Pust nu har man tränat igen jumpa medel/styrka blev de uj så jobbigt de blev på slutet men ack så skönt efteråt.
Att känna sig slut i kroppen efter pass känns väldigt skönt då har man gjort lite nytta detta pass tar vi fler gånger :)
Kom hem va hungrig s...
Ingenting är speciellt stabillt nu! Inte kosten, inte min hälsa och inte mig själv i huvudtaget!
Det känns som jag tappat all kontroll. Jag orkar ingenting.. Ja orkar inte tänka på mat.. Och jag stoppar i mig något bara för jag måste.. ångest välkommen...
Vet inte om jag har länkat till denna dokumentär i min blogg innnan då mitt minne är ganska kasst, men bättre en gång för mycket än inte alls eller hur? :-)
Gillar denna dokumentär så ni ska klart se den om ni har tid över. Gillar Dawn Porters dokumentä...
04:45 kommer sonen intraskandes i sovrummet. "Jag kan inte sova, Morfar snarkar så högt" Han fick lägga sig mellan oss.
Dialogen fortsätter, Gabriel: "Visst vet ni om att jag fyller år idag?",Mamma: "mmmmmm sov nu". 15 min senare, Gabriel: "är det mor...
Hejhopp:) Sitter och väntar in karln från jobbet och sen är det middagsplaner! Har städat, tvättat och tränat idag:) *duktig tjej* :D
Ääääälskar min wii-balanceboard! Den är underbar och ett träningspass på 45 minuter går skitfort! Hoppas bara jag...
Vaknade upp i morse av att jag hade feber och en hals som kändes som en soptipp ungefär. Vart så förvånad, har inte varit sjuk på hela sommaren/hösten så jag hade väl konstigt nog räknat med att hela vintern skulle klaras också. Jobbigt blev det...
Idag sov jag riktigt länge! Hade ont i ryggen igår så ville vila den lite extra. Men full fart blev det för mig när jag kom på allt jag hade att göra innan middagen idag!Upp och äta frukost, handla ingredienser till pepparkaksbaket och konditionstr...
Nästa alla i min släkt fyller år nu i november-januari. Det blir kalas nästan varje vecka, vilket innebär tårta och kakor i mängder. Inte för att jag hade tänkt att äta några stora mängder, men det blir ändå lätt väldigtt mycket kcalorier,...
Har ångest över träningen. Bara en enda fattig gång den här veckan. Så värdelöst. I helgen som jag lovat mig själv att träna 3 gånger har blivit noll. Det är sånt här som jag inte får göra. Det gör mig så besviken på mig själv. MEN nu...
Idag sprang jag ute, strax över 14km. Den stora skillnaden mellan gårdagens och dagens pass är att idag behövde jag inte dricka, när jag springer inomhus blir jag väldigt törstig. Jag svettas säkert mindre när det är kyligt, inomhus svettas jag v...
Hittade för ett tag sedan min VHS från vikt väktarna med ett träningspass på 53 minuter fördelat enligt följande:
Uppvärmning 10 minuter
Aerobic och stretch 17 min
Kondition 1 - Överkropp + Ben ink stretch 13 min
Kondition 2 - Höft + lår inkl stretch...
Jag har haft en syndig helg, med ostbågar, alkohol, godis och enorma portioner mat. Jag måste få ha svackor, även om jag önskar att de lyste lite med sin frånvaro. Men jag hänger inte läpp för det. I morgon är det en ny vecka och nya tag. Tjoho!
Jag läng...
Då är det söndag igen, efter en lördag som gick alldeles för fort.
Vädret igår var ju inte det bästa för en fotbollsmatch, pga snö, men det blev match ändå.
Äldste sonen fick inte vara med sitt lag och spela den här gången heller, suck, så det blev att...
Är här på matdagboken igen..min vikt har ökat, sen jag "slutade" här sist.Är förbannad på mig själv.Ska köra ett mat-schema jag fick av min PT-samtidigt som jag skriver in allt, verkligen allt. Önska mig till-lovar..d kan behövas