världens bästa tisdag..eller något.
Sambon gick upp 6 imorse för att göra sig klar för dagens extrajobb som flyttgubbe. Han gick runt halv 7 och jag tänkte sova en stund till, men inte för länge..måste vänja mig vid tidigare tider nu när jag ska b...
De hade ett repotage i senaste numret av Hälsa igår om olika viktminskningspreparat. Kunde konstatera att jag redan provat de flesta men ett intressant preparat hade jag helt missat: "Glucosanol".
Ungefär som Alli och Xenical fast detta minskar upptage...
Känner mig mörbultad och känner hur de gråa håren blir fler och fler. Hur ska jag hinna allt det som står i min väg dessa veckor.. Skolan... Aurora (dottern).... hemmet... företaget... vänner... VIKTEN!!! Känns som det itne finns tillräc...
Dricker kaffe för att hålla hungern borta. Bra ide.....vet ej. Borde nog dricka mer vatten oxå....
Undrar om man orkar en löprunda före lunch????
Nu ska ja ta tag i de här igen. Ska ta upp kaloriräkning. matdagboken och träningen. Jag har slappat alltför mkt senaste. Har försökt mig på en annan slags diet men de funkade inte så bra just nu iaf. Så de får ja testa ordentligt senare. Men nu...
Förra veckan genomförde jag alla mina planerade träningar med undantag av torsdagen som fick utebli pga jobb. Jag har inte ens reflekterat över det men när jag ser det såhär svart på vitt ger det mig en känsla av kontroll. Jag bestämmer över mi...
Efter 4 dagar av okontrollerat frosseri är det igen dags att ta tag i tyglarna. Ska även försöka hålla kontrollen under Valborg. Det kommer att bli svårt, men jag ska försöka mitt bästa.
Vet inte hur jag ska göra med träningen idag... Det går en Bodypum...
var och lyssnade på pär johansson igårkväll och fick skratta massor.. kul... var hemma strax efter 19.30 och orkade då inte göra nån middag mer fast jag tagit fram kalops från frysen.. nåja.. den blir bra ikväll till middag.. ska ha småbarnen s...
Som vanligt har jag fallit ned i en sämre period ett par dar efter den senaste vägningen som inte var jätteglädjande. Mitt jävlar anamma kommer aldrig sådär på en gång. Först går jag omkring och muttrar några dagar, samtidigt som jag trotsigt s...
I dag är en ny dag. Blev ganska nöjd med gårdagen, kunde tränat mer och undvikit att fuskväga mig, men man ska inte gråta över spilld mjölk så därför... -Kom igen alla, i dag är en ny dag!
Tidig morgon i staden.
helt underbart, bara fåglarna vakna o en o annan pendlare.
helt andra ljud hörs, svalt i luften. gårdagen bra - inga hets o kräk - nöjd med mig själv.
nu börjar en ny fas i mitt liv - ska vara snäll mot mig själv. inte banka så h...
vägd och ägd.
sakta men säkert smyger vikten sig uppåt.
idag vägde jag 78.8
förra veckan 78.4.
mwn jag sörjer inte jättemyccket för jag har gått ner 4.5 cm runt magen på en månad och det känns helt okej!
sen vet jag inte om att jag börjat träna body pump...
Satsar på fullt för att få till en förändring. Idag är det första dagen efter mötet med L & S efter föredragsdelen. Enligt mina egna beräkningar ska jag göra av med ca 2700 k denna dag (i viloläge) plus eventuell aktivitet. Beräkningen är gru...
Då ramlade vi ner till 98,9 kg. Det var trevligt att se en ny siffra på vågen. Har haft två bra fokuserade matdagar nu, det känns som om jag är på spåret igen. Vi får se om det kan bli lite fart på det hela nu.
Ska i och för sig laga mat med en proffskock...
Flexade ut lite tidigare idag och åkte till Friskis här i Sickla. Lugnt o skönt så tidigt på eftermiddagen... Jag tänkte att jag skulle värma upp med lite crosstrainer men insåg ganska snabbt att det inte var någon vanlig crosstrainer, pedalaerna...