Usch, det är kallt här på jobbet o jag fryser! Jag sitter i ett gammalt stenhus (absolut inte byggt som kontor) som har tjocka stenväggar och 4 m takhöjd. Det är kallt 90 % av tiden - det var bara under de varmaste veckorna i somras som det inte var...
Är nu inne på dag två. Tycker det inte är helt enkelt att redovisa vad jag äter. Den egna müslin t.ex. Den innehåller valnötter men också kokos och en hel del till. Denna omgång har min fru gjort så jag vet inte riktigt vad.
Och kanske dubbelräknar jag yo...
Tack snälla ni som kommenterar och läser det jag skriver! Vad glad jag blir varje gång jag ser att någon lagt ner energi och orkat bry sig om det JAG har knåpat ihop =) Jag kanske inte skriver tillbaka varje gång men jag LÄSER alltid och blir lika lyc...
Det var ett tag sedan.
Jag har i 2 veckor varit riktigt hurtig. Jag joggar varje morgon ( 3km ) med min vän och sedan tar jag cykeln till och från mitt tillfälliga arbete. Det känns tungt men ger resultat :)
Det går trögt på vågen däremot. Efter se...
Har just mumsat korvstroganoff... Okay, jag vet! Inte det bästa matvalet. Men jag har inte tid och ork att göra bantarmat, så jag gör vanlig mat så nyttig jag kan.
...Och försöker inte äta mig proppmätt dårå... (hmm)
Nåja, har ni testar kycklingkorv? Nytt...
Försöker hitta lösningar för mitt sötbegär, för att inte tala om mjukbröd!!! Åt två mackor till lunch vilket är sådär bra... Men hivade på en massa grönt :)
Det är svårt att äta "min mat" när jag har besök. Mina föräldrar hälsar på och de äter in...
Vaknade med en hysterisk huvudvärk, men det är helt och hållet mitt eget fel eftersom jag legat och läst om nätterna. Läser man till 3 - 4 på natten kan man inte räkna med att vakna pigg och fräsch.
Det är inte så ofta jag snubblar på böcker som känns...
YES!!! Allt slit har gett belöning, vägde mig precis och har gått ner 5 kg på 5 veckor, ohhh vad jag e glad =D
Jag är i "desperat" behov av lite hjälp med att sätta ihop ett bra träningsschema innehållande både styrketräning och kondition (löpning & power walk).
Är ute efter att få en smidig och hälsosam kropp utan alltför många synliga muskler då jag personl...
Jag känner mig så nöjd med min start...även om jag åt rabarberpaj med glass till efterrätt igårkväll =D
Frukosten var mager och mättande och till lunch åt jag rester av söndagens hämtmat från Kinesen, åt bar alite och vägde och mätte.
Maken och jag tog...
...blir en tur till svärföräldrarna m barnen, nästa vecka börjar ju skolan igen för dem. Så idag ska de få mysa med farmor o farfar. Svårt m LCHF när man ska iväg, ska äta våfflor där, funderar starkt på att bara ta en halv våffla m grädde...
Idag har jag proppat i mig ipren och halstabletter och hinkar i mig the. Ingen förkylning ska bita på mig! Börjar bli snuvig men jag ska slippa detta!
Igår tyckte jag att jag åt en hyfsat bra lunch. Hemmagjorda köttbullar med broccoli och brunsås. Till...