Hejhej.. hitta denna trevliga sida för en liten stund sen.. Spännande :)
Ska snart ta min byracka o gå ut på långrundan, ser ut att vara rätt trevligt väder. Sen är de dax att åka till jobbet igen.. ville bara skriva ett litet inlägg o de är nu gjort:)
Hop...
Igår åt vi pannkaka med sylt och grädde som middag. Inte världens nyttigaste mat, men gott ibland. Som vanligt lagade vi mat så det räckte till matlåda åt min sambo och hemmalunch åt mig. Det blev ganska många pannkakor kvar. Jag måste ju inte äta up...
I en och en halv vecka har jag ätit mer "normal" kost än vad jag gkorde det första veckorna av viktnedgång. Jag har inte råd att gå på samma underskott längre för jag behöver kunna prestera. Så här var min plan från början och än funkar det bra.
Under sna...
Yes, började morgonen med att motvillig äta en knäckemacka med salami på. :P Jag är helt enkelt inte van vid att äta frukost typ 06.20 :P Klockan sju blev jag och mamma upplockade av min kompis Puck och hennes kille, så bar det av till friskis! Kör...
Varför har jag inte gjort fler omeletter till lunch egentligen? Det är ju faktiskt väldigt mättande, gott och nyttigt? Provade att göra en räkomelett till lunch idag, hela omeletten bestod av 8 ägg, en klick smör att steka i, vatten, en burk räkor...
Jag kom nyss hem från jobbet för sluta lite tidigare idag & jag har 3 stort examensarbete som ska inlämnas nästa vecka. (jag pluggar ju & jobbar samtidigt). Därför ska jag nu åka till Stadsbiblioteket & lämna tillbaka några böcker & även studer...
Torsdag 29/4
Frukost: Té
Lunch: Två mjuka mackor med skinka och ost
Middag: Quesadillas med potatisklyftor och sås
Mellis/Extra: 2 bitar vit choklad + 1 glas cola + lite plockgodis
Träning: 2 x 30 minuters promenad = 1 timmes promenad :)
Onsdag 28/4
Frukost: Té
Lunch: En mjuk macka med skinka och ost
Middag: Kyckling och potatisgratäng med grönsaker
Mellis/Extra: Lite bär och chokladmousse + ett halvt glas mousserande
Träning: En 30 minuters promenad + 30 minuter på springbandet (sprang...
Tack till alla er därute som hjälper mig att komma in i rätt tänk kring mat och viktminskning. Ni är guld värda för mig. Kram på er!
I dag blev det ingen cykeltur, vädret var inte bra i morse. Men nu skall jag till bowlingen och försöka slå mina två motståndare, det går några kalorier på den sporten också, dessutom är det roligt. Annars mår kroppen bra, ett halvt kilo till,...
Den där pizzan satt bra igår, frusenheten försvann och idag flöt morgonlöpningen hur fint som helst. 5km i 6-minuterstempo är jag väldigt belåten med, jag kan inte riktigt vänja mig vid att jag kan springa så fort, så jag njuter verkligen av att...
Har en dålig dag där jag är allmänt sur. Längtar som tusan till kvällen då jag ska ha dans. Det tar genast bort en massa jobbiga tankar. För övrigt så längtar jag tills den där förbannade matvågen kommer, syrran har ju lånat ut den till nå...
Denna gången är det jag som är sjuk i familjen. Kände det igår när jag var i stallet, att det gjorde fruktansvärt ont att få regndroppar på huden.... efter två timmar och det var dags att åka hem så var nacken och lederna i kroppen alldeles ste...
Nu ska jag ta mig ett enkelt mellanmål, en frukt eller något. Morgonen blev sen i dag och frukosten åt jag inte förrän vid halv tiotiden. Litet sugen är jag, men innan jag får lunch ska jag ut på promenad med Stoja.
Idag tränar jag inte så jag har suttit...
Börjar känna att jag har erhört svårt med motivationen... inte motivationen att gå ner i vikt utan motivationen att äta. Det är så lätt att bara dra ner på kalorier hela tiden och allt jag äter känns som ett nederlag, det känns som att jag...
blev det igår kväll.. =(
Jag hade en jätte dåligt kväll igår och fick verkligen kämpa med att få ner middagen.
Min underbara man försökte och försökte att få mig att må bättre men tyvärr lyckades det inte och när han åkte iväg efter middagen...
Det är verkligen en härlig känsla nar man insett att man lärt sig att springa och dessutom tycker att det är roligt och något man längtar efter att göra igen. Alla som känner mig vet vad jag tyckt om att springa genom åren, men med envishet och b...
Nu är det 31 dagar utan godis, chips, glass, kakor, efterätter och vanlig läsk, inte ens mörk choklad har slunkit ner, som jag ätit innan fast jag haft godisförbud. Känns riktigt bra =) Nu håller jag detta fram tills semestern den 24 juni!!! Dessut...