Igår var en trött dag efter tisdagens jobbiga mående och överansträngningen på badet på kvällen. Så nästan hela dagen igår sovs bort, hade åtminstone pojkvännen bredvid mig hela dagen, mys.
Idag har knappt börjat, men jag vill ändå utvärdera dagen so...
idag ska jag simma... var länge sen.. men behöver lite lugn träning... sköt upp starten på cambridge... IGEN... men nu är jag igång igen.. ska på begravning den 10e december... och har inget att ta på mig känns det som, har en jacka jag vill ha p...
Bara 10 gr kallt idag...Frostigt på grenar och vitt på backen... det är faktiskt en riktigt vacker vy man titta på, om man är innanför fönstret som man tittar ut ifrån...
Minus 6 hg sedan sist, alltid något. Jag försöker låta bli och väga mej så ofta...
börjar få tillbaka med motivationen. pepp till mig.
mat
frukost: havregrynsgröt med kesella och mjölk.
lunch: sallad med rött råris, räkor, bönor och keso plus lite andra grönsaker. gott
mellis: apelsin & kesella m pepparkakskrydda
kvällsmat: omelett, sa...
Hej hupps!
Tog mig en liten sovmorgon idag, det var himla gött. När man ändå är ledig, liksom!
Tänkte jag skulle testa att matregistrera idag, mest för att se hur jag ligger till! frukostmässigt vet jag ungefär hur jag ligger. Men det är sen när lun...
jaa jag har ju inte fyllt i min matdagbok nu på några dagar. Visste väl att helgen skulle förstöra och man skulle tappa allt.Men har faktikst haft kaloriräkningen i bakhuvudet och tänkt ungefär såhär mycke får jag äta, för på bara den veckan...
Push jerk 3-3-3-3-3 repetitioner på 80% av din kapacitet
(vikt: 30-35-40-45-45)
http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFit_ElementsPushJerk.wmv
Hantelhängfrivändning + thruster 8-8-8 repetitioner på 80% av din kapacitet
(vikt: 16-16-16)
http://www.youtube...
Igår var jag besviken på mig själv som låtit mig trilla ner igen efter allt hårt jobb som jag lagt ner på att bli frisk. Jag vet ju att jag inte var helt frisk då jag lämnade terapeuten den 8 juni men jag var på god väg och jag var säker på att...
Sitter helt färdigfixad med tio minuter kvar innan jag behöver gå, det händer ju aldrig ?
Kommer säkert hitta tusen saker att göra sen ändå så jag måste springa till bussen som vanligt. Skulle inte förvåna mig. Idag åt jag en bra frukost, är rikt...
Ja nu är jag på benen igen om än lite förvirrande kan man säga! Har legat i influensa men även kräkts hela tiden i mellanåt och det slutade ju inte nu när influensan gick över så gick till farbror doktorn. Och döm om min förvåning när det vi...
tillsammans med mamma bjöds det på efter jobbet igår. Hann med att köpa klappar både till pappa och lillebror. Check! Sen hann jag med att välja ut en kombinerad julklapp och födelsedagspresent till mig själv, från mamma och pappa. Jag är så n...
Verkligen asså...0.2 igår o 0.1 idag...aaaaa..... och så snart helg... typiskt att det ska gå så trögt just nu, nu när man är så nära att dippa under 80 =o) lite irriterande*haha*
Glad ändå att jag inte tog ledigt på fre....det innebär att det är lä...
Men det känns ok! Jag har minskat 2 hg på 2 veckor. Jag trodde det skulle vara plättlätt att ta de där sista ynka 3 kilona. Men icke! Jag gnällde lite för min man om det men han tittade bara på mig och sa:
- Har du sett dig i spegeln, Cilla?
- Jaa?
- Du b...
Bakat korintkakor och fyra limpor bröd nu ikväll. Innan dess körde jag ett pass skivstång och efter bakandet har jag hjälpt darling att förbereda sig inför anställningsintervjuer. Han har fått flera stycken på fredag och åker ner redan imorn o s...