Kan bara säga att denna helg har ineburit lite choklad javisst men bra med trim Power walk o trim på järnhästen, Situps, plankan o cykling, armhävningar o cruches O bra mat,, Allt i allt en bra helg, Så i morron är det vägning o jag har inte h...
Jäklar vad jag letat. Vill mäta och se hur det är nu mot då... Misstänker att det är + flera centimeter överallt... såg mig i spegeln i går iklädd tight linne och tights och.... det kan inte varit jag... Den tidigare smärta kroppen har gått fö...
Fast ett tag trodde jag inte jag skulle orka. Var så galet trött på em. Sen blev jag tokhungrig, åt förmycket och för fort, och däckade på soffan igen. Tog mig samman och gick ner och bytte om, utan att tänka. Kände lite press (bra sådan) efters...
Idag har jag haft en bra dag. Dagen började med att läsa ut den sista artikeln från ToppHälsa med låång sovmorgon! Efter det blev det en liten hemmabrunchtallrik (bilden nedan) som smakade gött med ungsbakat ägg, bacon och smootie! Efter det ble...
På fm. var jag och dottern till kyrkan på minneshögtid över förintelsen. Det var intressant och tar tag i en, när folk berättar. Det var en överlevande med som varit i Auswitch och några överlevandes barn.Samt bild ,film och musik som anknöt til...
[KURSIV][FET]Shit pommes:D[/FET] Det här LCHF-brödet blev smaskens! Jag syndade dock med en liten klick smör och en ostskiva men det måste man ha på nybakat bröd! [FET]Testa att baka! Det är jättenkelt:D PUSS[/FET][/KURSIV]
[KURSIV]- Skölj av den hela kycklingen och klappa den torr med hushållspapper. - Fyll kycklingens innanmäte med klyftad rödlök, morot och vitlök. Lägg ut resten utanför kycklingen i formen. - Pensla hela kycklingen med smält smör och salta...
[KURSIV]Kyckling i ugn är bland det bästa som finns! SÅÅÅ gott! Ligger för tillfället på 64% fett och nästan 30% protein för idag, och jag har sluppit hunger eller sötsug. Dessutom ligger jag grymt bra till kcal-mässigt, helt underbart![/KURSIV]
Ja jag undrar nu en sak ang kolhydrater... Jag har fått i mig totalt 119 gram kolhydrater idag, men jag har ätit mat som har mycket fiber i sig, och protein... jag har tyckt maten är nyttig... men om jag ska gå ned i vikt... ska jag ligga på typ 20 ko...
Det var ett tag sedan jag var inne här igen. Detta beror ju på min nya blogg: [LANK]http://riseofandre.se[/LANK].se Skulle egentligen bara kolla upp en grej och såg att det var en del som hade vart inne på min sida här :) Men gå in på min nya sida....
Hela soppåsen är full med tårta och kakor efter kalaset, jäkligt skön känsla faktiskt. Sambon sparade havreflarn och delicatobollar som ställdes högst upp i ett skåp. Han: 2 meter Jag: 1,61 meter Bra. Käkade en vad jag trodde var en 100 gram...
[KURSIV]Mm... Har en hel kyckling i ugnen som gottar sig i härligt sällskap av smör, grönsaker och vitlök. Doftar ljuvligt! Till detta blir det hemgjord currysås och mos gjort av broccolimix och lite smör. Återkommer med recept![/KURSIV]
Helgen har inte varit perfekt vad gäller mat och helt ok och bättre än på länge. Detta är första söndagen på ett bra tag som jag inte sitter här med dåligt samvete för alltjag tryckt i mig under helgen. Tog dessutom en timmes promenad på egen...
[KURSIV][FET]Är i ugnen nu :) [/FET]Hoppas det är gott! Jag vill prova med lite smör på och en skinkbit, fastän jag inte ska äta så mycket smör så skulle de vara kul att prova, i annat fall kan man sätta lite lätt kesella på kniven och dra öve...
Ja vad tycker ni är det en bra frukost. ? Jag är trött på att äta gröt varje morgon så tänkte variera med ägg o smootie ..De borde väl vara bra ?
[KURSIV][FET]Matplanering:[/FET] [FET]Frukost:[/FET] • 2 dl lätt A-fil • 1,5 msk vetekli • ½ stekt ägg (blev så mätt) [FET]Lunch: [/FET] • ca 3 dl tacoköttfärs • Sallad på gurka, lök, paprika och salladsblad • 3 msk tzatzi...
Nånting har hänt inatt, för trottoarerna var lättare att springa på idag, fästet bättre och fötterna åkte mindre i olika besynnerliga riktningar och det gav resultat på tempot direkt. Jag sprang mer eller mindre samma runda, fast utan extrasväng...
Blev en bra dag kolhydratsmässigt, tack vare bacon, ägg och skaldjur som huvudföda! Men king crab legs (eller i svenska översättningar) fanns inte i livsmedelsdatabasen, så jag reggade det som krabba, blå, vad det nu är... :-? Champagne fanns märk...
Några ägg om dan inbringar dom,, hjälper på i dessa äggtider,, men i fjor så vart det för mycke,,15 om dan o jäklar va ägg det vart på en vecka,, jag gav bort i hytt o pina,,'
[FET]Startvikt 3 jan:[/FET] 72,7kg 9 jan: 71,8kg 16 jan: 70,0kg 30 jan: 70,4kg [FET]Ny vikt 30 jan:[/FET] 70,6kg Ytterligare två hekto upp denna vecka. Varför går det åt fel håll? :( Jag har nu bestämt mig för att byta vägdag från sönd...