Nu är det nej till festivalmatslunch och ja till en sallad.
Känner att min kropp fullständigt vrålar efter lite vitaminer och mineraler, har ju inte direkt varit gott om det i helgen.
Ska blir skönt.
Börjar med att berätta att min sambo och min vandring blev helt fantastisk! Vi gick ut på måndag eftermiddag och kom tillbaka onsdag eftermiddag. Solen sken och det var lagom varmt dagtid. Nätterna var dock lite för kalla med -4 grader, men även...
Nu drar det igång på riktigt... Jag är livrädd men ändå så förväntasfull att jag kan spricka... jag tror verkligen att allt kommer gå bra. Men visst har jag hört skräckexempel och komplikationer svåra så man mår illa när man läser om det...
Nääää det går långsammare o långsammare. -0,7kg vad gör jag för fel, jag äter rätt o jag motionerar mycket. Jag blev ordentligt besviken. Men man ska ju alltid se det positiva o det är ju att jag är nu en hårsmån under 100kg 99,9kg ...
Nu kör vi!
Jag är superpeppad på denna vecka efter helgens trevligheter!
Nu ska jag skriva in allt, hålla min kalorier och träna mage, med start idag!
Jag får ta bildbevis och lova att lägga upp här så jag verkligen gör det ;)
Och vet ni vad, från och me...
Imorse sprang jag en kort runda på 2,5km och det var verkligen ett skönt sätt att inleda dagen på, precis som jag visste att det skulle vara! Solen i ansiktet, lagom svalt i luften och fortfarande grönt och fint ute. Det kan knappast bli bättre.
Varför e de alltid så att med måndag så böjar man om! Ny motivation, som så småning om börjar dala allteftersom veckan fortgår, MEN på måndag ska ja ta tag i de igen!
O de e ju måndag o motivationen e på topp! ;)
Veckans mål denna vecka :
(Vikt 89.6 99c...
Fredag & lördag gick i frosseriets tecken.. Fredagen bjöd på grillat och några glas vin, första gången min matdagbok visade på rött i slutändan... Lördagen var vi i gränna och åt oss mätta på polkagrisar och besökte en godisfabrik i mulls...
Igår var en tung dag på gymmet. Det var ingen dag då jag tänkt köra en genomkörare men åtminstonde 30 minuters intervallträning på crosstrainer.
Det var 30 grymt jobbiga minuter. Men jag gjorde dem! Det är huvudsaken.
Idag blir det en timmes promenad till...
Massor med jobb jobb jobb att ta hand om nu efter semestern. Vi har alltid massor men nu när det varit ledigheter finns det extra mycket. Och jag skulle vilja ha bort det mesta för att på onsdag nästa vecka börjar en ny tid i mitt liv...en med 75% tj...
Okej, fantasibrist på rubriken, jag vet.
Men oj, vad jag har sovit inatt. Gick och la mig innan tio och sov till sju. Snacka om att man känner sig utvilad nu :) Åt min vanliga stabila frukost (gröt, 2 ägg, 2 knäckebrödsmackor med 2 skinkskivor och...
ååh vad jag är kluven! Jag älskar att äta enligt LCHF för det är god mat och så enkelt att följa- i veckorna- men på helgerna "skiter" det sig! GRR GRR. Bör jag kanske gå över till GI som är en snällare variant av lågkolhydratkost där en...
Jaha, då var en veckas solsemester slut och jag ska tillbaka till 1300 kcal om dagen... Känns ändå helt okej.
Jag tror att jag faktiskt inte gått upp så mycket under denna vecka men jag har inte vågat ställa mig på vågen än. Det får bli först på to...
Jag gjorde som jag tänkt och vägde mig idag även om jag brakat iväg och ätit kakor mest hela helgen.
Vågen visade 7 hg minus och det är jag väldigt nöjd med. Hälften av det jag gick upp under drygt 4 veckor borta igen. Förhoppningsvis försvinner res...
Här är Hemlige Arne på besök.
Idag tror jag ska kolla lite på taxiverksamheten här i Umeå. den fungerar inte så bra.. 8.10 skulle den vara här men den dök aldrig upp vilket innebar vissa problem :(
Hastigt och lustigt blev det att använda bilen (det ösr...
snart har jag nått mitt första delmål, bara ett halvt kilo kvar. Ska sättas före nästa måndag. Känns bra att jag satt ett realistiskt mål.
Rotade i garderoben efter ett par jeans jag visste jag hade nånstans, och hittade ett par andra som jag glömt bort,...
Blev enkelt idag med bacon, champinjoner och stekt ägg. Inget jag är så superförtjust i men väldigt bra ur kolhydratspunkt ;)