Jag har funderat mycket på hur jag egentligen vill ha det när jag når min målvikt. Och jag har kommit fram till att jag vill ha ett helt annat fokus på min mat och träning. Jag vill att ätandet ska komma naturligt - att jag äter när jag är hungri...
Fann denna sida igår. Verkar helt ok och inte helt fel att den dessutom är kostnadsfri. Har varit medlem i Gi-viktkoll sedan okt/nov -09 och tappat 9kg under den tiden. Bebis kom i september och det är de kilona + en massa andra synder som lagrat sig so...
Jahapp, matvågen har tydligen lånats ut av min syster till en kompis. Måste kräva tillbaka den så jag kan få rätt mått på min mat :P hehe
Det vitkigaste är ju hur mycket man mäter med ögonen, men det vore ju trevligt att kunna redovisa rätt för dagbok...
Nu är det snart dags för mig att göra morgonyoga för att väcka min idag allt för stela kropp. Helgens arbete har satt sina spår. Kan knappt shamponera håret utan att det gör ont. Sicken träningsvärk!!
Efter det tror jag att jag är så pass ok att jag orka...
jag vägrar vägning idag. dessutom är jag inte heller hemma och jag tänker inte gå på annat än morronvikten.
jag gissar på 2 kilo upp.
med tanke på mensen.
jag är bombsäker på att jag har inte gått ner i alla fall.
nåja,
ikväll ska jag träna body pump sen...
Ville inte väga mig alls imorse. Jag var beredd på att ha gått upp kanske 2 kilo i värsta fall. Jag måste medge att mitt hjärta dunkade lite snabbare än vanligt och ångesten knöt sig i magen. Men jag var ändå beredd, försökte intala mig att...
Ska strax iväg på en löptur i nya löparskorna jag fick i present av mannen. Är inte alls peppad eller motoverad, men ska göra det ändå! Har sedan igår haft det riktigt tungt, "allt" är vågens fel. Vad jag än gör så visar den inte minus. Blir...
Ja det kan man verkligen undra...Schwishhhhhh, så var den borta! Visserligen har jag jobbat hela helgen, men ändå! Nåja, det kommer ju en helg även i slutet av denna vecka och då jobbar jag inte...får njuta desto mer då :):):)
Hur har ni det alla härute?...
aj och oj vad ont jag har i kroppen. Efter allt grävande, lyftande och släpande så stack jag ut och sprang i nästan 40 minuter... ryggen är stel, men det känns rätt gött :)
Fuskvägde mig och jag har inte tappat ett gram :( men jag får väl bara kämpa p...
Måndag, underbara måndag... eller nåt! Känns inte riktigt lika förfärligt som det brukar dock, det tror jag beror på dels en väldigt lugn helg där jag verkligen hunnit vila och dels på att jag bara ska jobba tre dagar den här veckan för på tor...
Jag har varit med Bajjan, min dotter + barnbarnet till Wien, jättebra, god mat och dricka, vågen visar trots det inte ett gram upp, vi motionerade ju inte precis, men knalla och gick mest hela dagen, det tar ju det också, det känns bra att man kan unna...
Igår var det nära.
Jag åt frukost och hade planerat min lunch, men så hittade jag trädgårdsmöbler på blocket som jag ville ha så strax innan lunch fick jag åka och hämta möbler istället. Ni vet, blocket är djungelns lag...även om man bestämt...
Jippi!
Jag har sammanlagt gått ner 5,4 kg! Är inte det fantastiskt!
Nu har jag "bara" 6,5 kg kvar.
Ska kämpa på så att jag snart är där.
Längtar efter den dagen då jag är framme och ska försöka hålla vikten. Det blir en utmaning.
Än så länge har det var...
Ok!
Då har det varit invägning idag och det visade minus trots helgens bravader, nu gäller det bara och lägga in lite extra träning denna veckan så det itne slår en i baknacken. Mmm... Då kommer mitt återkommande problem. En dotter som för 5e gå...
idag bär det iväg på resa ner mot västkusten .Ska bo på vandrarhem så någon stor matlagning vid spisen blir det ju inte! Tänkte lägga ner mer energi på promenader och upplevelser,
har inte hunnit med att kolla upp "köpe mat" men jag får väl gå en rund...
Då var det dags att förändra mina vanor.
Vet inte om det blev sån bra frulle, men jag har inte haft tid att handla.
Det blir cykel fram o tillbaka på praktiken iaf.
Skriver mer ikväll.