Jag har dragit ner på rätt mycket i min kost även fast det kanske inte verkar så. Allt småätande är borta. Men jag syndar ju fortfarande med onyttigheter. Istället så äter jag måltider istället som håller mig mätt. Enligt matdagboken så ska...
Idag har jag varit till syrran och grattat henne på födelsedagen. Hon blev verkligen överraskad då jag kom, för hon trodde inte jag skulle det. Jag hade köpt jättefina blommor till henne och en snygg t-skirt. Hon blev jätteglad och vi hade en fin p...
Idag har jag inhandlat en köksvåg och en stegräknare. Stegräknaren väger för övrigt 39 gram. ;)
Även idag var det kvällsmat hos päronen, och idag blev det minsann grillat. MUMS. Mamma gjorde potatispengar istället för klyftpotatis idag... omväxling f...
SM-GULD, SM-GULD, SM-GULD!!!!!!!!
Helt otroligt, fantastiskt, underbart, superhärligt!! HV lyckades avgöra till slut (sudden igen) och jag måste bränt en o annan kalori på att fara upp o ner i soffan :-)
Jag vägrade dock lämna soffan för matlagning och...
De flesta verkar följa en specifik diet. Själv är jag på upptäcktsfärd bland livsmedlen och Inriktar mig på bönor, surdegsbröd, fullkorn, olivolja, grönsaker och frukt.. Försöker hitta saker att tycka om. Försöker att inte överäta. Försö...
Joggade till motionsslingan i närheten i akt och mening att springa långpass och samtidigt få mig lite terräng. Planerade för milen men hamnade ändå på den 15km långa Xtreme-slingan som jag varit sugen på ett tag. Nåja, det är ju bara 5km till... hehehehe...
så nu har jag jobbat klart för idag.. tog en omväg till jobbet kl 06 imorse för att få in promenaden och likaså nu på hemvägen.. dagen har varit bra och jag gjorde kycklingfile till middag och klyftpotatis.. det blev en tidig middag för att även...
Just hemkommen från IKEA. Har köpt ny kontorsstol som förhoppningsvis gör att min rygg står ut med att vara där några timmar varje dag. Ja, plus lite annat såklart. Har någon, någonsin gått ut från IKEA utan att ha köpt en massa prylar som ma...
Lördag 24/4
Frukost: Sovmorgon
Lunch: Ett ägg och lite bacon + 2 kladdkakemuffins med grädde
Middag: En kycklingsallad med dressing och bröd
Mellis/Extra: 2 kladdkakemuffins med grädde + chips + 2 glas cola
Träning: En 1 timmes promenad :) Paus från gymm...
Fredag 23/4
Var på gymmet idag och hade planerat att springa 2,5 km men när jag hade sprungit dessa så kände jag mig inte så trött, så jag fortsatte. Jag kom ända till 5 km!!! Vilket är målet, för jag har nämnligen planerat att springa vårruse...
Nu sitter jag och tittar på hockeyn och dricker den där jävla pepsi maxen. Varför skulle jag ta den där pepsin sist jag såg hockeyn på O'learys? Innan hade jag ju klarat mig i 2 veckor utan läsk. Men när jag startar igen då återkommer suget o...
Eller lite i alla fall. Det luktar vår på morgonen när jag promenerar. Jag blir lycklig av solen och av värmen.
Jag har inte skrivit på ett tag eftersom jag varit så upptagen. Däremot har jag promenerat varje dag.
Igår tog jag en lång och rask promenad p...
Idag är jag riktigt nere. Eller ja, jag har humörssvängningar (nej, det är inte den tiden på månaden). Jag hade gått upp 6 hekto i dag, trots att jag tycker att jag levt efter konstens alla regler. Ja, jag har ätit choklad, men jag har alltid legat...
Idag har jag varit på en spårkurs med min lilla hund, så jag har varit i skog och mark i 5 h. Nu är det bar att åka iväg och hämta ungarna från farmor och farfar och då blir jag bjuden på mat, visserligen är jag mätt sedan lunch men bra blir de...
Firar min nya vikt(66,7) och så fyller mina två vuxna söner år idag . Detta firades i morse med en LCHF Kladdkaka med grädde. Tänkte bjuda barna på oxfile med gorgonsola sås men de skulle fira sin fördelsedag ut med sina vänner så mamma får ä...