Tillbaka på jobbet.... och har egentligen inga kommentarer. Förutom att det inte går att kombinera med en hälsosam livsstil.
Om jag kan skita i att se min familj, så kan jag ju ta den lilla tid jag har och ägna den åt träning och matplanering, men då...
Det var så underbart attt ställa sig på vågen och se att jag gått ner under 61 kg! Mellan 59 och 61 känns helt okej. Det roliga var att jag imorse när jag såg mig själv i spegeln faktiskt var ganska nöjd med det jag såg. Det vet jag inte när de...
Korten på bordet, helgen gick åt helvete. Inte bara det, jag hamnade i det där "allt eller inget" tänket som jag verkligen jobbat för att undvika.
På fredagen var det ju lunch på Malmöfestivalen. Direkt efter jobbet satte vi oss i bilen och åkte mot No...
Ja, då har jag dragit igång min morgonpromenad vecka igen. Fick dessutom sällskap av en kollega så power walken på 45 min kändes ännu lättare än det brukar!
Efter situps, armhävningar + strech och dusch samt nyttig frukost mår man verkligen helt fantasti...
Jag åt igen alldreles för stora portioner under veckoslutet. och drack lite för mycket också. Igår kväll hade jag lite halsbränningar samtidigt som magen var uppsvullen som en ballong. Mamma hade lagat en jättegod aubergin-tomat-mozzarellagratäng...
den här sommaren var totala bakslaget, ur vikt synpunkt i alla fall... fast det började tidigt i våras... bara plus plus plus.... sverigesemestern med godis och blåbärsmjukglass gjorde resten, jag landade med över 111 kg på vågen, efter att ha lyck...
Jahaja, så var det måndag igen - ny vecka, vardag och på jobbet igen då. Det kändes ju lite trist såklart, just som jag hade börjat vänja mig vid att vara ledig igen så tog slut. Attans, semestern hade inte kommit tillbaka tyvärr...
Idag blir det nytt för...
Äntligen tog jag mig upp och gick morgonsprommenaden. Det blir 30min till handlingarna. Dessutom har jag nu optimerat vägen till Elljusspåret som sambon visade mig igår...Det är där fettet ska brännas lite extra framöver. Förhoppningsvis kan jag b...
Så skönt, gick den vanliga rundan och sprang de sista ja vad kan det vara 300 meter kanske. Sen gjorde jag 25 sit-ups fram och 15 på vardera sida. Snart ska jag fixa mig en stegräknare, så jag kan se hur lång rundan är, men skulle tippa på en 6 km....
Klockan är bara 7:34 och jag har redan en fruktansvärd dag.
Hade kunnat sova till kl 8 om jag hade kollat min mail tidigare och se att skolan inte börjar förräns kl 10. Awesome.
Och inget kaffe. GAAAH!!
I hate mondays.
Har iaf hunnit med en promena...
älskar morgonpromenader. I tysthet, ja nästan iaf...lyssna lite på radio är ganska skönt med.
Bara vädret tillåter så kör jag mina 8 km hela veckan. De dagar det är kasst så får jag köra nåt annat inne.
Tjing tjing.
Ha en superdag!
Back to reality.
Idag väntas lång dag med massa på schemat, kan bli kul men ska se till att inte stressa för mycket! Om jag hinner ska jag ta en löparrunda ikväll i mina nya träningskläder, det kan ju vara skönt!
Till frukost väntar ägg, keso, skinka och...
Åhh nu är vardagen tillbaka.
Barnen äter frukost och tittar på Barntv och jag sitter här. Om ca 20 minuter kommer skoltaxin och sedan är det en liten promenad till dagis som gäller.
Jag har en ny favorit....Jag bakade nybakat i helgen så vi fick varma bu...
Då har jag varit med här i en vecka och jag har skött mig relativt bra förutom under helgen då jag inte brytt mig så mycket men ändå inte frossat utan bara låtit bli att föra dagbok.
I torsdags hade jag ju möte här med övernattningsgäst och lite gott a...
och det är vardag igen.
I lördags åt jag choklad, men inte så mycket som jag trodde att jag skulle äta.
Vi fick kaffegäster senare på kvällen. En hel del prat om folkracet blev det och jag visste ju egentligen ingenting om vad som hänt även om jag var...
Helgen har gått bra! Kanske inte legat riktigt där jag vill kalorimässigt, men jag har iaf fått bort socker behovet. Beviset på det ligger i kylskåpet; en orörd choklad. :-O
Nästa steg nu blir att hålla sig till 1300 kallisar, samt att hämta vågen hos...
Nu är vardagen här på allvar! Nu är man ledig ett par dar och inte mår jag kass längre heller.
Såå...
Det finns inget att skylla på! Bara å köra vidare i smalspåret, helt enkelt!
Idag är det Nina som är prio 1, jajamensan!
Vikt: 95,1 kg (-0,1 kg, -5,2 kg sen start)
Vaknade när min sambo vaknade och skulle på jobb, dvs 05.40 och blev helt plötsligt jättepigg, så nu sitter jag här med träningskläderna på och ska ut på Heden rundan, som jag kallar den. Tror det beror...