Kändes gött att svetta ur sig några hundra kalorier! Har skött maten idag, som vanligt ;) Det går oförskämt lätt med det. Ändå sprider sig oron att jag inte tappar något i vikt. Jag väger mig inte nu. Vet att jag blir mer rubbad av det än inte...
http://www.yttermera.se/kropp_och_halsa/kalorier/kalorier_som_inte_raknas.html
Idag är jag lycklig. Har ätit bra och tränat. Precis så som jag vill göra varje dag framöver!
Mat:
Frukost: en stor tallrik mannagrynsgröt
Lunch: 4 pannkakor med hallonsylt
"Mellanmål": En korv med bröd
Tränat:
60 minuter box
Det ska även bli något kväl...
i dag blev de till att baka lite kladdkake bakelser underbart goda. dock åkte halva kakan i min mage mindre bra!!
i dag blev de till att baka lite kladdkake bakelser underbart goda. dock åkte halva kakan i min mage mindre bra!!
Japp, nu har det gått 2 dagar sedan jag gick med i matdagboken. Måste erkänna att jag är riktigt dålig på att fylla i vad jag äter. Men för mig är inte det det viktiga. Jag vet hur jag ska äta, jag ska BARA göra det också.
Jag har iaf fått mig en tankest...
Nu blir det tyvärr ett himla massa tjat om sockerberoende från min sida. Men eftersom jag just upptäckt att jag tillhör denna skara av missbrukare så blir det ganska mycket snack om det här. Iallafall så hittade jag på bloggen http://sthlmaddict.wordpr...
Torsdag och veckans första arbetsdag är avklarad och i morgon är det veckans sista arbetsdag, härligt.
Full fart på jobbet idag. En chef som inte mår riktigt bra, pga förändringarna som kommer att bli nästa år. Det kommer att hända en hel del, men m...
Ja jisses vilken röra det har varit de senaste 10 dagarna. Skulle ju till London 1-5 dec men efter 8 timmars väntan på flyget blev det inställt, och resan blev framflyttad till 3-5 dec. Dessa flyg var också försenade 5-6 timmar båda två, så vi...
Idag var det en svår dag. Hade bara två ägg kvar i kylskåpet till frukost (brukar äta tre) och ingen matlåda: det blev babybels och paranötter till lunch... Fritidsfika med godsaker, men där höll jag mig till ett glas vatten ;-). Till middag 1,5 e...
va ingen höjdare och måendet är väl inte på topp ännu men bra mycket bättre...
Vägardagen va igår och har nu sammanlagt gått ner 14.1kg ...Jättebra och jag e skitstolt över mig själv men hjärnan hänger fortfarande inte med och jag ser fortfarande i...
Tror jag har fått en mild form av magsjuka, mått illa hela dagen, men spydde bara en gång. Därför har jag bara sovit och inte brytt mig om att föra in min mat här i matdagboken. Har ändå bara druckit te och ätit typ.. 4 skorpor. Tror jag ska för...
tips på middagsmat mottages vänligen!
Nehepp, nu får man väl ta tag i livet lite grand. Och då menar jag plugga. Idag struntar jag i hur mycket kalorier jag stoppar i mig bara jag hinner gå igenom allt inför tentan.
På lördag ska vi på julbord och då är det ju omöjligt att hålla koll p...
Min förändring i cm.
När jag börjadei februari hade jag.
Midjemått 101 cm.
runt låret 61.
över arm 31.
stuss 106.
I maj hade jag,.
Midjemått. 85.
Överarm 27
runt låret 58.
stuss ståd inte med
Aja i dagens cm är det
Midjemått 70.
Överarm, 24.
runt låret...