Nu är min sista sjukskrivningsdag. I morgon ska jag försöka jobba igen. Jag är fortfarande snuvig men jag har kort dag i morgon så det blir lite av en mjukstart.
satt och tittade lite på bilder från Israel här är några bilder från Eilat.
Äntligen en dag på kontoret. Har hunnit med en del av det som ligger på måste-listan, men långt ifrån allt... (såklart)
Har också fixat och trixat med ett bostadsbolag idag. Har fått till en visning av en lägenhet imorn som mina föräldrar går på. Dy...
Jag tycker jag har tränat på rätt så bra, och jag har blivit lite petigare med vad jag äter, men ändå har det inte hänt så mycket på ett tag.
Gick tillbaks till det superbra verktyget "Matdagboken" för att få reda på vad som är fel.OMG vad jag skjuter...
Hoppas det inte kommer mera, men det ska det visst. Jag sov så illa i natt, för jag fick ett ryck och åt mörk choklad i går kväll. Eftersom inte min man var hemma åt jag mera än jag borde och det strafade sig inatt. Jag sov illa, svettades och va...
Ligger fortfarande i sängen eftersom jag är sjuk idag, och har varit det hela veckan.
Är jätte rastlös och vill träna men inte! Tror jag klarar det i helgen, kankse :)
Igår körde jag ett bra och stenhårt bröst- och axelpass. Gick grymt med ökningar i tre övningar. Däremot kände jag mig inte alls redo för träningn timmarna innan.
Vetifan va jag har käkat, men magen va ständigt orolig från eftermidag till träningspass...
Ja som rubriken säger så klarade jag gårdagens utmaning om att inte äta nått sött alls.
Men idag blir det nog säkert handlat nått gott till helgen, blir nämligen ensam med båda barnen hela helgen då mannen far på resa.
Så nu är de bara att söka nån som gjort en op så jag kan få lite tips och information hur de går till..Vad som kan väntas vara jobbigt efteråt...Men de spelar ingen roll hur ont jag kommer att få de är värt allt i slutänden ändå...
Idag skall vi äta julbo...
Jag och min vän som ska börja träna ihop i januari skall sätta upp mål med våran träning. Något att sträva mot! Dock får mitt mål absolut inte vara att gå ner i vikt!
Men tex så vill jag kunna springa 5 km på under 25 minuter vilket jag aldrig gjort, int...
Efter gårdagens fasansfulla invägning, tänkte jag på något vis att om jag ställde mig idag, så skulle det visa sig att vågen bara fått knäpp igår ( +2,1kg på en vecka), men nej då, till idag har jag lagt på ytterligare 0,2kg. Vad händer?
Har inte gjort nå...
stress, stress mycket som ska hinnas med innan jul. idag har jag träningsvärk i både rumpa och lår. vilket är ganska härligt!
Till skolan nu och sen till gymmet. idag blir det förmodligen fokus på armar och rygg. ha en bra dag alla!
Mat
Havregrynsgröt m...
Gomorron! Tänk att det snart är helg igen, wihoo! Tredje advent på söndag och julledigheten kommer allt närmare =) Dagens mat är tänkt som följer:
07.30 frukost: fil, linfrö, kanel, varmt citronvatten (150 kcal)
10.00 clementin, kaffe, mjölk (100 kcal)
12,...
vet ej vad som har hänt den senaste veckan med mitt matintag. Det känns som om jag aldrig hinner att äta. Om jag mot förmodan sätter mig ned med någon måltid så stressar jag i mig den, jag blir klar på 5 minuter.
självklart beror det på att prinsessan kr...
frukost: tre finn crisp med ägg och mayo + ett glas nyponsoppa
lunch: falukorv i ugn med rödlök, tomat och grädde med chilisås + lite gurka
mellis: lite nötter
middag: samma som lunchen
kvälls: fetaostköttfärsbiff med lite ugnsbakta morötter + tzatziki
ble...