Har haft några "jobbiga" dagar.. efter mitt läkarbesök i veckan som gick.. Bara att erkänna att läkarens ord fortfarande ringer i mina öron!!Det är HIMLA lätt att ta på sig kritik.. och låta den hänga kvar.. och samtidigt blunda för både fakta...
Har haft en härlig dag idag. Efter frukosten tog jag på mig walkingskorna o begav mig iväg - jag gick till Söder o strosade omkring på gatorna där ett bra tag. Myste. Njöt av den härliga höstdagen och ledigheten. Underbart!
Nu har jag ätit middag beståe...
Hej alla,Nu har jag då gjort det! Alltså gett mej sjutton på att gå ner de där sista 7 kilona.Är helt ovan att blogga oxå, så många nya saker händer nu...Men jag tror faktist att om jag får lite moraliskt stöd så kan det gå vägen...
De är kväll och jag sitter i min säng och följer Borås Basket mot 08 stockholm . Kunde inte vara där idag vilket är så grymt tråkigt! Är alltid på alla matcher annars! Basket är de bästa som finns, spelade själv i 9 år. Gick idrott på gy...
Igår var ingen bra söndag. Jag var stilla och läste mest. Idag har jag tagit en promenad efter frukost och sedan på eftermiddagen träffades gamla arbetskamrater för fikaträff i stan. Det var riktigt trevligt och vi satt länge och tjattrade :) Sedan...
Trodde inte jag varit så duktig! Nä jag ställde mig på vågen imorse visade den minus 1 kg sedan fredags morse:) Det var jätteskönt och jag fick en bra kick av det!
Idag har jag ätit bra och väldigt lite kolisar! Känns bra! Tyvärr har jag ingen mjölk...
Livet är väl ändå att äta? Äta gott, äta länge, äta i sällskap, äta nytt, äta favortimat. Så typiskt att man kan äta sig tjock och fet när det finns så mycket passion kring mat. En ljuvlig restaurang med mat av alla de slag,Aromer som fyll...
har en jättefin jacka/kappa nått slags mellanting, som jag gärna skulle vilja komma i dem där halv kallas vinterdagarna, inget man är ute och leker i men, spatserar runt i... eller om man ska på kalajs eller nått...
i nuläget skulle jag inte komma i den.....
En liten måltid på ca 340 kcal:
100 g mini keso
50 g ica lätt kvarg (typ kesella, men ica`s är kcal snålare)
200 g bär (man kan ta frukt men då ökar kcalsumman lite)
10 g naturella nötter
50 g ost (10%) i stavar
Perfekt mat om man har lite ont om tid och r...
Kom på idag att jag och Filippa skulle baka lite efter dagis, då jag fyller 25 på fredag. Valde Blåbärsgrottor då det är smidigt att göra, var jätteduktig och stod emot när Filippa smakade på dom när de var färdiga. Ställde mig också och b...
Helg var god dröj... Ungefär så kan man ju sammanfatta det hela. Inga promenader men en hel massa mys med familjen, sponanbesök av grannarna på lördagskvällen som resulterade i ett frosseri i min hemgjorda Pavlova. Sååå gott och såå trevligt. V...
Som rubriken lyder, nu ska jag verkligen kämpa, ska jag verklgen göra det.
Jag ska ta en dag i taget, tänka, göra och ha rätt inställning så kommer allt gå bra.
För att inte "fuska" ska jag verkligen försöka skriva här varje dag eftersom att då kan fo...
Maten är fortfarande tuff, vet inte riktigt vad jag ska äta... Gick en härlig runda i skogen nu vid lunch så känner mig väldigt nöjd.
Ska göra lite sit-ups nu men jag funderar lite på den lösa huden jag har på magen, kommer den försvinna? Kan jag trä...
Nu har helgen gått & det har väl inte varit den bästa kanske när man ska tänka på sin viktnedgång. I fredags fyllde min mamma år & då va vi där & fikade lite grann med en go kladdkaka med pyttelite grädde...gott va det eftersom man inte ätit s...
:) Känner mig på banan igen!
Måndag = vägning och mätning
Jag vet je vad jag förväntade mig egentligen. Hela helgen har jag levt på godsaker och moffat i mig både det ena och det andra. Druckit coca cola och käkat bakelser och kakor.
4 hekto ner ändå jämfört med förra veckan oc...
Jag hittade ett recept på lins- och kikärtssallad som jag blev fullständigt kär i. Inte nog med att den var god, den är nyttig och mättande också och man kan ha det till allt möjligt om man bara justerar kryddningen aningens lite.
Lins- och kikärtssall...