Hade ett par härliga timmar i skogen och vi hittade ca 1kg kantareller som jag gav mamma, hon blev jätte lycklig. Det blev tack för hjälpen för hon har passat barnen medans jag & min man har varit ute på hemligheter :) hihi kommer berätta mer om de...
Kvällens middag blev verkligen helt misslyckad, kände ingen riktig aptit men ville ändå prova att laga kesoplättar, och det blev bara pankaka av alltihop,kunde inte gått sämre, blev bara en enda gegga =( så jag tänkte att jag tar en måltidsersät...
Detta blir mitt första inlägg i den här bloggen även om jag snart varit medlem på Matdagboken i snart en vecka.
Jag har många gånger försökt bli mer hälsosam och gå ner i vikt men misslyckats. Men den här gången är det mer seriöst än tidigare....
Jag har precis fyllt i dagens matdagbok och ser till min förskräcklighet att jag gått över idealet med över 200 kalorier. Hur gick det till?
Frukost: fil med branflakes och kokt ägg.
Lunch: köpt bulgursallad på ICA.
Middag: fullkornspasta med korv (alltså...
Jag har bokstavligen större mage än när min hustru var gravid i 8 månaden. Annars ligger fettet lite här och där. Nej, jag är inte fet, jag är bara lite lagom tjock. Men det är just det som är det hemska.
Tro mig, jag hade gärna varit fet, om det inte...
Idag har faktiskt maten funkat bra! Dock är jag efter middagen med tonfisk keso och grovt bröd fortfarande hungrig banne mig:) Funderar på om jag ska ta en extra runda med hunden för att skingra tankarna på mat. Märker också att jag är lite ....sti...
... o de flesta tillbaka på jobbet igen efter semester. Det märktes för det var mer "full fart" kan man säga ;)
Min dag vad gäller mat o motion:
Frukost o lunch - Cambridge-shakes. Middag 1 pannbiff med potatis o lökskysås. Cykel till o från jobbet + pr...
Ja, nu får man några dagar med uppvisat helgresultat. Kanske inte det roligaste att titta på...men men. Hoppas på att det "rinner" bort som förra veckan.
Dagen på jobbet kändes bra idag, men jag hann inte med att ta rast, mer än att slänga i mig lunch...
Sov åtta timmar inatt men ändå var jag helt, totalt, fullständigt slut på jobbet idag. Och det blev tyvärr inte bättre när jag var på gymet. Det var framsida lår som stod på schemat och det är en muskelgrupp om någon där det är viktigt att v...
Inget fel på denna dag heller. Tycker det gått relativt bra. Ätit lite mer idag än igår men inte för mycket. :)
Ska städa lite i lägenheten innan jag går och lägger mig. Är mycket som jag ligger efter med men inte värre än att det ska gå undan på...
ljumskar, mitt bäcken, min ländrygg... Ja hela detdär partiet. Efter en dag på jobbet med slavgöra (sitta å knappa in massa saker och ändra siffor på datorn) så sa dom ifrån. Jag jobbar med ett styrsystem, som ska styra 24 olika sotblåsare ->...
Då var första arbetsdagen avklarad. Har klarat att hålla mig inom min kalorigräns trots en bulle till em-fikat. Känner mig ganska nöjd med dagens matintag. Tyvärr är ryggen öm i dan med så det blir ingen träning idag. Är dessutom helt slut i b...
Första veckan har börjat bra. Har lyckats stå emot diverse frestelser, inte ätit godis på 1 veckan,inte heller glass trots många möjligheter. Har dock "sällskapsätit" lite fikabröd någre em. på jobbet. Har cyklat till jobbet 3 gånger, varit ut...
varför ska man må bra när man kan må skit? känner mig som en vilsen liten unge! kul denna natten kommer att bli... lergigan för att lugna ner mig en snutt iaf.. och morfin för att kunna vara med på smärtrehab imorgon. jag tror jag kastar in handdu...
Idag var det vägnig -0,1 det är i alla fall ett minus. För jag trodde faktist att det skulle vara ett pluss. Efter alt fuskande. Men i dag har jag inte fuskat en endag gång! =))) Väldigt stålt faktist!!!
Vi går inte upp i vikt av att unna oss något smaskigt då och då!
Vi går inte ner i vikt om vi unnar oss något smaskigt varje dag.
Så enkelt är det här med viktminskning!
:):)