Jag har hört av bekanta, såna som inte känner mig speciellt väl och inte vet att jag varit rejält fet, att "man måste ju märka att man går upp i vikt, inte sjutton kan man väl lägga på sig 50kg utan att märka det själv". Jag personligen tycker att de int...
Idag ska jag plocka fram boken mattillåtet. Det är i stora drag en handbok i hur man ska äta och vad man ska äta. Den passar för alla med någon typ av ätstörning. Såväl anorexi,bulimi, uns som överätning! Dock är den mest inriktad på svält.
För er som int...
Nu på de senaste veckorna har min mage varit ganska orolig. Kanske beror det på att jag äter mycket fibrer och "hårdsmält" mat? Min mage har känns uppsvälld och gasig. Men idag är det nästan värre än värst.
Finns det någon som har tips på vad man kan gö...
Jag har inte gått ner speciellt mkt på den här första veckan.
0.2 kg. Det är ju lite av ett skämt. Men jag har alla fall inte gått upp.
Det är bra.
Minsat 1 cm i midjan och 2 cm över höfterna.
Det säger ju lite till i alla fall.
Pepp Pepp Pepp.
Jag var idag och pratade med en astmaläkare. Jag har i och med springskolan upptäckt att jag får andnöd av att springa, något som håller i sig hela kvällen och natten efteråt. Jag har fått en medicin som jag använder, och den hjälper helt okej....
Jag har funderat lite över mitt eget beteende, speciellt hur jag fungerar när det gäller mat. Bara för att man inte väger 100kg betyder det inte att man inte har någon slags "ätstörning" Nu använder jag ett bredare prespektiv när jag definiera...
Ja, usch så länge sen det var jag var här inne. Har tagit ett tag igen och är nere på 82.5 från tidigare 85 för 2 veckor sedan. Är nu förkyld och hängig men vågen ska nog minsann lyckas peka neråt ändå.
Hoppas allt går vägen för er!!
Många kramar
När jag var liten var jag en utav de lyckligt lottade barn som var december fick en adventskalender med julklappar i. Nu har den traditionen gått vidare till mina kära syskonbarn, de får julklappskalender av sin mormor, precis som jag fick av min m...
Större delen av gårdagen hade jag ont i ryggen, musklerna längs ryggraden. Sovit snett tänkte jag och ignorerade det i hopp om att det skulle gå tillbaka. Intervallerna gick bra men var väldigt jobbiga, precis som de ska vara. Jag lyckades äta upp d...
Det är mycket nu, för att inte säga massvis! Både privat och jobbwise.... :( Får se i vilken utsträckning jag orkar/hinner blogga, ska i alla fall hålla fast vid dieten, bättre släppa blogg o registrering än maten och träningen. Ber att få återkoma! :)
Kallt idag -14 men det är bara att klä på sig och gå ut, för det är vindstilla och vackert ute.Blev 1tim promenad idag och ett varmt bad efteråt så nu känner jag mig pigg och ska väl ta tag i det sista julpyntet som inte riktigt blivit klart.
Vägardagen...
Vägt mej idag och det blev minus.
Nu har jag spräckt minus 15 kg totalt också.
Luciautmaningen ser ut så här nu:
Start utmaning: 100,5 kg
Nu: 96,7 kg
-3,8 av 7 = 3,2 kg kvar till lucia.
Blir nog kämpigt att hinna tappa 3,2 kg till tills lucia men man kan...
jag (eller dottern) har lyckats få till ett virus på en användare på datorn, tänkte att jag går väl ock kollar på användare nr2 då och den är inte infekterad Puhhhh.
allt går bra hitills och vågen står på 72,1 + på vågen varannan vecka, såååå...
..har jag varit idag, och drog iväg till gymmet direkt.
Inte för att jag är pigg och har en massa ork, utan för jag vill ha det avklarat....
Det är ju också vägningsdag idag och ställde mej på vågen också när jag var där. Ett härligt minus var de...
Såhär: om jag äter en nyttig frukost, en normal lunch, en frukt däremellan och en normal middag - då får jag i mig precis lagom kalorier.
Men om jag gör såhär: äter en bra frukost, dricker en kopp choklad på jobbet, äter en normal lunch med bröd til...
Egentligen gör jag precis fel men det funkar för mig och därför fortsätter jag. Jag fortsätter med att ställa mig på vågen varje dag. Vet att det ska vara vägning en gång i veckan. Men jag överger inte ett vinnande koncept. I alla fall är d...