Borde alltså ha tagit en 20 min promenad idag enl. Dr Dukan, men, men... ist körde jag runt till alla varuhus för att hitta en snygg och billig personvåg. Så kan det gå. MEN nu har jag min nya fina våg, och det visade sig att mitt gamla ruckel ti...
Ja just det idag när jag fotade en lägenhet så hade dom en våg och jag hoppade upp direkt och fick in 104,5 ingen rolig siffra men bättre än 108 som jag vägde för 4 veckor sedan nu vill jag under 100!
Hade ett bryt idag och [FET]proppade[/FET] i mig druvsocker. Japp, druvsocker av alla kolhydrater man kan tänka sig.... suck! Kunde inte motstå sockersuget och druvsocker finns alltid hemma eftersom sonen har diabetes. Gjorde dock en spännande upptä...
imorgon är det vägning som gäller ! och jag är pepp. hoppas det blir en positiv upplevelse. annars vet jag inte vad jag gör. ;( alltså, jag är glad att NÅGON läser min blogg. så jag vill tacka dig, anna, för att du förgyller min dag med di...
Delmål nr 1: [KURSIV]Väga under 60 kg.[/KURSIV] Delmål nr 2: [KURSIV]Komma i mina gamla jeans.[/KURSIV] Delmål nr 3: [KURSIV]Väga ca 55 kg.[/KURSIV] Ska försöka komma på någon bra belöning också. Har ni något/några tips?
Horribla proteinmängder (ribs!!) men om man bortser från dem, är jag nöjd! :-D Dessutom har jag ju styrketränat (som hastigast) idag, VISST behöver man väldigt mycket extra protein då?? ;-):-D Däremot är jag nöjd med kolhydratnivån, med tanke p...
Ett bröd som jag hittade på ett recept blad från ica för länge sen har nu legat och väntat på att bli använt..Så idag äntligen fick de komma fram i lådan.. Receptet kommer här Detta blir ett bröd.. Lingonbröd 5 dl vetemjöl 2 dl g...
[KURSIV]Dagens matintag: Frukost:keso plättar med hallon och apelsin. (blev helt okej) Mellanmål: ett halv äpple. Träning: crosstrainer i 50 min plus lite styrketräning. [/KURSIV] Nu har jag ett nytt hem. är ute på landet, det fick bli s...
Det lilla mini-gymmet på hotellet kunde erbjuda en crosstrainer, en cykel, en roddmaskin och ett antal vikter. Men jag lyckades tillbringa över en timme där iaf ;-) (fast jag saknade verkligen ett löpband, hur kan man prioritera bort det viktigaste??!)...
Satt och läste lite blogginlägg här på matdagboken och insåg att jag inte har ett endaste delmål. Jag har ett mål och det är att komma tillbaka till formen jag hade innan jag flyttade hemmifrån och började på gymnasiet. Jag påstår inte att jag...
Jag dansade precis Zumba. Jag la märke till att de hela tiden säger "Spänn magmusklerna" och jag som är väldigt trög förstår faktiskt inte hur man spänner dem, när jag försöker spänna dem så glömmer jag bort andningen. [FET]Hur ska jag göra?[/FET]
Vågen visade idag 80,5 kg, vilket innebär minus 0,8 kg denna vecka. Det känns väldigt bra eftersom mina Uppsala-visiter i vanliga fall brukar innebära uppgång (noll motion och filmkvällar i soffan med en godispåse kan ha den effekten ibland ;))....
Jaha, då har det varit jul och nyår och jag har svullat!! Försökt nu efter nyår men det går inge bra =o( Men nu SKA jag gå neråt igen!!! Har bara tappat 2kg iår(om man räknar bort det jag gick upp) Har äckliga 17,6kg kvar och de ska va bort...
Ladidam. Vaknade vid 5 tiden imorse och kände att, om jag ändån ska upp vid 6 för hundpromenad och dusch innan skolan kan jag lika väl gå upp nu. Snörde på mej joggningskorna, tog hunden och begav mej på en 4 kms runda. Eftersom det enda jag...
När det gäller att göra tuffa förändringar hos mig själv och i mitt liv är ibland självömkan ett stort hinder. Det var när jag slutade tycka synd om mig själv och gick till handling som det hände grejer.. Hittade en intressant och bra artikel s...
jaha det kan man verkligen säga på den vägen som jag kör fram varje dag. Jisses vilka gupp snart blir det väl bara kvar hjul o en ratt på bilen... he he h i hi, även om man saktar in för man vet precis var de är..... hrm... jamen mamma du behöver...
Imorse åt jag havregrynsgröt till frukost och till lunch blev det fläskpannkaka med lingonsylt. Kalorierna bara flyger iväg! Bara lunchen blev ca 700 kalorier! Jaha, får man inte äta fläskpannkaka längre? Går det inte att få ihop tre normalstora...
[KURSIV]I mötet bör man beakta människor, integritet för båda parter och inte sätta sig för att man är den som sitter på den absoluta sanningen. Som socialarbetare oavsett befattning bör man ta i beaktning att se saker å ting öppensinnat. I...
Jag har verkligen suttit helt klistrad framför den här sidan idag, hur kul har det inte varit att föra in det man har ätit i dagboken och få se vad det är man egentligen stoppar i sig=) Vilket då givetvis har resulterat i frulle, lunch och mellis..w...
Har satt upp delmål kan någon snäll människa hjälpa mig och se om de är realistiska???? 19 feb -2 då jag redan gått ner ett kg:) 19 mars -3 19 april- 3 19 maj -3 Tänkte belöna mig själv för varje viktnedgång men måste höra om man ha...