hemma vid den här tiden på en vardag..
ner 0.2 idag igen. Men skriver inte in det. Åt lite igår så det är nog enbart beroende på det o vatten tapp. Får se om 70.x håller i sig imårrn igen, så jag vet att det ligger stabilt.
Fy sjuttsingen för onsdagar fra...
Godmorgon;) Idag är en bra dag för det är min födelsedag, skämt åsido, firar inte så mycket längre, har redan åldersnoja hehe
Igår blev det ännu en jogg/walk runda. Sammanlagt 3,21 km, 6177 steg, 171 kalorier, 53,52 min. Springer runt en insjö som är 0...
Det är underligt hur hjärnan fungerar egentligen. Idag känns allt jätte bra, känner mig nöjd, glad, tillfreds och smal. Igår däremot var det nästan precis tvärtom!
Får man kontroll över psyket så borde ju det andra vara enklare också tycker man. "Mi...
Jag skulle börjat med shakerna idag men det blev en bar till frulle nu på morgonen, kan väl vara en ganska skön start på starten så att säga.
JA vad ska man säga, alltid lika mycket att göra samt ännu mera. Har fått börja välja bort "roliga" saker... men...
När jag vaknade imorse hade jag tappat bort motivationen. När jag böjde mig ner för att leta efter den under sängen så trillade disciplinen ner i golvet och gick i tusen bitar. Hm....skolkar idag:)
Orkar inte riktigt med flumpedagogikföreläsning! Pedagog...
ja, idag är jag hur trött som helst och skulle mycket hellre ligga i sängen och sova ett par timmar till..Har sovit jätte dåligt inatt eftersom jag var så täppt i näsan och allegisk =(
Och sen blir det inte bättre av att grannen under får för sig att ha...
Kan det vara möjligt att jag har gått ner ett helt kilo på en vecka? Jo, kanske. Jag har varit med om det tidigare....... det står still och det står still och sen plötsligt har jag tappat ett helt kilo. Så är det nog i dag.
Nu ska jag gå och äta frukost...
Ber om ursäkt för igår. Deppade ihop lite, men jag blev så feed up med allt bara.
Gårdagen var som en vanlig dag: jobbar heltid, hämtar och lämnar barn, handlar, lagar mat, diskar (plockar i och ur diskmaskinen) tvättar, hänger, viker, lägger in på...
1600 kcal över vecka 3.
Om någon vecka har vi bokat in en spaweekend. Ska bli väldigt härligt. Vi letar för fullt just nu men jag tror det blir spa i Tallin eller Riga. Vi får se. Jag fick en dag ledigt igår och fick andas ut efter flytten. Jag gick på två promenader och...
Var ute och gick ngra timmar (rullade fram) och det var väl ganska ´trevligt antar jag ...
Det här gick inte lika bra som jag trodde. Har typ överstigit gränsen ganska mycket nu och jag orkar inte ens räkna ut hur mkt det blev... -__-;;
Men jag var enormt...
Det vart ingen dag 1 för mig =(..
Senare ikvällen blev det skräpmat samt kakor och grejer.. =/
Först började det med att jag hade problem att sova Jag låg och vred på mig Läste nåpgra kapitel i en pocketbok men inte ens det hjälpte Gick upp och gick runt i lägenheten lite Sen gick det Fönstret är öppet men var varm Jag blev snurrig senare...
Då så mina dagliga promenader 1,5 tim oftast mera funkar bra, dock har nära kontakt med min kiropraktor som kollar upp mig ofta...
nä, inga minus på vågen, men ingen plus heller med tanke på att kroppen inte klarar av gympan:(
nä, hänger här ett tag til...
Sista tillfället i serbiskakursen idag, Nästan lite skönt, för det är rätt jobbigt att åka dit o försöka koncentrera sig i 2½ timma när jag jobbat hela dan innan dess... O sen tycker jag inte att jag lär mig så mycket, det är så lite tid på...
Jag fick sånt bra resultat på ett stort prov idag, så jag firar faktiskt med mjölkchoklad!
Dock dåligt att jag unnar mig sånt här varje dag, men jag har tappat hoppet om att bli av med sockerberoendet, så jag försöker att äta mindre...
Idag har jag fika...
jobbade med huvudvärk idag. fick knappt någon sömn alls inatt.
efter jobb gick jag ut på stan och fikade med en vän. tog en kopp te och en grov bulle typ med lite allt möjligt i.
sen fick jag mer huvudvärk.
så jag storhandlade bara hem en massa mat för f...
Helt sjukt...somande igår kväll samtidigt som jag skulle ställa alamet.. vet att jag vaknade någon gång och funderade på när jag skulle gå upp men mer blev det inte..
så jag försov mig o 5 km power walk försvann... men det är inte så mycket att göra...