Längtar tills det blir lättare i luften att andas, nu får man verkligen kämpa för att orka springa 5 km, puh! Men jag är ju inte den som ger upp i första taget!!!!
Trycket i benet har lättat efter träning och massage, SÅ skönt! Har varit några olidlig...
Jaha, nu tutar jag på efter semester igen ja... Igår gick det toppen. Ena sambon slet fram en chipspåse till fotbollen, (japp, vilken otroligt rolig kväll vi hade med fotboll konstant från 7-11) men jag tog inte ett endaste! Så de så! Dock så smak...
Ja igår va mitt besök för ett livsstilssamtal på vårdcentralen! Och kände mig glad, positiv och riktigt peppad när jag gick därifrån.
Ska nu följa några regler: Äta frukost, Äta enligt tallriksmetoden, samt promenera 30min om dagen! Och detta känns ju...
Nu är jag på G igen! Träningen igår gick ganska bra! Inte tipp topp men jag körde hela programmet iallfall :)
Jag vägde mig imorse igen (hur svårt kan det vara att låta bli!!??) och visade på väldigt trevlig resultat :D
Jag känner mig taggad taggad taggad...
Får väl inte klaga - inte gått upp i vikt under semestern.
Tänkt gå till jobbet varje dag - men idag regnar det förskärligt mycket.
Nästa vecka börjar träningen med Friskis & Svettis det blir jättebra - sen kommer jag nog att få till mitt delmål fra...
Imorse var det tänkt att ta en powerwalk runda men orkade verkligen inte... Så det blev lite yoga istället, har inte kört det på evigheter. Man får verkligen energi och streching av yoga. Har kört det från och till sedan 2003 och ledsnar aldrig!
Idag blir...
hihi har kommit på att kaffe är väldigt bra! det stillar hungern och är vätskedrivande! :) Efter helgen med en massa mat i danmark, hade jag en super dag igår och idag stod vågen på 59,2 kg!! :) :D så här lite har jag inte vägt sen jag flyttad...
Idag åkte jag och Gisela på en impulstripp till Sundsvall. Hon skulle köpa lite möbler på Ikea och lämna in sitt ljudsystem på Media Markt, och det blev så klart lite annat onödigt som följde med hem.
När vi handlat på Ikea satt vi utanför ingången til...
Hittade en ost, kryddost, som lagrats tills att den blivit extra stark. 28% fett men så stark att man klarar sig med betydligt mindre ost än om det hade varit en mager, mindre smakrik ost. Kryddpeppar ger osten en karaktär som gör att den passar perfek...
ON TRACK!
Så... Det blev paj till middag. Icke egenlagad paj. OSTpaj. Och jag satt lugnt kvar i soffan efteråt och tittade på fångarna på fortet med bara en aning ångest i kroppen. Det är nog bäst att jag aldrig får reda på kaloriinnehållet - det man i...
Är nöjd med tanke på hur veckan varit, maten gick rätt okej och att jag höll på här hemma och det förbrännde visst en del Midjan står på samma som förra veckan
Hoppas jag är lika duktig denna vecka så det ett bra resultat nästa vecka
Klarade gränsen idag...
Kolla in alla dessa fantastiska kommentarer som Jillian Michaels fick när hon bad om bra "statements" på tröjor
INSPIRATION!!!!
http://www.facebook.com/?ref=home#!/jillianmichaels?v=wall&story_fbid=139816052726507
Blev en konstig dag idag så lunchen blev missad så nu ikväll gick allt åt pipsvängen men med tanke på att jag inte har något jätte onyttigt hemma så känns det inte så hemskt.
Matlådor, matlådor det är räddningen. Idag har jag gjort matlåda till imorgo...
Trots att skoldagen var oerhört seg och innehållslös så kändes det ändå skönt att komma hemifrån, och veta att man ska göra samma sak fem dagar i veckan i så gott som ett helt år till. Det som chockade mig var att lunchen är så gott som obefi...
Ställde mig på vågen idag. -1,2 kg på en vecka. Tjoho. Gissa om jag blev glad. Herregud detta funkar. Jag är under 130 kg. Nu ska jag under 129. Där har jag inte varit på många år. Ser fram emot detta.
Idag gick jag 2,5 km i spåret med stavarna, efter jag...
Hade tänkt att skriva ett normallångt inlägg, men av irritation (på mig själv) blir det bara en reaktion och inget reflekterande denna gång.
Helgen har rent matdagboks- och kalorimässigt varit katastrof. Första kräftskivan för iår och dagen efter blev...
skojjigt må ni tro :-)
Hastigt och lustigt bestämde jag mig i morse för att det skulle bli ett besök på Parken Zoo i Eskilstuna idag. Väderprognosen lovade fint väder, till skillnad mot i morgon och på onsdag.
Tack och lov kunde svägerskan vara hundvakt (...
Var på rådgivning nu ikväll, det gällde både pension och annat sparande/ekonomi. Han sa vissa saker som lät helt kloka och vettiga - och sen var det en del mumbo jumbo som jag fattade noll av. Jag har iaf fått med mig lite info hem o ska tänka öve...