Gör inte lika ont att svälja idag Hade rejäla hostattacker igår även det är bättre idag
Har grejat en hel del här hemma idag Plockat nästan klart här hemma Tog ett rum i taget, diskat en massa, tvättat och fixat med mina räkningar med så det har gott bra
I...
Idag skulle jag inte äta sötsaker, 3 kakbitar senare inser jag att löftet till mig själv sprack!
Dock så har jag tackat nej till 2 middagar som jag bjudits på fast jag varit super sugen. Men nu gäller det att dra åt livremmen!! Imorgon kör jag box ige...
Frukost: fil med färska blåbär
Lunch:-
Middag: rotfrukter i ugn med timjan, fransk vitlöksbiff och creamy pepper sås
Kvälls: lite nötter och cola zero
Kass matdag, inte ätit som jag ska så nu sitter man här med huvudvärk :/
Har alltid som ambition att ta en promenad innan frukost men det har än så länge varit omöjligt med tanke på lillans sovrutiner. Innan hon vaknar till liv hinner jag bli hungrig tre gånger om, svälta ihjäl är ju synd att säga......
Promenaden idag var s...
Japp då var det onsdag och mätardag!
Tog alla mått tidigt i morse och blev väldigt förvånad, speciellt över midjemåttet!!!!
Har nu använt matbloggen i en vecka och tycker själv att jag börjar få in rutin i att gå in och skriva dagens matintag. Extra k...
ligger redan i sängen och kommer nog somna snart. såå skönt att komma in i rutiner med tidiga kvällar och riktigt tidiga månar. i morgon ringer klockan halv sex, inte för att jag måste gå upp untan för att jag älskar morgonen. idag har maten gå...
Det är härligt att ha sitt träningsschema fritt igen - inga tävlingar som väntar på länge. Bara jag och mina skor. Jag har suttit och fantiserat om vart jag ska springa imorgon och noterade i förbifarten att det blir tredje löpdagen i rad. Det ä...
Den här veckan har jag än så länge saknat motivation. Inte nog med att jag inte har haft någon lust att träna utan jag har även fuskat med godis. Det är inte lätt det här. Nu är det dock bara morgondagens träningspass kvar innan det är dags at...
...för era snälla kommentarer! Har tagit endast en lunchpromenad idag o cyklat till o från jobbet.Annars har jag varit lite lat ida.
Idag är det lillelördag o mitt avvoprogram på tv'n = Berg flyttar in!
Så nu ska jag kolla på det!
Kram på er!
Efter 4 veckors sjukskrivning började jag ÄNTLIGEN jobba lite idag.. bara halvtid.. men ändå!! Så himla skönt att vara på G igen.. så himla roligt att träffa folk igen.. Så HiMLA kul att ÄNTLIGEN börja på det nya jobbet!! Strålande sol.. lite...
Kom hem för en stund sen från träningen. Gick dit lite tidigare o sprang 25 min på löpbandet först. Jag börjar komma upp i hastighet nu, på bandet känns 10 km/h som snigelfart och jag körde 11,5 km/h största delen idag. Så det är ju kul, men...
Jihaa, vad jag blev sugen på knäckebröd när det dök upp en bild av det på datorn!!!
Men inte sjutton ska jag äta nåt jäkla knäckebröd!!! Nänänä
Nån skrev att dag 6 var värst... det gäller att peppa sig själv ordentligt nu...
även om jag varken är hungrig...
Blev riktigt nöjd med mitt matintag idag samt motion. Tränade först curves och gick sen en vacker promenad längs vattnet med stavar med min jobbarkompis. Det var ett nytt ställe för mig och så himla vackert.
Underbart i detta väder.
Nu ska jag slappa framf...
lagat mat blev fläsk löksås och aburgine för min del och potatis för de andra.
Äntligen fixat de där bacon/ägg muffisarna får se hur de blir om de är något ja kommer baka fler gånger, gjorde halv sats för att testa.
Funderar på att dra i väg till spåret...
OM jag har förstått rätt så räknar man inte kcal när man äter enligt LCHF.
Men vi, i alla fall jag, har fått det så inpräntat i oss att man inte får äta mer än en viss mängd kcal för att gå ner, att det är svårt att förstå att man helt plötsl...