Har precis tagit itu med tvätte, disken och plockat iordning lite, ska snart till centrum och handla lite gott och shoppa på systemet, fira pojkvännens födelsedag ikväll :) (3:e gången)
Frukosten idag bestod av:
3 ägg
2 finncrisp m. keso
Äggen gav mycket...
Tack för kommentarerna de peppar verkligen=)
Tänker nu sätta upp delmål
95kg vill jag uppnå 1a veckan i januari
90kg vill jag uppnå 1a veckan i februari
85kg vill jag uppnå 2a veckan i mars
80kg vill jag uppnå 2a veckan i april
75kg vill jag uppnå 2a ve...
Ja jag har inte alls fösökt att använda funktionerna på denna sida glömmer bort det lite.
Men jag skall prova att skriva in från och med imorgon idag blir det lite rundtur här inne för att se hur det fungerar.
//Cee
Herregud!
Hur ska jag kunna gå ner över 30kg? Jag som är världens största soffpotatis! *suck*
Känns väldigt väldigt låååång bort att gå ner så mycket... ...
Som ivrigt idrottande kvinna är jag medveten om att skador kan dyka upp, men innan jag drar till vårdcentralen eller naprapaten har jag ett litet batteri av sidor jag besöker för att försöka identifiera närmare vad som gör ont, varför och eventuel...
Igår blev det spinning i 45 min, fick med mig min syster också. Hon har varit supertränad förut med mycket muskler och 6 magrutor, men så ser hon inte riktigt ut nu...Blir väl lätt så när man träffar sambo som gillar att laga mat ;)
Pluggade hela dagen...
Frukost blev två kokta ägg (kokade tre, men tappade det tredje i golvet...!) med en halv matsked kaviar och en stor kopp té. Min standardfrukost, som jag håller mig gott och väl på fram till lunch.
Men ont i halsen idag, raspigt och ömt. Lite trött & hä...
Försöker ju lära mig mer om att äta rätt, och hittade ännu ett bra verktyg. Det jag pratar om är matens energidensitet. Äter man mackor med smör har man snabbt förbrukat en stor del av sin dagliga BMR-tillåtna Kcal-mängd. MEN, äter man vettiga...
att jag har denna sidan och denna kanske kan hjälpa mig igen att få rätt på matvanorna.
Har för ett tag sedan genomgått en kurs med God Balans, gick ner 5 kg bara på 10 veckor. Men vet också varför det blev så.
Jag klarade helt enkelt inte att bara leva p...
då var det fredag igen och i kväll blir det julfest!!! undrar hur man lägger upp detta, jag tänkte försöka gå igenom vad julmat har för kalorier på ett ungefär sen är det att spara kalorier till kvällen......
Vad jag älskar fredagar!
Idag var jag uppe med tuppen. Prinsessan sover fortfarande. Igår var jag ju så stressad över att jag ej hinner med något varav anledningen till att jag gick upp kl. 7.00. Städning står högst upp på schemat innan sessan vaknar.
Nu t...
Igår ramlade helt plötsligt en förkylning över mig... Det kom gradvis och på kvällen kände jag mig helt slut. Suck. Jag har ingen lust att vara förkyld nu.
Det blev ingen träning igår med tanke på förkylningen och det lär väl inte bli nån idag helle...
Idag började min dag med 30min Jillian Michaels. Kunde inte sova efter att min sambo åkte till jobbet vid sextiden så jag bestämde mig för att det är lika bra att stiga upp ur sängen och göra något vettigt. Gillar egentligen inte att träna på mo...
Ja de är ju verkligen på gränsen till 3siffrigt men Nä ska peppa mig själv och de är visst två siffrigt och jag kan börja på en ny dimension dvs 90 talet
99,8 stod vågen på i morse!!