Har inte brytt mig om att fylla i matdagboken eller gå in här över huvudtaget på typ 2 veckor, men nu får jag lov att skärpa till mig igen känner jag. Det blev ett litet minus på vågen i morse och det känns ju alltid skönt .. men det går lit...
Stora överblivna bullådan är poppis i fikarummet ;-): de går åt på löpande band nu när förmiddagsfikat har börjat för somliga! *solar mig i glansen av måndagsmorgon-förgyllare* :-D
Ja då var det måndag och vägdag igen. Ställer mig förväntansfull på vågen och vad visar den? Jo 58,9. Har altså gått ner ett hekto sen förra veckan. Kan inte låta bli å bli besviken. Har ju skött mig bra hela veckan och inte gjort något anno...
Ja nog har jag tränat o stått i,, jag märker skillnad på kroppen men skulle vilja det var mer,, -0,1 va e det jo -0,1 varken mer eller mindre,, Men det är bara att bita i det sura äpplet o gå vidare jag vet att kroppen mår bättre av träningen...
Sovit i nästan 9 timmar i natt och det är ovanligt för att vara mig. Kan behövas nu när jag vet att varannan natt kommer jag att sova dåligt (gör alltid det vid denna tiden av året pga av jobb). Måste lära mig fullt ut att inte stirra upp mig på...
[KURSIV][FET]Hej hopp:) [/FET]Uppe med tuppen idag för här ska praktiken dra igång! Är så spännd och nervös inför första dagen så det är inte sant! Sitter just nu och äter frukost, tänkte börja gå kring kvart över så bäst jag äter upp n...
Har nu kommit under 77kilo vilket var mitt första delmål! Egentligen ett mål uppsatt för att jag skulle se att det går att göra något åt vikten och att få en liten boost att jag nått ett mål. Så nu är jag där, över en månad tidigare än vad...
Helgerna går fort när man har kalas i dagarna två! Igår kväll var knattarna dessutom så trötta att nattningen gick väldigt fort efter kvällsbadet. Jag gick på mitt löpband och tog hand om tvätt och plockade inför idag fram till niosnåret, sed...
Äntligen, efter en månad där jag stått still på samma vikt börjar det röra på sig igen. Har gått ner nästan ett helt kg till, känns underbart. Är så nära mitt mål nu, kan nästan ta på det. Overkligt, så länge sen jag kände mig fin och bekväm i min kropp.
Blev tipsad av en kompis att jag borde bli medlem här. Jag har under en tid "skött" min diet och börjat träna. Nu har jag satt upp ett mål på 20 kilo innan sommaren. Jag tror detta är rimligt.Men man vet ju aldirg. Jag satsar i alla fall på att i...
Idag har jag ätit som en fågelunge. Maten idag har legat på 999kcal, vilket jag iofs tycker är ganska coolt. inte illa att få tre nior! Imorgon blir det nog bättre, då tänkte jag laga en god potatisgratäng, det är alltid gott! Idag blev j...
Jag har slarvat hela veckan för att jag har varit ganska nedstämd och helt enkelt inte orkade att vara duktig. Men det känns ändå ok. Jag vet att jag säkerligen har gått upp ett kilo eller nåt när jag väger mig imorgon men jag känner att det är...
Här kommer jag 44årig kvinna, Längd 170cm, började på 75 kg 7. januari (BMI 26) målet 67 kg till 7. april (BMI 23) (8kg på 12 veckor) har nu börjat gå på gym 2 ggr i veckan (har inte gjort det på 2 år) Annars är inte jätte fysiskt...
[KURSIV] [PUNKT] Promenad på typ en och en halv timme - underbart vackert, och foten smärtade mindre. [PUNKT] Lagat en god vegetarisk lasagne. [PUNKT] Vilat, ni vet man var ute igår. [PUNKT] Städat Ja, min söndag har sannerligen varit sk...
Ja denna vecka har inte varit som jag ville. Har legat sjuk ja inte hela veckan men nästan. Och tyvärr så har det blivit en del tröst'tande. Men veckan som kommer så skall jag komma iväg till gymmet minst två gånger och sen ut och gå långa str...
Jag läser, ser och hör varje dag hur många människor lyckas med vad de vill. Om det är att lära sig att cykla, läsa ut en bok, gå ner i vikt eller genomföra en dröm. Dem lyckas och det är det som har betydelse. Jag slutade lyckas för flera...
Plågar min familj med nyttiga trerätters. Maffig quinoa sallad på ca 1,5kg! med bönor och allt annat gott. kryddig bönsalsa och grönsaker i ugn, de fick dock även kyckling till och choklad banan till efterrätt. för att inte dö av vegankosten....
Har varit duktig med både mat och träning idag till skillnad från övriga veckan dvs. Problemet är inte att jag har ätit för mycket utan snarare att mattiderna har varierat alldeles för mycket. Den nya terminen i skolan började i måndags och d...
Vikten står på samma nivå som i söndags... Jag måste ha sträckt en muskel i vänstra låret.. eller överansträngt den antar jag, för gör himla ont när man tar lite längre steg eller sätter sig på något hårt... Gick upp tidigt idag eft...
Den här veckan har jag vart arg och sur, trött och grinig. Allt har bara vart jobbig och besvärligt. Har gråtit för minsta lilla. Usch, glad att det har vänt nu. Kanske beror det på att jag slutat med alla sötsaker och allt godis nu. Lite abstinens...