Tur det är fredag idag och jag hoppas att denna arbetsdag bara flyger förbi. Längtar till min säng... Detta är naturligtvis en följd av att det blev lite väl sent igår för att det var så trevlig. Dock inga spännande visitkort med hem :)
Gårdagens mat
Fr...
07.30 Frukost: Fil, linfrö, kanel, varmt citronvatten (150 kcal)
10.00 Kaffe, mjölk, frukt (100 kcal)
12.00 Lunch, matlåda: Currykyckling med spenat, pasta, tomat, champinjoner och creme fraiche (400 kcal)
15.00 Kaffe, mjölk, frukt (100 kcal)
18.00 Protein...
De senaste dagarna har jag inte varit i närheten av så ordentlig med maten som jag borde. Siffrorna talar sitt tydliga språk och bevisar just detta. -1 kg på 2 veckor nu, det är inte DÅLIGT men hade hoppats på en något större förändring.
Jag vet nog vad j...
-0.3 blev det idag! ynka 0,5 kvar tills jag ser en 7;a i starten...aaaa...
Hoppas vädret håller sig lugnt idag när jag ska köra ner till sthlm...
Och att jag klarar hålla fingrarna liite i styr så jag inte poffar upp 2kg igen... men det lär det väl bli...
Jag blir så vansinigt arg om någon med övervikt kommenterar att jag är för smal eller säger till mig att jag måste äta mer. Detta har hänt vid flera tillfällen och varje gång har jag lust attt skrika tillbaka " Du är för fet, du borde inte äta något"!
Men...
Jag är äntligen helt frisk och är inne i andra veckan med träningen :) Känner mig ganska nöjd och hoppas att man inte blir sjuk igen.
Jag tycker att det är roligt att man får en ordentlig vinter även i år, hoppas att det håller sig så att man får en...
Är så där jobbigt trött nu, sådär så man sitter och nickar till lite. Ändå skriver jag det här inlägget. Rätt onödigt egentligen. Idag var en ganska bra dag, ingen träning men jag motstod ett flertal frestelser och det känns bra. Jag känner...
...kött.
Äntligen fick vi fylla på depån av prima nötkött från Trönö kött. Mycket att packa om och frysa in, 40 kg mat tar stor plats i frysen men å andra sidan behöver vi inte handla nötkött förräns framåt midsommar.
Matmässigt har väl veckan varit såd...
Idag skulle jag kört VO2maxträning. Trodde jag. Jag har respekt för höga farter, så jag valde något i min värld vansinnigt - runt 11km/h och körde på, i tron att jag snart skulle få upp pulsen på över 176 - helst högt över. Det var flåsigt m...
frukost: tre finn crisp med ägg och mayo + lite vaniljyoghurt
lunch: tacosallad
mellis: två finn crisp med prickig korv
middag: mer tacosallad
kvälls: korv stroganoff med lite sallad, gurka och gul paprika
Blir korv stroganoff till lunch imorgon, får se v...
Det känns lite motigt att börja skriva igen, men jag behöver verkligen det. Inte för att jag behöver gå ner mer och inte för att jag är rädd för att gå upp igen. Utan för att få magen att må bra.
Jag är född med glutenintolerans, och efter att ha småfus...
-Att jag åt Godis och jag fick sååå dåligt samvete! Det var en underbar känsla att vakna upp och insåg att jag inte åt denna chokladbit. Varje dag som går där det ej småäts ger en ny power. DU KLARAR DET!
Man måste tro på sig själv, det är det enda s...
Jag är ingen inredningsspecialist men jag har ett litet tips till alla er andra som gillar recept och kokböcker precis som jag gör. Köp tavellister och sätt upp på väggen. Både praktiskt och snyggt!
Tog kort på hur det ser ut i mitt kök nu, bilden är li...
Hade föreläsning idag på förmiddagen och efteråt drog jag till gymmet och körde lite. Var nästan tomt på gymmet, vilket var asskönt! För en gångsskull var crosstrainern ledig så jag värmde upp på den innan jag körde några styrkeövningar, s...