Längesen jag var här inne nu. Det flyter på bra med både träning och kost, och vikten fortsätter sakta men säkert neråt. Jag har sedan sist kommit i kontakt med - och börjat arbeta med - ett jättespännande företag med SUPERPRODUKTER! Och vill s...
Kände inte för att väga mej imorse eftersom jag gick upp mitt i natten för att sneak äta lite torkade aprikoser och mandlar. Och jag åt en portion gröt väldigt sent igår. Men det gick ju bra! Var krasslig när jag gick upp, har lyckats hålla...
sa jag förresten att : - Jag blev tvingad till att göra min presentation? - Jag "bara" har 6,6 kg kvar till min "drömvikt"? - Min katt äter blåbär? - ... och även keso?
I somras hade jag hittat en bra vikt på sisådär 72 kilo och jag trivdes där. På höstkanten skadade jag mig rejält i kroppen och kunde inte röra mig ordentligt. Även sedan kryckorna var släppta hade jag en ganska liten rörelseförmåga. Därefter...
En människa som väger 70 kg innehåller 44 kg syre och 7 kg väte.
[KURSIV]som tas emot på bästa möjliga vis! Som jag väntar på kommentarer som sådana. Att någon som inte vet, inte är insatt eller ifrån den man sist förväntar sig det av. En kompis pojkvän hade frågat min kompis om jag hade gått ner mkt i...
mer än 2 veckor på 73,x nånting, upp o ner hela tiden, men aldrig under 72 har tappat som mest 2 kg på 4v sen jag började grrrrrrrrrrrrr hur f*n ska ja ner under 70, och sen 68????
Invägning igår och trots idogt tränande och kämpande under veckan hade jag gått upp 0,5 kg. :( Vi analyserade och kom fram till att jag kanske äter för lite fett, dricker för lite och borde ägna mig åt mer LÅGintensiv motion. Så nu är det det...
Nej, blev ingen vilodag idag. Torsdagar och söndagar är mina vilodagar men jag har bestämt mig för att träna något lättare på torsdagar, så kroppen iaf aktiveras något... Drog till gymmet runt halv 9 imorse och körde en halvtimme på crosstrain...
mår inte speciellt bra. trött och har ont i huvudet, har druckit massa vatten för att underlätta men det hjälper inte. är helt orkeslös och saknar min vanliga energi. huvudet är inte med riktigt utan det blir massa stavfel och jag ligger lixom...
[KURSIV]... kryddat med citronsaft,vitlök,peppar och salt. Detta serveras med ett par matskedar medelhavsyoghurt. Min lunch regerar dagen till är. Sitter och myser över att den smakade så förvånansvärt bra! Enkom 360 kcal, att dem kan smaka så gott...
Himmel, skrev in de båda lammfärsbiffarna jag åt i lunchmatsalen och det var sanslöst mycket kolhydrater i dem enligt livsmedelsdatabasen!! INTE BRA, vilket lurendrejeri! Så går det när man inte kan laga sin egen mat... :-( Vitlöksmajonnäs och ruc...
Och vägning imorgon bitti.. känns om en sådär kombo men har varit duktig med maten frukost o lunch så det ska nog gå rätt bra ändå. Känns som om det går åt rätt håll och i spegeln ser det bra ut iaf så det är bara att hoppas! //J
I morse skulle jag skjutsa mannen till jobbet, så det blev till att stiga upp klockan fem på min lediga dag. Underbart! Efter det åkte jag hem till mamma och pappa (var väll där vid sex) och la mig mig och vilade lite på soffan. Vaknade av att mamma...
Idag är det ännu en ledig skoldag så det fick bli ännu en sovmorgon. Så nu har jag i alla fall käkat min favorit frukost, som jag [UNDERSTRUKEN]aldrig[/UNDERSTRUKEN] tröttnar på. [KURSIV]Den består av två klickar turkisk yogurt med frusta trädg...
Jag hittade matdagboken när jag sökte lite löst på google om hur man räknar ut kalorier på olika livsmedel.. Så jag tänkte ge det ett försök iallafall. Jag har hittills gått ner 25 kg på ca 2 år, på egen hand, och enbart på att min bil g...
[KURSIV][FET]Usch haha jag ska inte sitta här och blogga [/FET]när jag ska jobba hårt :) Men det är så trevligt att vara på matdagboken igen! Försöker updatera varje dag så jag skriver in min mat iaf, lättare att se tillbaka då och hålla kolla...
[KURSIV][FET]Hej:) Sitter och jobbar för fullt med ritningar på ventilation *KUL*[/FET] Tänkte skriva ett snabbt inlägg för min skull då jag hade en jobbig morgon med en jätteliten frukost så måste jag skriva och ha klart för mig mitt matintag id...
Ja idag är det dag 4 med denna kost allt funkar bra förutom frukost jag är less på ägg och det ger lite illamående känsla att äta det först på dagen. idag åt jag körrfärsås med brie & ruccola till frukost inte helt 100 heller ska nog kolla...
Dålig dag. Galet ont i halsen och fått så sjuuukt ont i ryggen =( ska på massage i em får vi se hur de går... Morgonen har varit upp halv 6, sen åkte vi till byggmax... för att vara hemma ( nåja vid firman) till öppningsdags.. INgen rikti...