Japp. sjuk och slemmig i halsen. Funderar lite på hur man ska göra som förkyld? ska man fortfarande räkna kalorier eller ska man dricka all blåbärssoppa man orkar med och äta all orientalisk keldasoppa som man känner för? även om det blir alldele...
Vaknar upp och inser efter ett tag att man är hungrig även fast man vanligtvis inte är en frukost-person. Bra tecken. Det enda svar man borde ha är ju frukost man gillar vilket är krångligt. gillar inte mjölkprodukter eller gröt etc på morgonen, s...
I tisdags var det final och kampen mellan de 100 000 dollarna stod mellan Jerry och Ron De äldsta och Jerry tog hem segern efter 2 veckor på Campus och skötte resten hemma och sen kampen att bli Biggest loser var igång.
Jag ville inte se Tara vinna, har ve...
Vaknade nyss och det första jag gjorde var att väga mig just nu väger jag 55 helt ok vikt.
Idag är det jätte härligt väder så det blir nog att sitta ute :)
Jag har precis hört mitt nya motto som jag anammar fullt ut!!
....givetvis från Jillian Michaels...
This is youtime, baby - Make the best of it!!
Jag ville gärna hamna under 100-strecket tills jag börjar jobba. Jag fusktittade på vågen idag och den säger 100,4. Så jag bråkar med ett halvkilo till på måndag, men tänker inte piska mig själv alltför hårt om det diffar på några gram. Det...
Fick ett ryck igår kväll och åt upp lite smågodis som låg hemma i skåpet och skrek på mig. Ångrade mig ganska mycket efter det men gjort är gjort och det är bara att ta nya tag. Idag bestämde jag mig för att försöka äta en mer proteinrik fr...
Nu mår jag illa/dåligt igen. Förstår inte riktigt varför faktiskt. Löpningen imorse var förvisso tyngre än den varit på månader och jag springer ju normalt inte på morgonen men ändå. Kan det vara så enkelt att min kropp inte klarar av den på...
Var runt på sportaffärsidor och kikade på hantlar och push-ups-handtag när jag sprang över en rockring...för 250 kronor!!!
Undrar vad för mirakel den gör jämfört med en för 50-70 kronor på leksaksaffären? *haha*
Plockade fram mitt Wii fit plus idag... har nu kört 40 min och de bara rinner svett om mig. Och ja hade bara kul hela tiden :D Blir att köra lite mer senare - måste ju slå mina rekord hihi...
Bra start på dagen :D
Ställde mig på vågen lite senare än vanligt, en liten liten frukost hade hamnat i min mage innan jag ställde mig på vågen. 1 kg ner på en vecka, kan bero på att magen inte är lika trög längre eller att jag haft 3 kanondagar på sista tiden.
Idag blir det in...
Nu startar vi igång det här! Mitt mål är att gå ner 9 kilo.
Har beräknat mitt energibehov med hjälp av BMR samt PAL till 2230 kcal/dag.
För att minska i vikt är det rekommenderat att ligga på detta - 500 kcal/ dag.
Mitt nya beräknade energibehov blir sål...
Idag var de vägning igen och jag blev glad när jag sår siffrorna inte mycket men ändå 6 hg sen förra veckan. Har kännts som jag stått still eller gått upp.
Blir lurad av sig själv ibland..
Har dragit ner lite mer på frukten och ja joggar ungefär varannan...
BMI 25.1
Vikt nedgång -9.9kg
Så snart, snart är jag inom ett normalt BMI. Inte öveviktig längre! :D
Och snart, snart -10 kg! Wihuuu!
Men jag har ett problem, min mage!
Måste göra något åt den.
Den är alldeles slapp, pösig och degig... Skit trist...
Vad gö...
Jag gillar inte att äta sallad hemma hos mig själv. Men när jag kommer bort till någon annan så är det jättegott. Undrar varför det är så!?! Jag har försökt med att ha i olika saker som äpple, paprika, solrosfrön och pumpakärnor men inget g...
Igår blev det "bara" 40 minuters rask promenad som träning. Dock bätre än ingenting alls och den här gångne ska ju lagom vara ledord för min viktnedgång. Idag skulle jag vilja åka in till gymmet och köra bröst och triceps, men det känns inte så lo...
Jag har ändrat min internetprioritering, vilka sidor jag besöker först.....
Innan var det
1: Facebook
2: mail
3: ....vad som helst
Nu är det
1: Matdagboken
2: Facebook
3: Blocket ( letar efter en hund till, vill dock inte ha en valp)
4: mail
Nu saknar ja...
Vaknade nyss av att vi hade försovit oss. Troppchefen kommer in på logementet och skriker att det är uppställning om 15 min. Tur att man har förövat såna här typer av situationer förut med befälerna. på 4 min lyckades 45 pers( i underkläder ) t...