Nyss (nästan) hemkommen från min långweekend i Rom .... Oj oj OJ vilken antik-späckad stad :)
Runt varje hörn lurade hela tiden olika sevärdheter och antika byggnader/platser!
Skulle behövt en månad extra för att hinna med att se allt!
Mycket gå blev det...
Fortsätter på förra veckans experiment att nästan bara lägga fokus på ryggen under gympasset idag. Det gick så j-vla bra, hade grymt tryck i ryggen när jag slutade. Dock känner jag att jag skulle kunna göra några reps till, men handlederna säge...
bra dag idag, det känns skönt. lite jobbigt med lunchen men ändå ok. det blev en grillad dubbel surdegsmacka med ost och surkål. väääldigt god. jag sparade halva och ska ha den som lunch i morgon då med riven morot till. var lite jobbigt att äta...
.....tisdag - veckans tråkiga dag är snart till ända :)
Har tagit 2 promenader idag - en på lunchen o en nu ikväll- Det blåste lite kallt nu ikväll, men ändå rätt skönt ute. Härliga färger i träden o sådana här dagar gör att jag kan tycka...
Min före detta har varit på Cypern och vi smsade en hel del i helgen Han ringde förra måndagen med Nu vill han försöka på nytt men det dröjer några veckor innan vi ses då han inte varit singel så länge plus att jag sa att han får skärpa till...
Jag känner nästan lite lätta panikkänslor idag av min brost på kontroll, men jag tror nog egentligen att jag ligger på ett normalintag. Jag åt som vanligt under dagen - rågflingegröt med vaniljkesella + en macka med lättost tll frukost, en ma...
Nej då fortsätter man på väg mot sitt mål med träning och lchf kost :)
förbränt 2070 kcal idag ätit 1283 och de är bra eller dåligt de vet ja inte riktigt man kan ju int påstå att ja svält född på någevis.
Full frukost lunch,middag och kvällsmat till be...
ar den senaste månaden försökt köra någon slags lågkolhydratsdiet. Vilken j-vla skit helt enkelt. Det är säkert ett jätte bra för att effektivt gå ner, men så trött som man blir av att skippa kolhydraterna så är det inte värt det. Hade kunn...
ja man märker nu att jag har gått ner i vikt...är ingen grå osynlig mus utan en puma ;)...
fick mitt hår förlängd, imorgon blir det naglar...
ja nu finns ett bild bevis från idag...
kram på alla som läser detta ...och följer denna "tantens" vardag ;)
Så har då dag 2 infunnit sig i mitt nya liv! Gud vad jag är taggad, hoppas bara jag inte är för taggad! Det är 30 minuters promenad innan jobbet sen är det lite diverse övningar på Wii Fit i 30 minuter på kvällen, det river gott i denna kroppen...
Har varit lite mindre bra på att skriva upp mina måltider. Har mycket att tänka på nu så får börja skriva upp sen när allt lungnat sig! mycket nu med flytten :) Men det är kul!
Tränat har jag gjort en del också, ätit lite godsaker jag egentligen inte...
Jag har varit och shoppat idag, madrasser till sängen och massor av mat till familjen (nyttigare än vanligt). Men hör och häpna det räknas tydligen som motion av matdagboken! .....Då har man ännu ett skäl att gå på stan när plånboken skriker.
....ända...
Ingefära har många egenskaper... bland annat skall den vara slemlösande, antioxidant, stimulera cirkulation och matsmältning....magen och tarmarna skall stimuleras och produktionen av matsmältningsenzymer stiger.
Jag har hittat Skippers matsmältningsraket...
....att springa. Det fick bli två promenader idag istället. "Tjockis-jag" har ingen bra dag idag. Är så förbittrat sugen på godsaker hela tiden. Än så länge har jag klarat mig men vet ej om jag klarar så länge till.
Ibland brukar ett tuggummi funka för at...
Svacka...mår ganska illa över mig själv. Idag har jag tillbringat dagen på Lek & Buslandet sedan åkte vi vidare till Ikea. Ingen nutrlilett hade jag med mig så idag har jag levt på oändligt mycket kaffebröd och på Ikea vale jag fläskytterfilé m...
Johodå, idag tog jag ett litet hopp =) -0.5kg!
Min coach sa att det går upp o ner...beroende på hur mkt vatten man har i kroppen ocm man snart ska göra nr 2, mens, stress mm mm mm
Men inte gör det det hela nåt lättare tycker jag*hmm*
Har verkligen lite ån...
En vecka har jag kämpat på och känner att resultat börjar komma. Tyvärr är jag på resande fot och har ine tillgång till min hemma våg. I morse så körde jag ett gym pass och på eftermiddagen ett litet joggingpass som blev längre än jag tänkt...