Jag är helt insnöad på träning just nu. Och det är ju bra =)
I min nya tränings-dvd så använder de lättare hantlar och jag tänkte att det jag kan köra utan men nu blev jag så sugen på att gå köpa ett par iaf. Tror jag ska försöka hinna med ett...
Nå, nu har jag provat både Naturdiet och Nutrilett, deras så kallade "Drinkmix" resp. "Shake". Personligen föredrar jag nu Naturdiet, som har en något kraftigare och godare chokladsmak. Jag skulle vilja jämföra deras näringsinnehåll mer ingåen...
Jo då, motivationen håller i sig...!! Har varit ute i spåret idag och det blev nästan två varv. Sprang (läs joggade sakta men säkert) t o m vissa stunder. Jag har lyckats med att inte äta något onödigt idag och det är det bästa av allt.
Nu håller jag p...
Idag är en bra dag, jag har antecknat allt jag ätit på matdagboken, har försökt äta så det ska gå så lätt som möjligt att skriva in det då jag inte brukar skriva in något här.. Men ville testa och det känns inte som det stämmer. Har bara f...
Träningsvärken håller på att klinga av, så mycket känner jag. Men kroppen känns seg, ungefär som om jag vore nyuppstigen ungefär med den skillnaden att känslan stannat kvar trots att jag varit vaken betydligt längre än tio minuter. Skönt at...
Yieppee!! Slog just fast veckoslutsplanerna! Det blirnärmare 160km cykling :) ser fram emot utmaningen.
Fredag:
- Helsingfors > Borgå = ca 50km
Lördag:
- Borgå > Stugan = ca 30km
- Stugan > Borgå = ca 30km
Söndag:
- Borgå > Helsingfors = 50km
Söndagen...
Har precis fått rast. Sitter med dem andra grabbarna och fördriver tiden, försöka komma på något att göra, något att tänka på kanske. Det första som lägger mig på tanken är vikt och utseendet.
Satt nyss och läste lite bloggar. Det är läskigt att se...
Är nu inne på dag två med matdagboken och jag måste säga att det går riktigt riktigt bra. Det här verkar vara ett verktyg som pasar mig då jag tröttnat på att räkna ut kcal och näringsinnehåll själv. Att jag inte använt matdagboken tidigare?!
Nu ska jag ut...
Idag blev vi bjudna på sopplunch av facket kryddad med lite information och öppen frågestund. Alltid givande och en gratis lunch är ju aldrig fel.
På menyn stod Gulaschsoppa (tillverkad av Felix) med creme fraiche och ostmacka.
Soppan var hysteriskt salt....
Fick precis ett samtal från älskling. Han ska på beh ikväll så jag tar L. Lite besviken då jag tänkt åka ner o ta ett glas med en vän vid skeppsholmen....men men. Ändå skönt att han fick en tid så snart. Vill ju att han ska bli bra snart. Får...
Mådde superdåligt igår. Hade ett tryck i bröstet hela dagen och en brännande känsla med inslag av kramp i bröstet varje gång jag svalde något o sen typ sura uppstötningar. Misstänker att jag misshandlat magen för mycket de senaste dagarna med...
När ska jag verkligen ta allt på allvar?
JAg går ju ner sakta men säkert, men jag vet jag kan göra 75% mer än det jag gör...
hmm...
Ja det är frågan. JAg vet, jag har blivit: bekväm, lat och ointreserad.
Det skalet är svårt att bryta... helst skulle man...
Yeps, om en timme blir det hälsocentralen för att fixa ett läkarintyg. Jag kan verkligen inte komma på ett sämre sätt att börja sin viktnedgång än med en enorm förkylning. Så nu blir det till att avboka all träning som var inplanerat och förs...
Egentligen har vi ju det. Det slog mig imorse när jag gick en timmes rask morgonpromenad på löpbandet på gymmet. Det var någon klyschig TVshop-reklam där de visade för och efterbilder på folk. Vi har ju egentligen allt som behövs, kroppen och hjä...
Som jag trodde vaknade jag mycket piggare idag och de kändes så jätte skönt.
Blev en liten frukost sen en jogging tur blandad med lite snabb promenad.
Lär ta de lite lungt i börja så jag inte tröttnar och ger upp.
Men ser de ger resultat på vågen att ta...
Men gud vad segt det går med viktminskningen nu. Bara 0,1 kg ner sedan i fredags. Ok, jag följde inte dieten riktigt i lördags men efter det har jag envist hållt mig till min diet. Så jag blev förvånad då jag vägde mig imorse, för det känns so...
hur jag än gör ligger motivationen nånannanstans än hos mej:( är konstant slö hela tiden, det känns som om jag aldrig kommer att gå ner i vikt, varje gång jag börjar faller jag igenom efter ett par veckor... är så glad att det funkar och "bel...