Stolt!
Igår var min nystarts dag! Och det gick faktist riktigt bra. Inge godis eller liknande =) hoppas det fortsätter så här =))
Igår var min nystarts dag! Och det gick faktist riktigt bra. Inge godis eller liknande =) hoppas det fortsätter så här =))
LCHF idag igen, undrar fortfarande om det funkar...
Blir mätt så mycket fortare nu fick knappt i mig 1½dl turkisk yoghurt igår. Allt fett gör att jag inte behöver äta så mycket för att bli mätt.
Däremot är jag sjukt trött igår, blev sent igårkväll o...
Jag vet inte riktigt om flytande och mosat är så bra vid magkatarr ?!? Jag prövade ju det igår och även om det är snällt mot magen som då inte behöver arbeta så hårt med att spjälka maten så BLEV JAG JU ALDRIG MÄTT. Det krävs ren vilja för...
Vaknade idag av att det regnade - och jag som skulle cykla till jobbet! Men icke... Istället packade jag träningsväskan till em så att jag kan ta en sväng förbi gymmet efter jobbet. Igår blev det löpning, ca 4 km, och det kändes riktigt skönt. Ta...
Uvva, drog på mig en förkylning igårkväll, den liksom attackerade från sidan å ja hann inte med. Snuvig i nosen å rivig i halsen.
Ägnar dagen åt att tycke lite, lite synd om mig (hellre det än att andra gör det) och svänger in på hemköp på väg til...
Uvva, drog på mig en förkylning igårkväll, den liksom attackerade från sidan å ja hann inte med. Snuvig i nosen å rivig i halsen.
Ägnar dagen åt att tycke lite, lite synd om mig (hellre det än att andra gör det) och svänger in på hemköp på väg til...
Jajjamen, att det blir. Jag ska skriva tenta, material- och tillverkningsteknik, kl 8.30, så jag behöver gå av mig lite spritt i benen. Och göra ryggen glad, eftersom jag ska sitta still i några timmar. Iofs har jag 2 timmar extra på mig för att...
Hyfsat nöjd med dagen, förutom lunchen som bestod av halva falafelrullen från igår. Kändes bättre idag än vad det gjorde igår att få ner den, men efteråt satt jag mest och hoppade fram till att det kändes lönlöst att göra det ogjort.
Hur många kalorier b...
Allt har rullat på fin fint ända tills Niko ikväll ropade "Kurreee ska vi äta italiensk pasta?!" Såklart vi ska. Socialisering skyller jag på - Min bästa sambo är äntligen hemma!!
Det blev därmed varken träning eller prommis med Mimmi, men imorgon...
Första dagen har gått bra! Känner mig väldigt peppad och motiverad!
Kalorimässigt har den inte gått lika bra eftersom jag har 512 kalorier kvar att göra av med och jag ska snart gå och lägga mig. Jag vet ju att det inte är bra att äta för lite men...
Så ser jag på den första tiden i min strävan efter att bli mer hälsosam. Jag måste reflektera. Vad äter jag? När äter jag? Varför äter jag? Var äter jag? Matdagbokens program får en att tänka till ordentligt.
För mig är mat och ätande mycket starkt kop...
Men jag har en hemsk sockersucktan som drar sig över mig just nu. Det är bara att bita ihop och stå ut tills det lägger sig...
Är lite ledsen på mig själv att jag inte unnade mig "Biggest looser spelet" för att istället städa klart det sista. Men nu...
Klarade visst av dagens kalorikontroll
Det har varit segt idag
Inte gjort så mkt Tog mig an frukostdisken och det som blev av mellanmålen men disken efter middagen orkade jag inte med idag
Det regnade så ingen promenad heller så man kom inte upp i så m...
Frukost: fil med kanel, ett kokt ägg, två finn crisp med salamimjukost
Lunch: flygande jakob
Middag: mer flygande jakob + sallad och röd paprika
Kvälls: 4 skivor gouda ost och bra nötter
Kvälls: 3 lchf kokostoppar
Dessa kokostoppar var ingen höjdare men d...
Har haft en trevlig helg med utgång, god mat och dryck i glada vänners lag. Hade bestämt mig för en helg utan matdagbok mm. Igår när vi kom hem var jag lite för trött för att orka logga in. Somande tidigt.
Ikväll var det korpfotbollsdags igen. Jag är ing...
Idag stannade vågen på 79,9kg. Mitt första delmål - att hamna uner 80 är nått! :-D
Mitt nästa delmål är nu att nå 76kg. Då väger jag inte bara mindre än vad jag gjort under hela mitt vuxna liv utan då når jag även under en BMI på under 30. Vilke...
Från den ena dagen till den andra hade en av mina älskade ungar flyttat hem i från!!! I tisdags fick hon besked om att hon var antagen på en reservplats till en utbildning i Älvdalen. Panik!! Inga vildmarkskläder, inga skidor i olika upplagor och ing...