Idag hade jag egentligen tänkt köra långa intervaller (4x1000m), men när jag väl kommit till Spånga IP och pillade med klockan fick jag syn på intervallpasset jag programmerade in i somras. 6x400m. Gissa vem som blev nyfiken då..?
Det var jobbigare än jag...
Har nog en väldans konstig kropp, vägde mig i fredags och hade tappat 1,4 kg! Inte mer än rätt tänkte jag som slitit som ett djur. Men så utmanade jag ödet och ställde mig på den f*rbannade vågen i morse igen- upp 7 hg... Imponerande tycker jag e...
...blivit ett år äldre igen då! Efter allt man gått igenom så är jag tacksam för varje födelsedag man får uppleva... I dagarna är det 2 år sen jag fick mitt cancerbesked - o varje oktober påminns jag om detta, dels pga Rosa Bandet o dels på mi...
Hej hopp!
Varit gravid och nu är lilltjejen 10 månader..så nu är det väl ändå dags att magen försvinner också..man vill ju inte att folk ska fråga när lillebror kommer.. =/
Nu är man iallafall igång!
Har varit ute på en långpromenad idag och började fö...
Jag har fullt upp med skolan nuförtiden så jag hinner knappt med något annat än plugg. Men riktigt roligt och intressant är det! Läser akutsjukvård och traumatologi - och det är akutsjuksköterska jag vill jobba som sen när jag är färdigutbild...
och äter en macka och dricker en kopp te i min plugg-paus. Jag missade frukosten, åt en hembakad tacopajbit till lunch... jag missade frukosten, men jag lyckades äta ett mellanmål, på så vis kommer jag uppnå mina mål med att äta tre mål.
Undrar om jag kom...
så nu ska jag äntligen visa er bilder på mig, den vänstra föreställer mig i Lettland i januari 2009 då jag vägde runt 100 kilo och var allmänt olycklig. Den högra mig nu i alicant i augusti då jag vägde runt 70 sträcket och var som lyckligast!
.. har jag provat nu.
Först var det en från Naturdiet med chokladsmak. Efter min första upplevelse med Naturdiet jordgubb så var jag lite skeptisk men chokladsmaken var mycket bättre. Smakar ungefär som vanlig chokladmjölk. Dock är Naturdiets dryck...
Sista lediga dagen för mig nu idag. Har varit ute på en promenad runt Sicklsjön, lite kortare promenad än de andra dagarna men minst lika skönt :-). Nu ska jag städa lite här hemma o sen gå ner till Friskis o köra ett corepass. Skönt för magen!
Idag har ja...
Idag är det en ny dag och jag SKA stå emot mitt kvällsug från och med nu. När jag oroligt tällde mig på vågen imorse visade den +0,4kg! sen i lördags. Det fick mig att inse att jag får faktiskt ta och göra lite ändringar i mitt matschema! Så n...
Träningen rullar på, skadorna håller sig på avstånd och kosten fungerar.
Boxas, brottas, knäar och sparkar tills mjölksyran sprutar ur öronen varje mma-pass.
Har finjusterat axelträningen till att ge bättre resultat både för axel-, rygg- och brösttr...
Nyss hemkommen från en härlig höstpromenad. Passade på att följa med sambon som skulle ner och handla för att jag skulle kunna gå hem därifrån :) ett tips om man har svårt att komma iväg :) som jag faktiskt har ibland.
Nu ett litet mellanmål för att få...
Att dricka apelsinjuice skall vara nyttigt. Jag hävdar att Apelsinjuice är att likställa med läsk. Ok, riktigt så illa är det inte, men nära nog. Det sägs att Apelsin är rikt på Vitamin C. Tja, allt är relativt, Ställer man vitamin C i förhål...
Ja...asså....det där m att festa...gå på kalas....hem & vill mässa... det bara blir så att man äter då...
Började så smått om igen igår...Men det är lite jobbigare faktiskt... har läst o läst o läst en massans inlägg av folk som går på det här...
Dag 1 - Frukost: 1/2 grapefrukt
1 rostat bröd
Lunch: 1,2 dl tonfisk
1 rostat bröd
Middag: 85 g valfritt kött tex. kyckling
...
Äntligen börjar vågen visa lite mer minus!
-1,1kg
det är duktigt för mig tycker jag, trots dålig träning och godis på helgen.
synd att det ska gå så långsamt, men samtidigt skönt för då vet jag att för första gången
gör jag det på rätt sätt..
Hösten är så trevlig, då kan man mysa i soffan med en bra bok. Har du ont om idéer kanske följande kan vara något att ge sig i kast med?
Christan Jaques: http://sv.wikipedia.org/wiki/Christian_Jacq
Skriver bl a romaer baserade på Ramses den store, livet...