Onsdag 28/4
Frukost: Té
Lunch: En mjuk macka med skinka och ost
Middag: Kyckling och potatisgratäng med grönsaker
Mellis/Extra: Lite bär och chokladmousse + ett halvt glas mousserande
Träning: En 30 minuters promenad + 30 minuter på springbandet (sprang...
Tack till alla er därute som hjälper mig att komma in i rätt tänk kring mat och viktminskning. Ni är guld värda för mig. Kram på er!
I dag blev det ingen cykeltur, vädret var inte bra i morse. Men nu skall jag till bowlingen och försöka slå mina två motståndare, det går några kalorier på den sporten också, dessutom är det roligt. Annars mår kroppen bra, ett halvt kilo till,...
Den där pizzan satt bra igår, frusenheten försvann och idag flöt morgonlöpningen hur fint som helst. 5km i 6-minuterstempo är jag väldigt belåten med, jag kan inte riktigt vänja mig vid att jag kan springa så fort, så jag njuter verkligen av att...
Har en dålig dag där jag är allmänt sur. Längtar som tusan till kvällen då jag ska ha dans. Det tar genast bort en massa jobbiga tankar. För övrigt så längtar jag tills den där förbannade matvågen kommer, syrran har ju lånat ut den till nå...
Denna gången är det jag som är sjuk i familjen. Kände det igår när jag var i stallet, att det gjorde fruktansvärt ont att få regndroppar på huden.... efter två timmar och det var dags att åka hem så var nacken och lederna i kroppen alldeles ste...
Nu ska jag ta mig ett enkelt mellanmål, en frukt eller något. Morgonen blev sen i dag och frukosten åt jag inte förrän vid halv tiotiden. Litet sugen är jag, men innan jag får lunch ska jag ut på promenad med Stoja.
Idag tränar jag inte så jag har suttit...
Börjar känna att jag har erhört svårt med motivationen... inte motivationen att gå ner i vikt utan motivationen att äta. Det är så lätt att bara dra ner på kalorier hela tiden och allt jag äter känns som ett nederlag, det känns som att jag...
blev det igår kväll.. =(
Jag hade en jätte dåligt kväll igår och fick verkligen kämpa med att få ner middagen.
Min underbara man försökte och försökte att få mig att må bättre men tyvärr lyckades det inte och när han åkte iväg efter middagen...
Det är verkligen en härlig känsla nar man insett att man lärt sig att springa och dessutom tycker att det är roligt och något man längtar efter att göra igen. Alla som känner mig vet vad jag tyckt om att springa genom åren, men med envishet och b...
Nu är det 31 dagar utan godis, chips, glass, kakor, efterätter och vanlig läsk, inte ens mörk choklad har slunkit ner, som jag ätit innan fast jag haft godisförbud. Känns riktigt bra =) Nu håller jag detta fram tills semestern den 24 juni!!! Dessut...
Det är ju en aning komiskt. Under mina år som vuxen har insikten kommit allt närmre om vilka laster och beteenden som jag bär runt på. Trots denna medvetenhet så kan jag inte förmå mig från att låta dessa vara. Än om jag tror att jag skulle kän...
Idag mina vänner hade jag ökat 2 KILO när jag ställde mig på vågen.
Tack så jävla mycket kroppen!!!
Aaaaaaaaahhhhhhhhhhhhh....F*n....här har jag kämpat som ett djur i några dagar. Tränat som en galning och ätit bra, inte över mitt behov och för...
Hej !
Här är jag som ni ser hihihiii, inte så tilltalande men ändå en glad tjej !
Nu har jag bestämt mig för att trolla bort 9 kg från mig själv.
Hur det kommer att gå, ja det är en annan femma ! Hummm !!!
Men ett försök här kan väl vara något att tes...
Blev påmind igår i en tidning jag prenumererar på att mäta mitt viscerala fett. Läste detta i NT för några månader sedan och hade helt glömt bort det.
Man ska ligga platt ned på rygg. Lägga ngt hårt och platt (en bok förslagsvis) på magen och...
Hej på er.
Jag är med i ett annat forum och läste just om en medlem där som förlorade sin mamma för ett par dagar sedan. Det får mig att tänka på hur skört livet är och att vi skall vara rädda om varandra och inte glömma bort att tala om för v...
Sitter nu i skolan och väntar på att föreläsningen sk börja. ska handla om forskningsmodeller och metoder idag. Det finns ju roligare ämnen att lyssna till men konstigt nog så ser jag fram emot det. vi ska ha en superduktig föreläsare idag som het...
Just nu håller vi på att jobba med att utveckla funktionen kostshema. Därför kan det förekomma en del störningar när ni använder den funktionen. Det kommer bli kanon när det är klart, vi testar lite olika upplägg för det ska bli så pedagog...