knä Törs inte ännu helt på tå Lite svaghet i ena handleden
Tja! Kolla gärna in min träningsblogg http://getfit.shapemeup.se [LANK]http://getfit.shapemeup.se[/LANK]
Jag har haft ett uppehåll. Uppehåll är ingen bra eller säker väg till framgång - vilket visade sig när jag vägde in idag, + 2 kg, jaha, väntat naturligtvis. Vi har bokat stuga i Funäsdalen till påskveckan, då s k a jag vara nere i 120 pan...
Har äntligen efter många om och men, försök på försök. Hittat mat som jag känner passar mig och ändå tror jag faktiskt att jag får i mig allt jag behöver på en dag. Och som många andra här kämpar även jag med att gå ner i vikt, antligen h...
Hjäälp vad jobbigt det var! Jag har gjort det förut för länge sen och nu förstog jag varaför jag inte fortsatte.. Men det blir andra bullar denna gång. Det var så jävla jobbigt men jag klarade ändå hela passet även fast jag ibland kännde nä...
hej fick så himla ont i ryggen idag på middagen på jobbet. Ville egentligen bara lägga mig ner på mage men det fick duga o lägga mig ner i kontorsstolen o luta den bakåt o upp med benen på fotpallen. Puhh När jag kom hem la jag mig på sängen...
En skön känsla, det! Sedan 1. okt 2010 har jag gått ner ca 7kg från 73 till 66 samtidigt som jag förhoppningsvis byggt lite muskler också. Det konstiga är att jag själv inte tycker det syns så mycket samt jag märker ingen stor skillnad på kläde...