Har varit på utbildning hela förmiddagen. Mycket intressanta nyheter/rättsfall inom arbetsrätten som vi fick till oss idag. Det är ett väldigt klurigt men superintressant område, det gäller att hela tiden hålla tungan rätt i mun när man jobbar m...
Usch jag mår fortfarande inte bra. Känner mig tung i huvudet och har värk i nacken, halsen, öronen och huvudet :( Men jag får ångest utav att inte kunna motionera! Senast jag motionerade var i lördags så det känns som att jag måste ut idag. En halvlugn p...
Det är mycket sund mat som gäller nu. Mycket grönsaker, en del frukt, ännu mer grönsaker, schysst protein, ännu mer grönsaker....
Men man kan inte äta sallad varje måltid varje dag resten av livet. Dags att hitta nya, bättre recept. Vi håller på att r...
Det känns jobbigt att ha skött sig men ändå så har det stått stilla med vikten... Aja får hoppas att det syns på vågen snart att man har varit duktig :Os
*pepp & kram på er*
Har ständigt uppblåst mage efter lunch ungefär och det spänner som tusan. Undrade vad det kan bero på.. Men hallå! Jag äter ju kvarg till frulle och är känslig mot laktos! Har laktostabletter hemma så nu har jag ställt in alarm på telefonen...
3 grader ute, strålande sol och så gott som vindstilla, UNDERBART:-) FÅr bli en strandpromenad med älskade Ina hund och sen blir det en runda i joggingskorna.
Igår var en skit dag, PMS. Då kan jag få städnoja, städar argt. Var skitarg på vardagsrumsm...
Allting rullar på bra, har invägning imorgon så idag får man väl ta och hålla igen lite extra :) Senaste dagarna har faktiskt gått väldigt bra måste jag säga! Har vägt och skrivit ner ALLT jag stoppat i mig och insett hur snabbt kalorierna drar...
eller snarare löpbandet lockar nu, så jag förbereder mig med lite vatten och några rader här.
Sen bjuder min älskade mamma mig på lunch!
Nej, nu finns det ingen återvändo, bara att traska ner för trapporna. :-)
Laddad till hörntänderna. Idag är det första dagen på rivstartsprogram. Jag har föreberett mig för starten mentalt i en vecka har förankrat känslan är väl i kroppen och motivationen är hög. Närmaste omgivningen är också med och infö...
Känner mig helt misslyckad idag! Orkar inte med mig själv! Känner mig ego å det är pinsamt att vara!
Förstår inte hur man kan gå från en glad person med bra självförtroende och som inte bryr sig om ideal till en människa med självförtroende på no...
Okey, orkade inte ta toan igår så idag blir det storstädning så det bara ryker damm här hemma... Tycker om att få fräscha till, byta ut och ordna till saker. Har alltid varit den i familjen som haft bäst ordning och reda på sina grejer... Nu fört...
nä nu har jag ont i min hals igen...hinner ju inte bli frisk innan jag blir sjuk igen. orkar inte. vill ju träna...måste gå till vårdcentralen och kolla om jag har ngt jobbigt virus eller tråkig bakterie som fastnat.
måndag och tisdag har varit två väl...
morning sunshines! kom upp aldeless för sent. skulle varit på gymmet för 1 & 1/2 timme sedan, men nu sitter jag här i stället med min kaffe och ska skynda mig att vakna så mycket som möjligt för jag måste hinna träna innan jag ska ner på stan. t...
Tänkte skriva ett vettigt inlägg, men mina deppiga känslor hindrar mig. Ni som har läst mina två-tre tidigare inlägg vet att jag inte mår speciellt bra nu efter dyningarna av allt som hänt. Det är dock svårt att förklara hur brist på energi och...
Har gått upp i vikt den senaste veckan. Har lite börjat skita i vad jag äter. Jag försöker att inte drabbas av panik just nu men det är nästan omöjligt! Idag bestämde jag mig igen för att hålla igen och träna mer aktivt. Denna veckan blir det b...
Frukost: fil med färska blåbär
Mellis: mörk choklad med apelsin
Lunch: ärtsoppa med senap
Middag: tacos. Alldeles för mkt tyvärr:/
Kvälls: cola zero, red bull light och lite nötter (dåliga)
Hmm nu är iaf den mörka chokladen slut! Nu är det meningen att...
Klipper "bandet" till matdagboken.se
Det ska bli spännande att uppdatera några rader om hur min viktminskning går. Blev bara förvånad vilket litet kaloriintag jag har per dag jämfört med vad jag bör få i mig. Kanske äter för lite?!
Vi får se på måndag v...