Har vart med min kusin idag i skövde, de är verkligen bäste dagen i veckan för både mig och Loke (hunden), ! När jag kom hem så var det bara att slänga i sig lite mat och åka till gymmet. Idag var det ki-box som stod på schemat, alltid lika kul!
Nu har jag...
Har mått finemang i dag känner mig på topp och otroligt peppad att fortsätta idetta spår som ja nu tampat upp åt mig själv.
Har firat dagen till ära med lite extra motion :D försökte meta den första turen ja tog i morse med en ny app men de funka inte...
idag har alllt gått bra. Har fått i mig ca 1300 kcal och tränat i 20 min. Jag läser överallt att man ska ha 500 under sitt 'rekommenderade' intag av kalorier. Mitt rekommenderade energibehov är 1963 kcal, känns dock jättemycket! Men Jag har idag 85...
Hejsan svejsan!
Igår tog jag min första 30 min promenad på lunchen på jobbet. För några år sedan promenerade jag 90 min utan problem. Igår ..... efter 15 min hade jag så ont i ryggslutet och höften så jag inte visste var jag skulle ta vägen. Ja...
Hejsan svejsan!
Igår tog jag min första 30 min promenad på lunchen på jobbet. För några år sedan promenerade jag 90 min utan problem. Igår ..... efter 15 min hade jag så ont i ryggslutet och höften så jag inte visste var jag skulle ta vägen. Ja...
Mitt liv som singel känns precis rätt just nu....
Bara fokusera på MIG!
Jag vet att det kommer en dag då jag ligger och gråter in i kudden av ensamhet ....
Men den dagen den sorgen ... för "Just i dag mår jag bra, just i dag är jag stark, jag bärs f...
Alltså, är det konstigt att fler och fler blir sjukligt feta när sånt här serveras?! (Kolla bilderna nedan) Jag blir fan förbannad på att man ens serverar sån här skit (rent ut sagt) i sådana stora portioner dessutom... Och att man ens kan stoppa i sig...
Det är jobbigt att äta nyttigt. De dagar jag tränar har jag svårt att komma upp i kalorimängden. Äter 6 ggr/dag men det räcker inte. Jag vet att det låter som ett angenämt problem, men det är jobbigt att trycka i sig mat även då jag är mätt....
Har fuskat som fasen i helgen. Men endå är jag inte så jätte arg på mig själv. I lördags blev det en flaska vin dryg och en lite whisky. Det var jätte gott och jag unnade mig själv det. Men det var dagen efter som var felet. Jag mådde helt okej m...
Jag har 1177 Kcal kvar enligt matdagboken;-) Jag é ju nybörjare, men jag kan inte äta mer idag!
Började morgonen med havregrynsgröt och kaffe, därefter blev det en promenad på en timma. Idag kändes det så segt i benen, förmodligen för att jag tog en promenad på 2 timmar igår och därefter löpning. Känner av min höft också när jag bl...
Jag vill inte att denna helg ska komma, spciellt inte nu när jag är helt på rätt spår med mat och träning.
Fredag: fyllebowling inkl taco buffé med kompisarna.
Lördag: 4-års kalas
Söndag: Mitt 25-års kalas
Vad blir det!?
Tyvärr vet jag att jag kommer at...
Har gått riktigt bra denna första vecka. Vikten har ju inte fallit men det kommer det känner jag. Höll på att falla dit på en pizza idag men först ville chefen gärna ha halva och sedan dök en gammal kompis upp och tog gärna halva min halva........
När jag såg foton på mig när jag var i Finland i fjol fick jag mig en chock. Jag kände inte igen den där mulliga tjejen och blev lessen när jag insett vad jag gjort med mig själv.... Jag kunde inte leva så längre... Så efter överväganden om hu...
Tjatja alla!
Idag har man ''storhandlat'' på Maxi, det blev:
15 påsar Nutrilett Skogsbär
25 påsar Nutrilett Choklad.
Trodde aldrig att chokladen skulle vara så god. Det smakar nästintill socker, och jättegod. Ska nog köpa den om 8 dagar när dessa är...