Bloggar

Har inte kunnat stega något på flera veckor. Magen är helt paj och jag kan inte äta som jag ska längre. Har varit på undersökning och väntar nu på svar. Känner mig allmänt risig och fryser och är jämt trött. Ända ljusningen är väl att jag...

Hur hanterar ni hunger?
Är ni överhuvudtaget ofta hungriga när ni försöker tappa vikt?

Jag upplever på ngt märkligt sätt att min kropp talar om för mig när mitt kcalintag är lägre än behovet genom att bli hungrig.
Det verkar inte spela så stor roll vi...

i onsdags jublade jag över ett tappat kilo. Då vägde jag 75,9 på morgonen.
Eftersom jag bestämt mig för att anta utmaningen på 50+ (gå ner 2 kg på en månad) så vägde jag mig nyss för att fixa "startvikt" och nu väger jag 76,6 kg.
Nu vet jag inte vad jag sk...

Jippie! Vågen visade minus idag med. Inte så stort som mina två första veckor men ändå ett rejält minus på 0,9. Mycket nöjd med detta!

v.0   9/4: 110,0 (-0,0)
v.1 16/4: 108,0 (-2,0)
v.2 23/4: 105,8 (-2,2)
v.3 30/4: 104,9 (-0,9)

= - 5,1 kg
= - 4,63 %


Idag...

Godmorgon, jag har planerat gymmet idag, men har noll motiovation till att gå dit :( Känner att det är så mkt annat jag måste fixa, som att komma på vad jag ska ha för kläder på 25-årsfesten imorgon, göra matlåda till helgen, osv...Får se hur...

Frust! -0.4 kilo. Knappt en vecka men ändå. Antingen så är min kropp helt enkelt dum, eller så har min ämnesomsättning inte lagt på ett kol sen cambridge än, eller så äter jag mer än jag borde trots att det isåfall inte går att förstå varf...

Dagens vikt stannade på 94,5. det är "bara" -0,1 sen igår. men huvudsaken är att vikten går ner och inte upp!

Idag står det plugg, plugg,plugg på schemat. tänkte även besöka min vän crosstrainer i tvättstugan och i kväll/natt blir det nattvandring.

jag har...

igår blev en bra dag iaf efter omständigheter.. var på teater med eleverna och sedan blev det 2 öl på lokalpuben med arbetskamrater på mitt extrajobb.. blev bjuden på en kryssning ikväll med en väninna men tackade nej.. orkar inte åka på en fred...

Nedan har jag hämtat ett blogginlägg ifrån bloggen http://filibabba.blogg.se/ där en tjej som pluggar till dietist i Uppsala skriver om ätstörningar. Läs och ta åt dig - även om du inte har ätstörningar! Många känner nog igen sig ändå på ett...

Idag blir pappa femtio men jag har fyllt i dagens meny och skall följa den minsann! Äter jag annorlunda ändrar jag på lördag.

Må så gott rara Märta! Pepp pepp!

och det tycker jag är tråkigt! Jag vill gå ner lite i vikt, men för mig handlar det inte om några mängder. Det handlar om att gå ner de överflödiga småkilona som sakta men säkert placerat sig på mage och höfter de senaste två åren. Så sakta...

Jag har varit rätt hungrig nu på kvällen då jag pluggat rätt mycket så ätit mycket mer än jag brukar äta. Så blir inte förvånad imorgon om vågen stigit nått kg eller hg, -eller vad tror ni?

Så här ser i alla fall dagens kalorikoll ut för mig idag...

Jag hinner inte alltid skriva in vad jag äter,men jag försöker äta rätt de dagarna också. Det viktiga är ju inte vad man skriver utan vad man gör, men jag vet av tidigare försök att jag lyckas bäst och jag håller reda på vad jag egentligen äter varje dag.

Jag förstår inte hur jag kan vara så dum att jag medvetet frivilligt och utan någon som helst HEJD, tillåter mig att ´"vara fri ett tag". okej. 2 veckor går väl an. Men att äta vad som helst, när som helst, under två MÅNADER??
i samband med nytt jobb (frå...