Nu har jag kört kickstart i en vecka och jag tog bilder, mått och vägde mig. Det har inte minskat mycket på måtten även om jag tycker att det känns. Men vikten var minus 1.9 kilo och det känns väldigt bra.
Jag har försökt gå ner lite hela sommaren me...
skillands bilder för PEPPEning till er alla där ute =)
Första veckan på min nystart gav ganska bra resultat, 1,4 kg minus.
Jag har promenerat minst 40 minuter om dagen och skött kosten väldigt bra denna vecka så jag är glad att det gav resultat. Nu är det bara att fortsätta så här.
Dag 1 på förhoppningsvis ett nytt kapitel (igen) för mig. Jag, på något vis, hamnar alltid tillbaka i gamla dåliga vanor. Jag är en tröstätare med ett mycket skadligt sockerberoende. Har en väldigt dålig självbild och är sjukt svag. Det blir e...
Idag blev det Matinén "Victoria och Abdul" med mina fina granntanter. Den var trevlig och några småskratt blev det här och där. Lite abrupt slut och jag hade gärna sett lite mer...
Väl hemma igen tyckte "tanterna" (båda är yngre än mig) att vi måst...
Hejsan
varit och styrketränat idag jag kör först Crosstrainger 5 min eftersom jag gick till gymmet oxå
sedan köra jag ben 3 maskiner å använder mig av Tabattimer 8*20 vila 10 det är skönt slipper man räkna
sedan tog jag en omväg prommande h...
Idag blev det ingen promenad av okänd anledning men istället körde jag 45 minuter styrketräning efter Fitnessfightens program. Jag genomförde fitnessfighten för några år sedan och sparade ner alla övningar och kör dem med jämna mellanrum.
Det kän...
Hej alla md:are! Så var det officiellt höst! Höstmarknaden i Åre går sin sista dag det här året och allt blir som vanligt. Min sommar har varit ok. En sväng till Mallorca blev det också detta år. Så till vikten, den har ökat något. Inte några...
Oj vad god den här fläskpannkakan är! Jag hade helt glömt bort det här receptet så gissa om jag blev glad när jag hittade det i vår receptbank här på matdagboken!
Inte blev den sämre av de färska lingonen jag plockat i skogen. Vilken lyx det är!
D...
Idag stod det banan och kokosplättar på menyn till frukost. Det var väldigt gott men kändes väldigt sött även om det inte var något socker i.
Eftersom jag ätit lchf i så många år är jag sockeravgiftad och så mycket känsligare för söta smaker...
Och i går kom mitt första oplanerade avsteg med resultatet +0,5 kg på vågen idag.
Var på ett jobb som drog över tiden och kunden kom med en rykande färsk bulle till kaffet och sa: klart du ska ha en bulle. Klart jag ska, sa jag och mumsade i mig. S...
Idag var det dags för vägning och mätning enligt konstens alla regler, nästa besök blir först om två veckor eftersom hon är så stor nu. Snopet, för jag hade föresatt mig att vi skulle besöka BVC en gång i veckan betydligt längre. Men är de n...
Jag har haft flera vänner som har hälsat på i Portugal de senaste veckorna. Just nu är två av mina vänner från dietistutbildningen och deras pojkvänner här och ikväll kommer en kiropraktor från mitt jobb. Det är så kul när folk kommer och hä...
Efter lunch idag åkte vi en sväng till havet. Vi bor bara 3 mil från Medelhavet och brukar åka dit då och då för att njuta av värmen och vågskvalpet.
Det var lite mer folk på stranden än vad som visas på bilden men det är förstås mindre nu i s...
Är det någon dom vet hur jag förlänger mitt medlemskap
Vi är så olika, min man och jag. Han är smal och jag är tjock.
Han äter måttligt. Aldrig för mycket. Inget småätande. Jag äter för mycket och småäter på kvällen. Och vips kom förklaringen till varför vi ser så olika ut! Men det är ju så...
Jag vill vara färdig nu!!
Den här kursen har varit riktigt jobbig. Inte så mycket för att ämnet är svårt utan för att det varit mycket runt omkring.
Jag håller på att utbilda mig till undersköterska på distans. Detta för att få på papper att j...
Nu var det ett tag sen sist. Förra helgen tillbringades med städning och röjning i ett hus som ska säljas. Inget kylskåp hade vi, så maten blev provisorisk och motionen var svår få in. Men jag gjorde så gott jag kunde .
Givetvis syntes inget på vågen...
Hejsan på er alla härliga MD vänner.
Måste bara berätta, imorse satte jag på mig klänning och tänkte jag tar mina svarta stövlar, då jag alltid haft stora vader så har jag haft supersvårt att hitta stövlar, men dessa funka med hjälp av sonen,...
Bara fyra dagar har gått med mitt nya liv men känns som så mycket längre. Dessa dagar är nog första någonsin jag ätit så bra när jag jobbat hemifrån. Inget kaffebröd eller glas till fikat när jag tar paus. Har ställt in hjärnan på det och...