Nu börjar jag tycka att det kan räcka med hetta, faktiskt. Om exakt en vecka ska jag springa 100km och då vill jag helst ha 14-16 grader, växlande molnighet och hyfsat svalt. Som det ser ut nu kommer det inte att bli bra väder för löpare, men väl s...
Har varit en bra dag, en bra start. Förmiddagens promenad gjorde att suget efter träning är fortsatt högt. Kan tyvärr inte träna som jag vill än pga en sönderbränd kropp(resa) så det fick bli en extra promenad nu på kvällen. Den sista var...
Bra träning går på jobbet och drar ogräs i hagarna... hoppas att min nya stegräknare ligger i brevlådan och väntar på mig när jag kommer hem min förra råkade åka en sväng i tvättmaskinen den höll i två veckor efter. Det är bra motivation a...
Igår var vi på bröllop! Det är så mysigt med det! Bra väder o trevliga människor! Hoppas brudparet är nöjda med dagen!! Å jag mår sådär idag! Men man mår som man förtjänar antar jag! ;) Mycket vin blev det. Hela jag är uppsvullen idag! S...
Jag fick igår BEKRÄFTELSEN som vi alla söker och behöver ibland.... och jag fick den inom TVÅ områden. [FET]Bekräftelse 1:[/FET] Under den senaste månaden har jag repeterat träningsprogrammet jag höll på med och samma 3,2 km-pass som förra m...
Hur kom det sig att jag blev det? Och varför är det så jävla kämpigt att ta sig bort från det? Jag vet att jag inte är överviktig, eller fet, men jag är tjock och jag gillar inte det. Jag gillar inte det jag ser i spegeln. Jag gillar det jag g...
Idag mår jag inget vidare! Har halsbränna o smakar konstigt munnen. Magkatarr? Jag bör ju inte vara stressad eftersom jag har semester! Usch! Det är jobbigt! Vi har varit i svalnäs o badat hela dagen o det har varit varmt soligt! Så som det ska vara...
Hur många gånger har jag inte sagt att " nu får det vara nog!"? Kan inte ens räkna gångerna. Hur många dieter eller bantningspreparat som jag provat med varierande resultat. Det enda de har gemensamt är att när kuren är över, har jag gått upp d...
[KURSIV]Ja, ni ser mig ju inte här så ofta. Men jag bloggar mest i min grupp "Klimakterietjejerna". Men läser lite av era bloggar. Tiden räcker inte till..... Jag kör på med min "17 dagars diet". Som jag inte ser som en diet utan en ny livsstil....
Usch det går inget bra för min viktnedgång! :( tycker att jag försöker att hålla mej men det går inte ändå! Jag äter inte alls mycket o jag tränar varje dag! Godis åt jag i helgen som var o lyckades gå upp ett kilo! :( jättekul att veta att m...
Nu kan alla plusmedlemmar med Iphone gratis ladda ner Matdagboken.se som app till sin telefon. Med appen kan du enkelt registrera din mat och träning utan att behöva tillgång till en dator. Du kan givetvis även blogga och göra mycket du i vanliga...
En vecka har passerat och en ny tar snart sin början. Det kommer bli en vecka med mycket träning och bra kost. Det är ett träningeevent i Arvika i helgen och det kommer jag ju självklart vara med på. Mitt tränings schema kommer se ut så här. M...
Måste säga att jag känner mig ganska så nöjd just nu med mina 60,5kg. Självklart finns det mer att ta av men inget jag mår dåligt av. Nu ska jag satsa mera på lyftningen och försöka bli stark men behålla kroppsvikten så mina uppdateringar komm...
-Skall den ha något med viktminskning och mat? Knappast ....att gå ned i vikt är naturligtvis anledningen till att jag finns här på den här sidan och jag är ju då inte ensam om det. Men det blir så förbaskat tråkigt att bara skriva om det och ma...
Det är skönt med en vilodag, förhoppningsvis blir den lugn på alla möjliga vis. Tinnitus-pipet, som egentigen bara besvärar mig ibland, är högre än någonsin idag. I vanliga fall bryr jag mig inte, men idag är det lite jobbigt. Antagligen blir de...
Jag har inte vågat ställt mig på vågen. Det låter ju fjolligt men jag är livrädd att jag inte ska ha gått ner ett enda hekto. Eller värre! Ha gått upp i vikt? Jag har kämpat på med maten, lagat ordentlig mat varje dag i snart tre veckor. De...
fick en jäklaabstinens av kaffestoppet! låg i tisdags..orkade inte upp tilldatorn knappt...igår var det något bättre. men drack grönt té för att bli av med huvudvärken.. efter träning igår då vi hade cirkelträning - jättekul och bra! så k...
Dag 13 med yrsel. Roligare start på semestern kan man ha... Men jag blir bättre även om jag tycker att det går med snigelfart. Ringde ÖNH idag igen och fick instruktioner att fortsätta med min "slänga mig i sängen"-rutin tre gånger pm dagen sam...
Många upplever att de går upp i vikt av att träna, och det är fullständigt normalt. Det bränsle musklerna helst använder under motion är glykogen som lagras in från det vi äter. Fett går också åt, men det är ett långsamt och ineffektivt brä...
F-n vad ont jag har i ryggen igen!! Det är inget kul alls! Det som gått så bra med träning o så. Igår körde jag ett benpass o då poff så fick jag ont i min trygg igen. Det var ett tag sen , en fy vad det gör o t. Nu har jag kommit upp ur sängen...