Nä nu ska jag skärpa mig... Kan inte hålla på såhär om kvällarna. Äter något skit var dag, framförallt på kvällarna som alltid har varit den tiden då sockersuget (och allt annat sug med för den delen) är som värst. Och jag måste ut och rö...
Finns det fler Itrimare här inne tro?? Hör av er i så fall....
Igår gick det bra med maten, höll mig inom min kcalgräns. Vi fick något tekniskt fel på bredbandet igår så har inte tillgång till nätet hemma och det är jobbigt. en tekniker ska komma och försöka åtgärda felet men han kommer först den 17 nov...
Igår blev de riktigt snöväder inte så trevligt att vara ute på vägarna, men att promenera i ja de är en av de bästa saker jag vet..... sen är ju de ingen nackdel att de blir ljusare också...Var ut på en liten tripp i morse..Fattades lite i mitt kylskåp...
J...
Det är synd att ens känsla i kroppen inte kan överföras till vågen... Börja bli less att se 76,5, 76,4, 76,8, 76,2 osv... Det är som att jag har fastnat, i en månads tid nu! Jag vet att jag har byggt upp en del muskler men nu borde det ändå bör...
Hej alla.. känner mig upprymd idag. Har varit hemma hos mamma i tio dagar och var hel säker på att jag skulle gå upp i vikt.. Men hör och häpna... Trodde då jag kom hem och vägde mig i går morse att jag hade gått ner 0.2 kg. Tills jag vägde om m...
Jag förstår fortfarande inte det här med kalorier,, varför säger dietisterna att jag ska äta 1300-1500 kalorier inte mer medan Matdagboken säger att jag ska äta 2500 för att behålla vikten,, alltså la jag mig på 1800 för att kunna tappa lit...
Min Ullareds-oskuld är numera ett minne blott. Upplevelsen blev inget utöver vad jag förväntat mig och det på gott och ont. Kl 08,30 rullade vi in vagnarna genom dörrarna och kl 08,45 träffade vi på de första suckande och irriterade shop-a-holic...
Ingen viktnedgång och en ökning runt midjan på +1 cm. Helgen var god, men ok. Hade en svullardag igår...eller ja....jag åt kladdkaka, vilket inte kräver så mycket (1400 Kcal för 1/4 bit suck). Så jag övertrasserade Kcal-kontot ganska ordentligt....
Jag har ju tänkt mig att väga mig och kolla fettprocenten endast en gång i veckan och det är på måndagar innan frukost. Men idag fuskade jag lite, så ställde mig på vågen och fick en posstiv överraskning. - 1 kg sedan i måndags och -0,2% av...
God morgon på er!
Var så otroligt godissugen igår! Var dessutom ensam hemma då sambon jobbade över så jag hade alla möjligheter att gå och rota i skåpen. Men jag lyckades hålla mig ifrån sockret och det blev inget. Känner mig riktigt nöjd med det idag!
Men...
Varför varför? Egentligen vet jag inte varför jag bryr mig, jag tränar och äter sunt och skulle inte för ngt i världen vilka sluta med det. Men blir ändå lite irriterad när vågen stått still på prick 58.7 i en hel vecka...... Nåja. Dagens fi...
Idag klarade jag det =o) -0.2 idag och alltså -15kg!!! och -13cm i midjan... (fr start)
JAAAAAA, nu har jag gått ner över 25 kg!!!!
Ytterligare en kilogräns knäckt. Visst är det toppen, nu har jag bara 10,8 kg kvar!!!!
Detta hade jag aldrig trott i början av juli. Ja det var då jag verkligen bestämde mig för att ta tag i min vikt. Hade se...
Dagens på jobb var okej, fick hostattacker lite då och då men men, bara 6 dagar kvar nu ;)
Dagens mat:
frukost: 3 finn crisp med ägg och mayo + ett stort glas nyponsoppa
lunch: broccoligratäng och 3 prinskorvar
middag: samma som lunch
kvälls: köttgryt...
Körde testpasset Intervall Flex idag på Friskis City. Det är ett kul pass som kan funka bra som omväxling tycker jag, jag kan behöva lite mer intervallträning faktiskt.
Cyklade sen hem i snöslask och med snöblandat regn piskande i ansiktet. Fy bubblan s...