Godmorgon, jag har planerat gymmet idag, men har noll motiovation till att gå dit :( Känner att det är så mkt annat jag måste fixa, som att komma på vad jag ska ha för kläder på 25-årsfesten imorgon, göra matlåda till helgen, osv...Får se hur...
Frust! -0.4 kilo. Knappt en vecka men ändå. Antingen så är min kropp helt enkelt dum, eller så har min ämnesomsättning inte lagt på ett kol sen cambridge än, eller så äter jag mer än jag borde trots att det isåfall inte går att förstå varf...
Dagens vikt stannade på 94,5. det är "bara" -0,1 sen igår. men huvudsaken är att vikten går ner och inte upp!
Idag står det plugg, plugg,plugg på schemat. tänkte även besöka min vän crosstrainer i tvättstugan och i kväll/natt blir det nattvandring.
jag har...
igår blev en bra dag iaf efter omständigheter.. var på teater med eleverna och sedan blev det 2 öl på lokalpuben med arbetskamrater på mitt extrajobb.. blev bjuden på en kryssning ikväll med en väninna men tackade nej.. orkar inte åka på en fred...
Nedan har jag hämtat ett blogginlägg ifrån bloggen http://filibabba.blogg.se/ där en tjej som pluggar till dietist i Uppsala skriver om ätstörningar. Läs och ta åt dig - även om du inte har ätstörningar! Många känner nog igen sig ändå på ett...
Idag blir pappa femtio men jag har fyllt i dagens meny och skall följa den minsann! Äter jag annorlunda ändrar jag på lördag.
Må så gott rara Märta! Pepp pepp!
och det tycker jag är tråkigt! Jag vill gå ner lite i vikt, men för mig handlar det inte om några mängder. Det handlar om att gå ner de överflödiga småkilona som sakta men säkert placerat sig på mage och höfter de senaste två åren. Så sakta...
Jag har varit rätt hungrig nu på kvällen då jag pluggat rätt mycket så ätit mycket mer än jag brukar äta. Så blir inte förvånad imorgon om vågen stigit nått kg eller hg, -eller vad tror ni?
Så här ser i alla fall dagens kalorikoll ut för mig idag...
Jag hinner inte alltid skriva in vad jag äter,men jag försöker äta rätt de dagarna också. Det viktiga är ju inte vad man skriver utan vad man gör, men jag vet av tidigare försök att jag lyckas bäst och jag håller reda på vad jag egentligen äter varje dag.
Jag förstår inte hur jag kan vara så dum att jag medvetet frivilligt och utan någon som helst HEJD, tillåter mig att ´"vara fri ett tag". okej. 2 veckor går väl an. Men att äta vad som helst, när som helst, under två MÅNADER??
i samband med nytt jobb (frå...
Vägning imorgon och det känns bra. Det känns som om jag kommer att få ett minus. Och känslan är väl egentligen viktigast, eller?
Hoppas på minus på vågen imorgon.. men eftersom jag varit sjuk denna vecka så känns det inte så.. *håller tummarna*
Hej hopp!
Dagen blev inte riktigt som jag hade planerat. Det började bra med fiberhavregrynsgrön och ägg till frukost. äpple till förmiddagsmellis. sen gick det utför. jag och en klasskompis gick till vårat favoritmatställe. och tog dagens pasta. o...
Ibland känns det oändligt smaklöst och svårt med naturdiet, och hur bär man sig åt när sötsuget sätter in? Några enkla tips för de svårare stunderna:
Vatten
Kom ihåg att dricka mycket vatten! Kroppen kan inte känna skillnad på hunger och törst. Så nä...
Min kropp skrek åt mig idag att ta det lugnt då jag under gårdagen tränade 3 pass. Så det gällde helt enkelt att lyssna och bara cykla hem från skolan och ingen mer motion. Skönt det också!
Dagen har annars varit riktigt trevlig och positiv, fick idag ett...
Tack för alla era peppande kommentarer! :-) Min motivation har dock ännu inte hittat åter...Vi har haft strömavbrott här i ett par timmar så jag satte mig med Biggest Loser boken och läste. Då försvann min redan sjunkande motivation ned i ett...
Idag var första dagen på resten av min naturdietperiod. Från och med idag är det bara naturdiet shakes som gäller. Fyra stycken per dag och så dricka mycket vatten mellan målen.
Jag har använt mig av naturdiet ett tag nu, men aldrig ersatt alla måltider....
Långpromenader med en vän, vad mycket det betyder!
Man hjälper varandra på traven att verkligen komma ut och röra på sig, och peppa varandra att försöka gå i princip varje dag.
Gick en skogspromenad idag i ojämn terräng, en underbar träningsstig/väg s...