icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

30 september 2010 11:50
1

Hostat bort 4 hg till

Tror bestämt jag hostat bort 4 hg till så nu är de bara 2 kilo  kvar...
Var ut idag en snabbis till apoteket och de var så jätteskönt ute...
Tråkigt man skal vara sjuk och inte få gå ut i skogen en sån här dag..
Men får väl njuta av eftermiddan på balko...

Läs mer
30 september 2010 11:37
1

Nu e de klippt!

Tänk att det är så skönt att gå och klippa sig.

De hade dessutom byggt om rejält på salongen och allt var nytt. Stolen vid hårtvätten hade ben och fotstöd som kom upphissandes efter man satt sig så man nästan låg...och det var massage i stolen. Sna...

Läs mer
30 september 2010 11:18

Motiverad

kan det va solen, kan det va viljan, kan det va att jag är trött på spegelbilden.
1 månad -1 dag kvar tills målvikten ska vara nådd... hinner jag????

Läs mer
30 september 2010 11:09
2

Tajt?! Japp!

Vet ni vad? Jag har fått en rätt så platt mage! Ska till och med in till stan idag och köpa en tajt svart klänning! Eller iaf prova en, så får vi se hur det ser ut! Detta har varit ett av mina mål, vill se snygg ut i en tajt klänning. Inte helt l...

Läs mer
30 september 2010 11:05

vecka 39

-Vecka 39

Torsdag 31/9:
-löpning 3km
-Styrketräning; Bröst & Axlar (10 rep/3 set)
Bröst:
Bänkpress
Pullovers
hantelpress
Axlar:
Axelpress
Hantellyft
militärpress

Fredag 1/10
-styrketräning; rygg & triceps (10 rep/3 set)
Rygg:
marklyft
latsdrag
hyperstr...
Läs mer
30 september 2010 11:00

Dag 2

Jag består av 33 kilo fett!  Hälften av den ska bort. 16,5 kilo! tänk vad med fett som rullar runt bland mina organ. Jag ser en seg och hård talg framför mig.Blä! På tiden att få det här ghort. Jag har skjutit det framför mig så länge och...

Läs mer
30 september 2010 10:22

träningsplanering

Så här ser min träningsplanering ut för den närmsta framtiden:

Oktober ut:
-löpning 4 dagar i veckan
-styrketräning 4 dagar i veckan
31 oktober: invägning

November ut:
-löpning 3 dagar i veckan
-styrketräning 3 dagar i veckan
-spinning 2 dagar i veckan...

Läs mer
30 september 2010 09:21
1

Slut på batteriet

Jag är på språng, mer eller mindre, för att åka till Köping och besöka hörcentralen.
Det var nog litet obetänksamt av mig att inte säga ifrån om frön i det andra ytterörat, när jag var till akupunktören igeå. Jag kom på det så fort hon satt i...

Läs mer
30 september 2010 08:50

bra start

Hade precis invägning och vågen visade 53,8! Väldigt nöjd är jag! Detta ska firas med pluggpluggplugg hela dan :) Promenaden tänkte jag skjuta fram tills jag känner att jag inte kan ta in mer information ändå. Sen blir det som vanligt ett 20min-pa...

Läs mer
30 september 2010 08:39

Tävling och torsdag!

Morrn mornn.. härmade en annan tjej härifrån och motiverade och tävlar om lite hårlyx produkter.. här är länken;

http://freja.chic.se/tavling-2/comment-page-1/#comment-1398

Annars har det varit en lugn vecka med förkylning och mannen hemma.. kanske därf...

Läs mer
30 september 2010 08:33

Kylig morgon

Kallt imorse - 4 grader stod vår termometer på. Brrr! Det blev handskar idag, ett snäpp upp jämfört med fingervantarna alltså :-)

Nu sitter jag här med värmefläkten på så det sprids en behaglig värme i hela rummet... Skönt!

Idag ska jag köra ett lunchpass...

Läs mer
30 september 2010 07:49
2

Allt eller inget

Jag tror att jag har skrivit om detta innan, men nu är det aktuellt mer än nånsin

När jag har varit hos psykologen har vi kommit fram till att under hela mitt liv alltid varit så att jag har gjort allt eller inget. När jag jobbade på restaurang så job...

Läs mer
30 september 2010 07:46

Bring them back to life

morgon inväntar lite sol lite värme så man kan ge sig ut på en tur utan att frysa ihjäl svår tiddetta vet ju alldrig va man ska ha på sig har ja jackan då är skit varmt tar man bara tjock tröja fryser ja men kke bättre att frya och få upp flås...

Läs mer
30 september 2010 07:44
2

Hej bloggen


Träningen fortskrider men har inte haft motivation att skriva, det ha blivit mest prommenader dessa 2 dagar, vädret har ju varit helt magiskt =), - 3 på morgonen o sen  + 10-11 , har prommenerat efter ett elljusspår som blir 1 mil ungefär, så himla...
Läs mer
30 september 2010 07:36

Dag 4

Har inte varit aktiv här sedan våren, vet inte varför igentligen. Men jag slutade med mycket när jag började jobba igen. Det är mycket som ska hinnas med på dygnets alla timmar. Men nu sitter jag här som arbetslös igen då det är ett säsongsjobb...

Läs mer
30 september 2010 07:31
1

30sep

hur kan det vara möjligt att ligga på dubbel pass, alltså 2 * 90min, äta bra och ändå gå upp i hg. trodde jag skulle rasa tills idag. kan de ha berott på att jag tränade sent så middagen blev ju inte förrens åtta och då en ganska regäl portio...

Läs mer
29 september 2010 23:51
2

slutet på september

Jag ÄLSKAR höstluften. Inte kylan, inte vinden som viner men luften. Den är FRISK och luktar RENT. När man går utomhus mår man ganska bra. Tycker jag.

På riktigt bra humör idag. Var ledig från lektionen men studerade hela dagen ändå, bara för a...

Läs mer
29 september 2010 23:22
2

hetsiga diskussioner

dags för årets löneförhandlingar....förmöte idag. Diskussionerna gick höga, ja vi kom väl överens till slut om taktiken inför morgondagen med företaget, men jag är inte helt nöjd. Men det är ju ett lagarbete och då får man ge och ta.....har...

Läs mer